Სარჩევი
ერთი გზა, რომ არ დაიკარგოთ თაროებს შორის და არ დაივიწყოთ მნიშვნელოვანი ნივთი, არის სასურსათო საყიდლების სია. სასურსათო პროდუქტების ეს სია აადვილებს ყოველდღიურ ცხოვრებას და თავიდან აგაცილებთ არასაჭირო ხარჯებს.
როცა საქმე ეხება კვირის ან თვის საყიდლებს, უნდა გაითვალისწინოთ ოჯახის ბიუჯეტი და პატივი სცეთ მას. ასევე მნიშვნელოვანია ხარჯების კონტროლის სიის შედგენა, საგნების კატეგორიების მიხედვით გამოყოფა (მაგალითად, საკვები, დასუფთავება, ჰიგიენა და შინაური ცხოველები). ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ პრიორიტეტულად განსაზღვროთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია და შეებრძოლოთ აღვირახსნილი შოპინგის პრაქტიკას.
ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ სასურსათო საყიდლების სია
საყიდლების სიის წინასწარ შედგენის ჩვევა სუპერმარკეტში ასევე თანამშრომლობს ჯანსაღი კვების გეგმის პრაქტიკასთან. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ კალათაში მოათავსოთ თქვენი დიეტისთვის აუცილებელი საკვები, რომელიც არ აზიანებს თქვენს ბიუჯეტს.
იხილეთ ქვემოთ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ შეადგინოთ სასურსათო საყიდლების სია:
1 – აკონტროლეთ თქვენი საკუჭნაო
სუპერმარკეტში წასვლამდე შეამოწმეთ კარადები და მაცივარი. ნახეთ რომელი პროდუქტები გაქვთ უკვე და შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადები. ამ გადამოწმების შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია საყიდლების სიის განახლება და იმ ნივთების გადაკვეთა, რომელთა შეძენაც არ არის საჭირო.
საკუჭნაოს კონტროლი შეიძლება განხორციელდეს ყოველდღიურად, როცა ცოტა გაქვთ. დრო. დატოვეთ რვეულისამზარეულოში და ჩამოწერეთ ის პროდუქტები, რომლებიც აკლია. ამ მეთოდის მიღებით, რა თქმა უნდა, გაგიადვილდებათ სიის განახლება.
2 – იფიქრეთ პროდუქტებზე თითოეულ დერეფანში
თითოეულ სუპერმარკეტს აქვს პროდუქტის კატეგორია. ამ მიზეზით, შოპინგის დროს დროის ოპტიმიზაციისთვის, მთავარია სიის შეკრება კლასიფიკაციის მიხედვით.
სრული სია დაყოფილია: საცხობი, ხორცი, სასურსათო, საუზმე, ცივი და რძის პროდუქტები, სასმელები, კომუნალური საშუალებები. საყოფაცხოვრებო, დასუფთავება , ჰიგიენური, ჰორტიფრუტისა და ცხოველთა შოპი. არსებობს ქვეკატეგორიების შექმნის შესაძლებლობა, რათა სია უფრო ორგანიზებული იყოს და თავიდან აიცილოთ დავიწყება.
3 – შეაგროვეთ სია მენიუს, ოჯახისა და ცხოვრების წესის მიხედვით
ყოველკვირეული მენიუს შექმნით თქვენ ახერხებთ მშვიდად მოაწყოს საყიდლების სია კვირაში და თავი აარიდოს არასაჭირო პროდუქციის შეძენას. ამისათვის დაფიქრდით ყოველი დღის კვებაზე და წინასწარ დაგეგმეთ რა მომზადდება.
არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საყიდლების სიის შემადგენლობაზე, როგორიცაა სახლში მცხოვრებთა რაოდენობა და ცხოვრების წესი. სია, რომელიც შესაფერისია ბავშვებთან ერთად ოჯახისთვის, არ მუშაობს მაგალითად მარტო მცხოვრები ადამიანისთვის.
კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს საყიდლების სიის შემადგენლობაზე, არის ამინდი. ცხელ თვეებში ადამიანები უფრო მეტ ხილს, წვენებს, სალათებს და სხვა გამაგრილებელ საკვებს მოიხმარენ. ცივ სეზონში ასეახშირია ჩაის, სუპების, ცხელი შოკოლადის ყიდვა სხვა საკვებთან ერთად, რომელიც კვებავს და ათბობს სხეულს.
Იხილეთ ასევე: Pilea: მნიშვნელობა, მოვლა და 30 შთაგონება დეკორაციისთვის4 – ამობეჭდეთ თქვენი სია ან დაწერეთ ნივთები ქაღალდზე el
ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ საყიდლების სიის რამდენიმე შაბლონი, რომლებიც უბრალოდ უნდა დაბეჭდოთ და გადახაზოთ ნივთები კალათაში დამატებისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აიღოთ ცარიელი ფურცელი, კალამი და ჩაწეროთ თქვენთვის საჭირო სასურსათო ნივთები, ტრადიციული გზით.
Იხილეთ ასევე: ისწავლეთ როგორ მოაყაროთ საშობაო ინდაური სწორად5 – დაითვალეთ ტექნოლოგიების დახმარება
უკვე რამდენიმე აპლიკაციაა. სავაჭრო სუპერმარკეტში, რომელიც გთავაზობთ საინტერესო და სრულყოფილ ფუნქციებს. iList Touch, მაგალითად, ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია და პროდუქტებს კატეგორიების მიხედვით ჰყოფს.
AyList Grocery List აპი ასევე შესანიშნავი ვარიანტია თქვენს სმარტფონზე დასაყენებლად, მიუხედავად იმისა, რომ მთლიანად ინგლისურ ენაზეა, მას აქვს მარტივი ინტერფეისი. . ამ აპლიკაციაში თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შექმნათ რამდენიმე სია შემთხვევის მიხედვით, როგორიცაა „მწვადი“, „რომანტიკული ვახშამი“, „საშობაო“ სხვათა შორის.
მესამე და ბოლო რჩევაა „Meu Cart“ ” აპლიკაცია, ხელმისაწვდომია Android-ისთვის და iOS-ისთვის. მას აქვს ბრძანებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად შექმნათ სიები და შეადაროთ პროდუქციის ფასებიც კი სხვადასხვა დაწესებულებაში.
6 – ნუ წახვალთ სუპერმარკეტში მშიერი
რომ არ იყიდოთ ძალიან ბევრი და არ დაარღვიოთ თქვენი ბიუჯეტი. , რჩევაა მოერიდოთ სუპერმარკეტში უზმოზე წასვლას. შესვლამდედაწესებულებაში, მიირთვით snack და ამგვარად შეინახეთ თქვენი თავი ადგილზე, რომ მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილებები.
7 – ნუ წაიყვანთ ბავშვებს საყიდლებზე
მათ, ვისაც შვილები ჰყავს, იციან, რომ ბავშვები უკონტროლოები არიან ამ სფეროში. სუპერმარკეტი. რამდენადაც თქვენ ესაუბრებით პატარებს, ისინი ყოველთვის ითხოვენ ნივთს, რომელიც არ არის ჩამოთვლილი და ძნელია უარის თქმა. მოსალოდნელზე მეტის დახარჯვის თავიდან ასაცილებლად, არ წაიყვანოთ ბავშვები საყიდლებზე კვირის ან თვის განმავლობაში.
საყიდლების სიაში დასამატებელი ნივთები
აქ არის რამდენიმე ძირითადი ელემენტი, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ საყიდლების სიაში. , თქვენი საჭიროებების მიხედვით.
საუზმე/საცხობი
- ყავა
- ნამცხვარი
- მარცვლეული
- შოკოლადის ფხვნილი
- ჩაი
- დამატკბობელი
- შაქარი
- ჯემი
- ტოსტი
- პური
- ხაჭო
- კარაქი
- იოგურტი
- ტორტი
სასურსათო პროდუქტები ზოგადად და დაკონსერვებული პროდუქტები
- ბრინჯი
- ლობიო
- შვრიის ფანტელები
- ხორცის ბულიონი
- ჟელატინი
- მყისიერი ლაფსი
- ხორბლის ფქვილი
- მარცვლეულის ფილა
- სიმინდის კვება
- წიწილა
- პალმის გული
- ბარდა
- სიმინდი
- სიმინდის ფქვილი
- პურის ნამსხვრევები
- საფუარი
- ზეთი
- ზეითუნის ზეთი
- სიმინდის სახამებელი
- პასტა
- ზეითუნის
- შედედებული რძე
- ჟელატინი
- მაიონეზი
- კაჩუპი და მდოგვი
- სანელებლებიმზად
- მარილი
- კვერცხი
- გახეხილი ყველი
- შედედებული რძე
- ძმარი
- ტომატის სოუსი
- ტუნა
სასმელები
- წყალი
- რძე
- სოდა
- ლუდი
- წვენი
- ენერგეტიკული სასმელი
ხორცი და ცივი ნაჭრები
- ძროხის სტეიკი
- ღორის სტეიკი
- ძროხის ხორცი
- ქათმის ბარძაყი და ბარტყი
- ქათმის ფილე
- ძეხვი
- ძეხვი
- ნუგეტები
- თეთრი ყველი
- ლორი
- მოცარელა
- თევზი
- ბურგერი
საწმენდი საშუალებები/საწმენდი საშუალებები
- ტუალეტის ქაღალდი
- სარეცხი საშუალება
- საპნის ფხვნილი
- საპონი
- მათეთრებელი
- დეზინფექცია
- ავეჯის გასაპრიალებელი
- ნაგავი ჩანთა
- ქაღალდის პირსახოცი
- ალკოჰოლი
- დამარბილებელი
- იტახის ქსოვილი
- სპონჯი
- ფოლადის ბამბა
- მრავალფუნქციური
- პლასტიკური ფილმი
- ალუმინის ფოლგა
- ფოსფორი
- ქაღალდის ფილტრები
- კბილის ჩხირები
- სანთლები
- Squeegee/ცოცხი
პერსონალური ჰიგიენა
- ტუალეტის ქაღალდი
- საპონი
- კბილის პასტა
- კბილის ჯაგრისი
- მოქნილი წნელები
- დენტალური ძაფი
- შთამნთქმელი
- შამპუნი
- კონდიციონერი
- აცეტონი
- ბამბა
- საპარსი
- დეზოდორანტი
ხილი დაბოსტნეული
- ანანასი
- ფორთოხალი
- ბანანი
- ლიმონი
- პაპაია
- ვაშლი
- ნესვი
- საზამთრო
- გოგრა
- ყაბაყი
- კარტოფილი
- პომიდორი
- ხახვი
- ნიორი
- სტაფილო
- კიტრი
- ჭარხალი
- ჭარხალი
- ბადრიჯანი
- ჩუჩუ
- სალათის ფოთოლი
- ბროკოლი
- რუკოლა
- ტკბილი კარტოფილი
- ყვავილოვანი კომბოსტო
- კასავა
- ტკბილი კარტოფილი
- პიტნა
- პასსიფრუტი
- ბამია
- კომბოსტო
- კიტრი
- ყურძენი
- მარწყვი
შინაური ცხოველი
- წითელი საკვები
- საჭმელები
- ტუალეტის ხალიჩა
სასურსათო მზა საყიდლების სია
Casa e Festa-მ მოამზადა ძირითადი საყიდლების სია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა სახის საკვები და მარაგი თქვენი სახლისთვის სუპერმარკეტში. ხელოვნებას აქვს საკონტროლო სია, რაც ბევრად აადვილებს საყიდლების დროს. ჩამოტვირთეთ და დაბეჭდეთ:
გსურთ სიის მორგება თქვენთვის საჭირო ნივთებით? შემდეგ დაბეჭდეთ ეს მოდელი და დაწერეთ კალმით ყველა ის პროდუქტი, რომლის შეძენაც გჭირდებათ, გამოყავით ისინი კატეგორიების მიხედვით.
რას ფიქრობთ რჩევებზე? მზად ხართ ბაზარზე გასასვლელად? დატოვეთ კომენტარი.
