Sidee loo sameeyaa lentil sanadka cusub? Baro 4 cuntooyin

Shaxda tusmada

0 Hadhuudhka waxaa loo diyaarin karaa siyaabo kala duwan, sida maraq raaxo leh oo leh qaybo hilib doofaar ah ama xitaa salad cusub, kaas oo si fiican u socda xagaaga. Baro sida loo sameeyo lentil sanadka cusub oo fahan khuraafaadka ka dambeeya cuntadan Isu imaatinka wuxuu ku baaqayaa champagne, miro, hilib doofaar iyo, dabcan, lentil. Cuntooyinkaas oo dhan waa kuwo soo jireen ah maalinta ugu dambaysa sanadka waayo waxa ay la xidhiidhaan khuraafaadka

macnaha lentil sanadka cusub

Marka laga eego dhinaca nafaqada aragtida, lentilku waa cunto awood badan, maadaama ay wanaajiso habka difaaca jirka, waxay nidaamisaa cadaadiska dhiigga, waxay ka hortagtaa dhiig-yarida waxayna ilaalisaa wadnaha. Hadhuudhku waxa kale oo uu awood u leeyahay habeenka sannadka cusub, ka dib oo dhan, waxa uu ballanqaadayaa sannad faa'iido badan leh.

Brazil, waa suurtogal in la dabaaldego sannadka cusub iyada oo aan la cunin saxan digir ah. Miraha cagaarka ah iyo kuwa wareegsan waxay la xiriiraan qaabka lacagta, taas oo ah sababta ay u joogaan siyaalo kala duwan si ay u soo jiitaan lacag. Waxa ugu fiicani waa in la cuno lentil daqiiqadaha ugu horeeya ee Janaayo 1.

Dad kamid ah waxa ay laqabsato lentil-ka nasiibka , barwaaqada iyo bilowga farxadda

Hadhuudhka soo jiidanaya lacagta ayaa soo muuqan karaCuntooyinka fudud, cuntooyinka fudud iyo kuwa la socda Cashada sanadka cusub . Fiiri 4-ta nooc ee lentil ee ugu wanaagsan habeenka sanadka cusub:

1 – maraq lentil leh basbaas

Sida caadiga ah ee lentil sanadka cusub loo sameeyo waa maraq. La socoshada waxay leedahay maraq diirran oo dhadhan fiican leh, kaas oo si fiican ula socda cuntooyinka kale ee sannadka cusub.

Waxyaalaha

Sidoo kale eeg: Flower of Fortune: macnaha, sifooyinka iyo sida loo daryeelo >

1 koob (shaah) lentil ah <12

1 litir oo biyo ah

> 1 basal

2 xabo oo toon ah

>2 qaado oo saliid saytuun ah 1 sausage pepperoni, sigaar cabbin oo la jarjaray

Basbaaska cagaaran ee la jarjaray

> milix iyo basbaaska madow si ay u dhadhamiyaan

Qaabka diyaarinta

>Basal iyo toonta ka diiri kadibna jarjar qaybo yaryar. Ku rid xawaashyada si aad u kariso digsiga saliid saytuun ah. Ku biir basbaaska Isla marka uu bilaabo inuu bunni ah, ku dar caleenta baybalka iyo qanjaruufo milix ah. Isku qas hal daqiiqo.

Ku dhaq fuudka biyo si aad u milmaan dhadhanka. Ka dib ku dar miraha lentil oo isku kari ilaa 5 daqiiqo kulayl dhexdhexaad ah. Marka isku darka uu bilaabo inuu xumaado, hoos u dhig kulaylka oo ka tag digsiga qayb daboolan.

Mintirgu ha kariyo ilaa 40 daqiiqo (illaa inta ay jilicsan tahay). Mar mar walaaq maraqa, waayo taasi waxay ka dhigaysaa maraq dhumuc weyn. Ku dar xawaashka intiisa kale oo milix isku hagaajiisbinaajka

Si maraq lentil looga dhigo mid caafimaad qaba oo kaloriin yar, caaraddu waa in lagu daro isbinaaj yar dhamaadka karinta.

> Waxyaabaha 1>

1 koob (shaah) lentil ah
1 farabadan oo isbinaajka
1 litir oo biyo ah
1 qaado oo saliid saytuun ah
1 basal
1 caleen baydha
milix iyo basbaaska madow ee dhadhanka.

Habka diyaarinta >

In digsi, ku rid saliidda iyo basasha. Ku dar dabka dhexdhexaadka ah oo u ogolow 3 daqiiqo. Marka basashu bilaabato inay noqoto mid hufan, ku dar toonta, caleen bays iyo lentil. Ku dar milix iyo basbaas. Ku dar biyaha. Mar alla markuu bilaabo inuu karkariyo, yaree kuleylka kuleylka oo ku kari 30 daqiiqo adigoo daboolka ka fogaanaya.

Markii misirta si fiican loo kariyey oo jilicsan, dami kuleylka oo ku dar caleenta lentil. Isbinaajka oo aan lahayn caws. Khudaarta ha ku kariyo kulaylka maraq

3 - Salad lentil leh khudrad

Habeenka sanadka. Dhadhanka ka sokow, waxay si fiican ula socotaa maalin kulul

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

3 koob (shaah) oo ah lentil la kariyey (al dente)

1 koob (shaah) oo ah kaabaj cas oo khafiif ah

1 yaanyo dhexdhexaad ah oo la jarjaray

1 qajaar la jarjaray 1malqacadaha (shaaha) saytuun madow oo la jarjaray

2 malqacadood ( maraq) saliid saytuun

2 qaado ( maraq) oo basasha la jarjaray

Habka diyaarinta

> Dhig digirta digsi oo ku dabool mugga biyaha saddex jeer. Qaado dab dhexdhexaad ah. Markaad kor u qaaddo karkarinta, tiri 15 daqiiqo. Xusuusnow in miraha ay u baahan yihiin inay noqdaan al dente si ay saladku u sameeyaan oo aanay u dhicin inay kala go'aan.

Basal jar jartey dhig digsi lagu shiilo saliid saytuun ah. Karkari oo ha qaboojiso. Ku dar milix iyo basbaas oo sug inta basasha ay brown tahay. Ku dar maraqa la kariyey oo u ogolow in miraha ay ku daraan dhadhanka uunsiga.

Hadda waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa isku qas maraqa lentil iyo maaddooyinka kale ee saladh, sida yaanyada, qajaarka, dabacasaha, kaabajka cas iyo saytuunka. Isku hagaaji milixda oo ku raaxayso!

4 - Bariis leh lentil

Sidee ku saabsan isku darka laba saxan oo dhinac ah hal saxan? Bariis leh lentil ayaa ka buuxa dhadhan waxaana hubaal ah inuu ka adkaan doono dhadhanka qoyska. Eeg sida ay u fududahay habka loo kariyo:

>Waxyaabaha ay ka kooban tahay >

Sidoo kale eeg: Beerta khudaarta leh ee la laadlaadsanaysa: sida loo sameeyo iyo 20 fikradood >

Diyaarinta

Ku kari lentil-ka milix iyo biyo ilaa inta ay jilicsan yihiin. Daadi oo meel dhig.

Ku dar bariiskii la kariyey, milixda ku dar, isku dar ah oo isku kari ilaa digsiga, cad iyo kulayl yar.

0>Markay biyuhu bilaabaan inay engegaan, dhadhami bariiska si aad u aragto inay karsan yihiin iyo in kale. Hadii badarku aanu wali jilcin, ku dar in yar oo biyo kulul ah oo sug intay gabi ahaanba iska yareeyaan.

Talooyinka diyaarinta lentil-ka

Waa kuwan siraha ku saabsan sida loo sameeyo lentil:

Si ka duwan sida ay dad badan u qabaan, lentil uma baahna in la qooyo. Kahor intaadan karinin, kaliya ku dhaq biyo qabow ilaa 30 ilbiriqsi.
Haddii aad rabto in aad qoosho misirta ka hor intaadan karinin, ha ku qooyn wax ka badan laba saacadood. lentil ka dhig mid aad u jilicsan oo dhadhan fiican leh, sida khamuunta. Ku dar ½ qaado shaaha oo ah walaxdan basasha la dubay (wax yar ka hor intaadan ku darin badarka) haddii aad rabto in aad dardar geliso diyaarinta. Hadhuudhku ha kariyo shan daqiiqo ka dib markaad cadaadiso.
Ha haysan basbaaska aad ku darto lentil? Ogow hilibka doofaarkawaa bedel wanaagsan oo ku jira habka karinta.
Markaad siinayso lentils, waxaad ku dari kartaa basasha karootada. dhadhanka waa cajiib!

Michael Rivera

Michael Rivera waa qoraa iyo nashqadeeye gudaha ah oo ku guulaystay, caanna ku ah fikradihiisa naqshadaynta casriga ah iyo kuwa cusub. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha, Michael wuxuu ka caawiyay macaamiil tiro badan inay u beddelaan boosaskooda farshaxanno cajiib ah. Boggiisa, Dhiirigelintaada Qurxinta ugu Fiican, wuxuu la wadaagaa khibradiisa iyo xiisaha uu u qabo naqshadeynta gudaha, isagoo siinaya akhristayaasha talooyin wax ku ool ah, fikrado hal abuur leh, iyo talo khabiir si ay u abuuraan guryo riyooyinkooda ah. Falsafada naqshadaynta Michael waxa ay ku wareegtaa rumaysnaanta in meel si fiican loo nashqadeeyey ay si weyn kor ugu qaadi karto tayada nolosha qofka, waxa aanu ku dedaalaa in uu dhiirrigeliyo oo uu awood u yeesho akhristayaasha si ay u abuuraan jawi nololeed oo qurux badan oo shaqaynaya. Isku darka jacaylka uu u qabo bilicsanaanta, shaqeynta, iyo joogteynta, Michael wuxuu ku dhiirigeliyaa dhagaystayaashiisa inay qaataan qaabkooda gaarka ah iyagoo ku daraya dhaqamada waara iyo deegaanka saaxiibtinimo ee doorashadooda naqshadeynta. Isaga oo dhadhankiisa aan fiicneyn, isha uu u hayo tafatirka, iyo u heellanaanta abuurista meelo ka tarjumaysa shakhsiyadda shakhsi ahaaneed, Michael Rivera waxa uu sii wadaa inuu soo jiito oo uu dhiirigaliyo dadka xiiseeya naqshadaynta adduunka oo dhan.