ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਕਰੰਚੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਹਨ ਜੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਟੈਕਸਟ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਪਤ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਚੱਲੋ!
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੁਰ ਸਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਦਮ ਵੇਖੋ:
ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕਟਾਈ ਜਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਵੱਖ ਕਰੋ।ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਵੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲੱਕੜ ਦੇ ਬੱਲੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਲੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਖਰੀਦਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣਾ ਕਰੋ
ਨਮੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਰਤਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੈਂਟਰੀਫਿਊਜ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ. ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ, ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਸਟੋਰ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਕੰਟੇਨਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ: ਅਰਥ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ 65 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਚ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਘੜੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਗੁੰਨ੍ਹੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੌੜੇ ਮਾਪ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਆਇਤਾਕਾਰ ਮੈਰੀਨੇਕਸ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ ਪੇਪਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ
ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਚੱਲੋ:
1 – ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੱਚ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਘੜਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਥੱਲੇ. ਫਿਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਘੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ.
ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਹ ਸਟੋਰੇਜ ਤਕਨੀਕ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫੋਟੋ: ਪਲਾਂਟ
2 – ਪੋਟਏਅਰਟਾਈਟ
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਲਿਡ ਨਾਲ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੈਕੇਜਿੰਗ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦੀ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਏਅਰਟਾਈਟ ਘੜੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲੇਗਾ.
3 – ਜ਼ਿਪ ਬੈਗ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਈ ਪੱਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਕੰਟੇਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਫਿਰ ਜ਼ਿਪ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
4 – ਚਾਰਕੋਲ
ਜਦੋਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹਾਂ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ।
ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਕੰਮ ਸਟੋਰੇਜ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕੋ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁੜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਘੜੇ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ।
- ਨਿੱਕੇ ਡਿਸ਼ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ, ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ।
- ਕੋਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਰੱਖੋ (ਇਹ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
5 - ਤੌਲੀਆਕਪਾਹ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਸੂਤੀ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਟੁਕੜਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਟਾਂਦਰੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਬੈਗ ਵੇਚਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਨਾ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਿੱਜ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਔਸਤਨ 5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।
