క్రిస్మస్ సలాడ్: మీ భోజనం కోసం 12 సులభమైన వంటకాలు

బ్రెజిల్‌లో, సంవత్సరం ముగింపు ఉత్సవాలు వేడి సీజన్‌లో జరుగుతాయి. ఈ కారణంగా, విందు మెనులో క్రిస్మస్ సలాడ్‌ల వంటి రిఫ్రెష్, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన వంటకాలు ఉండాలి.

క్రిస్మస్ డిన్నర్ , ఫరోఫా, రైస్ విత్ రైస్ మరియు టర్కీ వంటి భారీ వంటకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, కూరగాయలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆకలి పుట్టించే సాస్‌లతో తయారుచేసిన తేలికపాటి మరియు తాజా స్టార్టర్‌పై బెట్టింగ్ చేయడం విలువ.

సులభమైన క్రిస్మస్ సలాడ్ వంటకాలు

కాసా ఇ ఫెస్టా క్రిస్మస్ డిన్నర్‌లో అందించడానికి 12 సలాడ్ వంటకాలను ఎంచుకున్నారు. దీన్ని చూడండి

1 – సీజర్ సలాడ్

ఆకు కూరలను కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ ముక్కలు మరియు క్రీమీ సాస్‌తో కలిపి ఒక రుచికరమైన మరియు క్లాసిక్ సలాడ్.

పదార్థాలు

• క్రౌటన్ లేదా వాల్‌నట్స్
• ఆలివ్ ఆయిల్
• ఐస్‌బర్గ్ లెటుస్
• చికెన్ బ్రెస్ట్

సాస్

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోనైస్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు హెవీ క్రీమ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పర్మేసన్ చీజ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ
• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• 1 చిన్న వెల్లుల్లి రెబ్బ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
• రుచికి ఉప్పు

తయారీ విధానం

2 – ఉష్ణమండల సలాడ్

రంగుల మరియు రిఫ్రెష్ , ఈ సలాడ్ క్రిస్మస్ విందు కోసం మీ ఆకలిని ఖచ్చితంగా పెంచుతుంది. రెసిపీ ఎంత సులభమో చూడండి:

పదార్థాలు

• మంచుకొండ పాలకూర మరియు అరుగూలా ఆకులు
• చెర్రీ టొమాటోలు
• తెలుపు మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయ
• తరిగిన పామర్ మామిడి
• పర్మేసన్ జున్ను

తయారీ విధానం

దశ 1. పాలకూర మరియు అరుగూలా ఆకులతో పళ్ళెం వేయండి.

దశ 2. చెర్రీ టొమాటోలను (సగానికి తగ్గించండి) జోడించండి.

దశ 3. తెల్ల ఉల్లిపాయ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను కత్తిరించండి. మీ క్రిస్మస్ సలాడ్‌కు జోడించండి.

దశ 4. మామిడి పామర్ ముక్కలను జోడించండి.

దశ 5. పర్మేసన్ చీజ్ షేవింగ్‌లను జోడించడం ద్వారా ముగించండి.

మసాలా

• రెండు నిమ్మకాయల రసం
• పార్స్లీ
• 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
• ఒరేగానో
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సోయా సాస్
• రుచికి ఆలివ్ ఆయిల్

3 – చిక్‌పీస్ సలాడ్

ఇది సిద్ధం చేయడం సులభం మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. చిక్‌పీస్ క్యారెట్ మరియు బఠానీలు వంటి ఇతర పోషక పదార్ధాలతో సన్నివేశాన్ని పంచుకుంటుంది.

పదార్థాలు

• చిక్‌పీస్
• బఠానీలు
• తురిమిన క్యారెట్
• తరిగిన ఉల్లిపాయ
• తరిగిన టమోటాలు
• పార్స్లీ
• రుచికి ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు
12> ఆలివ్ ఆయిల్
• వెనిగర్

ఇతర పదార్థాలు కూడా బేకన్ వంటి చిక్‌పీస్‌తో కలుపుతాయి.

తయారీ విధానం

4 – పైనాపిల్‌తో కోల్‌స్లా

తీపి మరియు పుల్లని రుచితో, ఇదిసలాడ్ మీ క్రిస్మస్ విందు అతిథులందరి రుచిని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

పదార్థాలు

• ½ క్యాబేజీ
• ½ పైనాపిల్
• 1 ఉల్లిపాయ
• 1 బెల్ పెప్పర్
• 1 క్యారెట్
• 2 టొమాటోలు
• 200గ్రా సోర్ క్రీం
• 2 స్పూన్లు మయోన్నైస్
• ఆకుపచ్చ వాసన
• నల్ల మిరియాలు మరియు రుచికి ఉప్పు

తయారీ విధానం

5 – అవోకాడోతో గ్రీన్ సలాడ్

ఒక సాధారణ క్రిస్మస్ పదార్ధం కానప్పటికీ, అవోకాడోలను రుచికరమైన క్రిస్మస్ సలాడ్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఆకు కూరలు మరియు టొమాటోలతో బాగా సాగుతుంది.

పదార్థాలు

• ఆకు కూరలు (పాలకూర మరియు అరుగూలా)
• అరచేతి గుండె
• చెర్రీ టొమాటో
• అవోకాడో

సాస్

• ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, పార్స్లీ మరియు ఎర్ర మిరియాలు;
• సగం నిమ్మకాయ రసం
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన తేనె
• నిమ్మకాయ రుచి
12> రుచికి ఉప్పు

తయారీ విధానం

6 – తెల్ల ఎండుద్రాక్ష, క్యాబేజీ మరియు పైనాపిల్‌తో సలాడ్

ఈ సలాడ్ రుచుల మిశ్రమం, అన్నింటికంటే, ఇది క్యాబేజీ స్ట్రిప్స్, పైనాపిల్ ముక్కలు మరియు ఎండుద్రాక్షలను మిళితం చేస్తుంది.

పదార్థాలు

• 1 మీడియం మామిడి
• 50గ్రా తెల్ల ఎండుద్రాక్ష
• ½ పైనాపిల్
• ½ ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ
• ½ ఎర్ర క్యాబేజీ

సాస్

• 200గ్రా జీడిపప్పు క్రీమ్
• జీడిపప్పు రసం1/2 నిమ్మకాయ
• నిమ్మ తొక్క
• 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు

తయారీ విధానం

7 – క్వినోవా సలాడ్

క్వినోవా, జపనీస్ దోసకాయ మరియు టొమాటో కలయిక క్లాసిక్ టాబౌలేహ్ రుచిని చాలా గుర్తు చేస్తుంది. మీ క్రిస్మస్ విందు కోసం లెబనీస్ వంటకాల రుచి.

వసరాలు

• ½ కప్పు (టీ) క్వినోవా
• ½ కప్పు (టీ) తరిగిన ఉల్లిపాయ
• 1 కప్పు (టీ) తరిగిన జపనీస్ దోసకాయ
• 1 కప్పు (టీ) తరిగిన ఇటాలియన్ టమోటా
• నిమ్మరసం
• Cheiro-verde
• ఉప్పు మరియు ఆలివ్ నూనె

తయారీ విధానం

8 – సాల్మన్ మరియు చార్డ్‌తో సలాడ్

అధునాతనమైన మరియు విభిన్నమైన, ఈ సలాడ్ క్రిస్మస్ సంప్రదాయానికి భిన్నంగా సాల్మన్ వంటి పదార్థాలను మిళితం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, చేపల చర్మాన్ని రుచికరమైన కరకరలాడేలా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

పదార్థాలు

• చర్మంతో సాల్మన్
• ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• ఆలివ్ నూనె
• తాహితీయన్ నిమ్మ
• తరిగిన చార్డ్
• సిసిలియన్ నిమ్మ
• ఎర్ర ఉల్లిపాయ
• మిరియాలు
• చెస్ట్‌నట్ - జీడిపప్పు
• నువ్వుల నూనె
• నువ్వులు
• షోయు
• ఉప్పు రుచికి

తయారీ విధానం

ద్రాక్ష సాంప్రదాయ క్రిస్మస్ పండ్లలో ఒకటి. పుదీనా ఆకులతో పాటు సలాడ్‌లో చేర్చడం ఎలా?మరియు పెరుగు? ఫలితం రుచికరమైన, రిఫ్రెష్ వంటకం, ఇది విందు కోసం మీ ఆకలిని పెంచుతుంది.

పదార్థాలు

• 1 గ్లాసు పుదీనా ఆకులు
• ½ కిలోల పచ్చి ద్రాక్ష విత్తనాలు
• 4 జపనీస్ దోసకాయలు
• 2 కప్పుల సహజ పెరుగు
• 1 నిమ్మకాయ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మయోనైస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ
• రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు

తయారీ విధానం

10 – ద్రాక్షతో కూడిన క్రీమ్ సలాడ్

ఇది సులభం క్రిస్మస్ సలాడ్ అనేది మొక్కజొన్న, అరచేతి యొక్క హృదయాలు, బఠానీలు, క్యారెట్లు మరియు తరిగిన హామ్ వంటి రుచికరమైన పదార్ధాల మిశ్రమం. అదనంగా, టమోటాలు మరియు ఆకుపచ్చ ద్రాక్షతో అలంకరణ క్రిస్మస్ రంగులను గుర్తుకు తెస్తుంది.

పదార్థాలు

• 1 డబ్బా మొక్కజొన్న
• 1 క్యారెట్ తురిమిన
• 300గ్రా తరిగిన హామ్
• ½ కప్ అరచేతి
• 1 డబ్బా బఠానీలు
• 1 తరిగిన టమోటా
• 1 కప్పు ద్రాక్ష తరిగిన
• ½ కప్పు తరిగిన వాల్‌నట్
• 150గ్రా ఎండుద్రాక్ష
• ½ కప్పు ఊరగాయ దోసకాయ
• ½ ముక్కలు చేసిన మామిడి
• 4 స్పూన్లు మయోన్నైస్
• 1 బాక్స్ క్రీమ్
• ½ నిమ్మరసం
• నల్ల మిరియాలు మరియు రుచికి ఉప్పు

తయారీ విధానం

11 – సమ్మర్ సలాడ్

మాస్టర్‌చెఫ్ ఎలిసా ఫెర్నాండెజ్ గ్రీన్ యాపిల్, ఫెటా వంటి పదార్థాలను ఉపయోగించే సమ్మర్ సలాడ్‌ను రుచికరమైన మరియు చెక్ చేయడం ఎలాగో నేర్పుతుంది జున్ను మరియు అక్రోట్లను. నువ్వు చేయగలవుమీ ప్రాధాన్యతల ప్రకారం పదార్థాలను భర్తీ చేయండి.

పదార్థాలు

• అరుగూలా
• ఫెటా చీజ్
• గ్రీన్ యాపిల్
• నట్స్
• అడవి బియ్యం
• టొమాటోలు
• నిమ్మకాయ
• ఆలివ్ ఆయిల్
• ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు
• వెనిగర్
• నిమ్మకాయ
• 5 దుంపలు
• 250 ml వెనిగర్
• 150g చక్కెర
• సుగంధ ద్రవ్యాలు (లారెల్, నల్ల మిరియాలు, కొత్తిమీర గింజలు, ధాన్యంలో ఆవాలు).

తయారీ విధానం

12 – కాడ్ సలాడ్

కొన్ని కుటుంబాలు కాడ్ సలాడ్ వంటి మరింత విస్తృతమైన మరియు రుచికరమైన వంటకంతో విందును తెరవడానికి ఇష్టపడతాయి. క్రిస్మస్‌తో సహా కాథలిక్ పండుగలలో ఈ చేప చాలా సాధారణం.

పదార్థాలు

• 500గ్రా కాడ్ ఫిష్
• ½ కప్పు (టీ) ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ
• ½ కప్ ( టీ) ఎర్ర మిరియాలు
• ½ కప్పు (టీ) పసుపు మిరియాలు
• 5 తరిగిన బంగాళదుంపలు
• ½ కప్పు (టీ) బ్లాక్ ఆలివ్
• ½ కప్పు (టీ) ఆకుపచ్చ వాసన
• 1 మరియు ½ టీస్పూన్ ఉప్పు
• నల్ల మిరియాలు
• 3 ఉడికించిన గుడ్లు

తయారీ విధానం

Isamara Amâncio ద్వారా వీడియోను చూడండి మరియు దశల వారీగా తెలుసుకోండి:

చిట్కా!

కొన్ని సలాడ్ వంటకాలు రుచికరమైన డ్రెస్సింగ్‌లతో నోరూరించేవి. ప్రతి సాస్‌ను విడివిడిగా అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి అతిథి దీనికి జోడిస్తుందిమీకు నచ్చిన వంటకం. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు సలాడ్ యొక్క స్ఫుటతను చాలా కాలం పాటు సంరక్షించవచ్చు.

మీకు ఇది నచ్చిందా? సలాడ్ ఎంపికలు కొత్త సంవత్సరం విందు కి కూడా మంచివి.