Cuprins
O modalitate de a nu te pierde printre rafturi și de a nu uita un articol important este prin intermediul listei de cumpărături din supermarket. Această listă ușurează viața de zi cu zi și previne cheltuielile inutile.
Când vine momentul să faci cumpărăturile săptămânale sau lunare, trebuie să ții cont de bugetul casnic și să îl respecți. De asemenea, este important să faci o listă pentru a controla cheltuielile, separând articolele pe categorii (alimente, curățenie, igienă și animale de companie, de exemplu). În acest fel, poți prioritiza ceea ce este cu adevărat important și poți lupta împotriva practicii cumpărăturilor necontrolate.
Învățați cum să faceți o listă de cumpărături pentru supermarket
Obiceiul de a face o listă de cumpărături înainte de a merge la supermarket colaborează și el cu practicarea unui plan de alimentație sănătoasă. În acest fel, pui în cărucior provizii importante pentru dietă și care nu compromit bugetul.
Mai jos găsiți câteva sfaturi despre cum să întocmiți o listă de cumpărături pentru supermarket:
1 - Controlează-ți cămara
Înainte de a merge la supermarket, verificați dulapurile și frigiderul. Vedeți ce produse aveți deja și verificați datele de expirare ale acestora. După această verificare, este foarte important să actualizați lista de cumpărături și să tăiați produsele care nu mai trebuie cumpărate.
Controlul cămării se poate face zilnic, ori de câte ori ai puțin timp la dispoziție. Lasă un caiet în bucătărie și notează-ți produsele care lipsesc. Adoptând această metodă, cu siguranță va fi mai ușor să actualizezi lista.
2 - Gândiți-vă la produsele din fiecare culoar
Fiecare culoar din supermarket are o categorie de produse, așa că, pentru a optimiza timpul la cumpărături, sfatul este să vă faceți lista în funcție de aceste categorii.
O listă completă este împărțită în: Brutărie, Carne, Băcănie, Alimente de dimineață, Produse frigorifice și lactate, Băuturi, Utilități casnice, Curățare Există posibilitatea de a crea subcategorii pentru a face lista mai organizată și a evita uitarea.
3 - Faceți lista în funcție de meniu, familie și stil de viață
Stabilind un meniu săptămânal, puteți organiza liniștit lista de cumpărături pentru săptămâna respectivă și evitați să cumpărați produse inutile. Pentru a face acest lucru, gândiți-vă la mesele din fiecare zi și planificați din timp ce se va pregăti.
Există și alți factori care influențează componența listei de cumpărături, cum ar fi numărul de persoane care locuiesc în casă și stilul de viață. O listă care se potrivește unei familii cu copii nu va funcționa pentru o persoană care locuiește singură, de exemplu.
Un alt factor care influențează componența listei de cumpărături este vremea. În lunile mai calde, oamenii consumă mai multe fructe, sucuri, salate și alte alimente răcoritoare. În sezonul rece, se obișnuiește să se cumpere ceaiuri, supe, ciocolată caldă, printre alte alimente care hrănesc și încălzesc organismul.
4 - Tipăriți lista sau scrieți elementele pe hârtie el
Pe internet, puteți găsi diverse modele de liste de cumpărături, pe care trebuie doar să le imprimați și să bifați articolele pe măsură ce le adăugați în cărucior. Puteți, de asemenea, să luați o foaie albă de hârtie, un pix și să scrieți alimentele de care aveți nevoie în mod tradițional.
5 - Contați pe ajutorul tehnologiei
Există deja mai multe aplicații pentru cumpărături la supermarket, care oferă funcții interesante și complete. iList Touch, de exemplu, este foarte ușor de utilizat și separă produsele pe categorii.
Aplicația AnyList Grocery List este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru a fi instalată pe smartphone, în ciuda faptului că este în totalitate în limba engleză, are o interfață simplă. În această aplicație, aveți posibilitatea de a crea diverse liste în funcție de ocazie, cum ar fi "grătar", "cină romantică", "Crăciun" și altele.
Vezi si: Cum de a pune un perete: pas cu pas și sfaturi infailibileAl treilea și ultimul sfat este aplicația "Coșul meu", disponibilă pentru Android și iOS. Aceasta are comenzi care vă permit să creați rapid liste și chiar să comparați prețurile produselor din diferite magazine.
6 - Nu mergeți la supermarket flămând
Pentru a evita să cumpărați prea mult și să aruncați în aer bugetul, sfatul este să evitați să mergeți la supermarket pe stomacul gol. Înainte de a intra în unitate, luați o gustare și astfel vă mențineți capul la locul lui pentru a lua cele mai bune decizii.
7 - Nu duceți copiii la cumpărături
Dacă ai copii, știi că aceștia sunt incontrolabili la supermarket. Oricât ai vorbi cu ei, vor cere întotdeauna un produs care nu se află pe listă și este greu să îi refuzi. Pentru a evita să cheltuiți mai mult decât vă așteptați, nu-i lua pe copii să facă cumpărăturile săptămânii sau ale lunii.
Articole de adăugat la lista de cumpărături
Iată câteva articole de bază pe care le puteți include în lista de cumpărături, în funcție de necesități.
Mic dejun/Patiserie
- Cafea
- Biscuiți
- Cereale
- Ciocolată
- Ceai
- Îndulcitor
- Zahăr
- Jelly
- Toast
- Pâine
- Cașcaval
- Unt
- Iaurt
- Tort
Produse alimentare generale și conserve
- Orez
- Fasole
- Fulgi de ovăz
- Bulion de carne
- Gelatină
- Tăiței instant
- Făină de grâu
- Baton de cereale
- Făină de porumb
- Mazăre de năut
- Inima de palmier
- Mazăre
- Porumb
- Făină de porumb
- Făină de fir
- Drojdie
- Ulei
- Ulei de măsline
- Amidon de porumb
- Tăieței
- Olive
- Lapte condensat
- Gelatină
- Maioneză
- Recuperare și muștar
- Condimente pregătite
- Sare
- Ouă
- Brânză rasă
- Lapte condensat
- Oțet
- Sos de roșii
- Ton
Băuturi
- Apă
- Lapte
- Băutură răcoritoare
- Bere
- Suc de fructe
- Energetic
Carne și mezeluri
- Beefsteak
- Cotlet de porc
- Carne tocată
- Coapsă și pulpă de pui
- File de pui
- Cârnați
- Cârnați
- Nuggets
- Brânză albă
- Ham
- Mozzarella
- Pește
- Hamburger
Produse de curățare/Utilități
- Hârtie igienică
- Detergent
- Pudră de săpun
- Săpun în bară
- Apă sanitară
- Dezinfectant
- Lustruirea mobilei
- Sac de deșeuri
- Prosop de hârtie
- Alcool
- Desfundător
- Pânză de podea
- Burete
- Vată de oțel
- Multifuncțional
- Folie de plastic
- Folie de aluminiu
- Fosfor
- Filtre de hârtie
- Scobitori de dinți
- Lumânări
- Ștergător/ Mătură
Igiena personală
- Hârtie igienică
- Săpun
- Pasta de dinți
- Periuță de dinți
- Tije flexibile
- Ață dentară
- Absorbant
- Șampon
- Balsam
- Acetonă
- Bumbac
- Lama de ras
- Deodorant
Fructe și legume
- Ananas
- Portocaliu
- Banană
- Lămâie
- Papaya
- Apple
- Pepene galben
- Pepene verde
- Dovleac
- Dovlecel
- Cartofi
- Tomate
- Ceapă
- Usturoi
- Morcov
- Castravete
- Sfeclă roșie
- Fasole
- Vinete
- Chuchu
- Salată verde
- Broccoli
- Rucola
- Parfum verde
- Conopidă
- Cassava
- Cartof dulce
- Mentă
- Fructul pasiunii
- Okra
- Varză
- Castraveți
- Struguri
- Căpșuni
Animal de companie
- Hrană
- Gustări
- Covoraș de toaletă
Liste de cumpărături gata făcute pentru supermarket
Casa e Festa a pregătit o listă de cumpărături de bază, astfel încât să puteți selecta o varietate de alimente și produse alimentare pentru casa dvs. la supermarket. Lucrarea include o listă de verificare, care face cumpărăturile mult mai ușoare. Descărcați-o și imprimați-o:
Dacă doriți să vă personalizați lista cu articolele de care credeți că aveți nevoie, atunci imprimați acest model și scrieți cu pixul toate produsele pe care trebuie să le cumpărați, separându-le pe categorii.
Vezi si: Arcuri de panglică de satin DIY: vezi cum să le faci și idei
Ești gata să mergi pe piață? Lasă un comentariu.
