सामग्री तालिका
सेल्फहरू बीचमा हराउने र महत्त्वपूर्ण वस्तुलाई नबिर्सने एउटा तरिका किराना किनमेल सूची मार्फत हो। किराना सामानहरूको यो सूचीले दैनिक जीवनलाई सजिलो बनाउँछ र अनावश्यक खर्चहरूलाई रोक्छ।
जब यो हप्ता वा महिनाको लागि किनमेलको कुरा आउँछ, तपाईंले घरको बजेटलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ र त्यसलाई सम्मान गर्नुपर्छ। खर्च नियन्त्रण गर्न, वस्तुहरूलाई वर्गहरू (उदाहरणका लागि खाना, सरसफाइ, सरसफाइ र घरपालुवा जनावरहरू) को आधारमा छुट्याउनको लागि एउटा सूची राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यस तरिकाले, तपाईंले वास्तवमा महत्त्वपूर्ण कुराहरूलाई प्राथमिकता दिन सक्नुहुन्छ र बेलगाम किनमेलको अभ्याससँग लड्न सक्नुहुन्छ।
किराना किनमेलको सूची कसरी बनाउने सिक्नुहोस्
पहिले नै किनमेलको सूची सँगै राख्ने बानी सुपरमार्केटमा पनि स्वस्थ खाने योजनाको अभ्याससँग सहकार्य गर्दछ। यस तरिकाले, तपाइँ तपाइँको कार्टमा तपाइँको आहारको लागि आवश्यक खानाहरू थप्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँको बजेटसँग सम्झौता गर्दैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: रबराइज्ड फ्लोर: फाइदाहरू र सजाइएको वातावरण हेर्नुहोस्किराना किनमेल सूची कसरी सँगै राख्ने भन्ने बारे केही सुझावहरूको लागि तल हेर्नुहोस्:
1 - आफ्नो प्यान्ट्री नियन्त्रण गर्नुहोस्
सुपरमार्केट जानु अघि, कपाट र फ्रिज जाँच गर्नुहोस्। तपाईंसँग पहिले नै कुन उत्पादनहरू छन् हेर्नुहोस् र म्याद सकिने मितिहरू जाँच गर्नुहोस्। यो प्रमाणीकरण पछि, किनमेलको सूची अद्यावधिक गर्न र खरिद गर्न आवश्यक नपर्ने वस्तुहरू क्रस आउट गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
पेन्ट्रीको नियन्त्रण दैनिक आधारमा गर्न सकिन्छ, जब तपाईंसँग थोरै हुन्छ। समय। नोटप्याड छोड्नुहोस्भान्सामा र हराएको उत्पादनहरू लेख्नुहोस्। यो विधि अपनाएमा, यो सूची अद्यावधिक गर्न पक्कै पनि सजिलो हुनेछ।
2 – प्रत्येक गलियारे मा उत्पादनहरु बारे सोच्नुहोस्
प्रत्येक सुपरमार्केट गलियारे उत्पादन कोटि छ। यस कारणका लागि, किनमेल गर्दा समय अनुकूलन गर्न, टिप वर्गीकरण अनुसार सूची जम्मा गर्नु हो।
पूरा सूचीमा विभाजन गरिएको छ: बेकरी, मासु, किराना, बिहानको खाजा, चिसो र दुग्ध, पेय पदार्थ, उपयोगिताहरू घरेलु, सफाई , स्वच्छता, हर्टिफ्रुटी र घरपालुवा जनावर पसल। सूचीलाई अझ व्यवस्थित बनाउन र बिर्सनबाट जोगिन उपश्रेणीहरू सिर्जना गर्ने सम्भावना छ।
3 – मेनु, परिवार र जीवनशैलीको आधारमा सूची मिलाउनुहोस्
साप्ताहिक मेनु सिर्जना गरेर, तपाईंले व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ मनको शान्तिको साथ हप्ताको लागि किनमेल सूची व्यवस्थित गर्न र अनावश्यक उत्पादनहरू किन्नबाट जोगिन। यसो गर्नको लागि, प्रत्येक दिनको खानाको बारेमा सोच्नुहोस् र के तयार हुनेछ अगाडिको योजना बनाउनुहोस्।
घरमा बस्ने मानिसहरूको संख्या र जीवनशैली जस्ता किनमेल सूचीको संरचनालाई प्रभाव पार्ने अन्य कारकहरू छन्। उदाहरणका लागि, बच्चाहरू भएको परिवारको लागि उपयुक्त हुने सूचीले एक्लै बस्ने व्यक्तिको लागि काम गर्दैन।
किनमेल सूचीको संरचनालाई प्रभाव पार्ने अर्को कारक मौसम हो। गर्मी महिनामा मानिसहरु फलफूल, जुस, सलाद र अन्य स्फूर्तिदायी खानेकुराको बढी सेवन गर्छन् । चिसो मौसममा, यो छचिया, सूप, हट चकलेट, शरीरलाई पोषण र न्यानो पार्ने अन्य खानेकुराहरू किन्नु सामान्य हो।
4 – आफ्नो सूची छाप्नुहोस् वा कागजमा वस्तुहरू लेख्नुहोस् el
इन्टरनेटमा, तपाईंले धेरै किनमेल सूची टेम्प्लेटहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंले कार्टमा थप्दा वस्तुहरू छाप्न र क्रस आउट गर्न आवश्यक छ। तपाईले एउटा खाली कागज, एउटा कलम पनि लिन सक्नुहुन्छ र तपाईलाई चाहिने किराना सामानहरू परम्परागत तरिकामा लेख्न सक्नुहुन्छ।
5 – प्रविधिको मद्दतमा गणना गर्नुहोस्
त्यहाँ पहिले नै धेरै अनुप्रयोगहरू छन् सुपरमार्केटमा किनमेल गर्न, जसले रोचक र पूर्ण कार्यहरू प्रदान गर्दछ। iList Touch, उदाहरणका लागि, प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ र उत्पादनहरू श्रेणी अनुसार अलग गर्दछ।
AnyList Grocery List एप पनि तपाइँको स्मार्टफोनमा स्थापना गर्नको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो, पुरा तरिकाले अङ्ग्रेजीमा भए तापनि, यसको सरल इन्टरफेस छ। । यस अनुप्रयोगमा, तपाइँसँग "बार्बेक्यु", "रोमान्टिक डिनर", "क्रिसमस" जस्ता अवसर अनुसार धेरै सूचीहरू सिर्जना गर्ने सम्भावना छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: डबल बेडरूमको लागि पर्दा: कसरी छनौट गर्ने र 30 मोडेलहरूतेस्रो र अन्तिम टिप "Meu Cart" हो। "एप, एन्ड्रोइड र आईओएस को लागी उपलब्ध छ। यसमा आदेशहरू छन् जसले तपाईंलाई द्रुत रूपमा सूचीहरू सिर्जना गर्न र विभिन्न प्रतिष्ठानहरूमा उत्पादन मूल्यहरू पनि तुलना गर्न अनुमति दिन्छ।
6 – भोकाएको सुपरमार्केटमा नजानुहोस्
धेरै किनमेल नगर्नुहोस् र आफ्नो बजेट, टिप भनेको खाली पेटमा सुपरमार्केट जानबाट जोगिनु हो। प्रवेश गर्नु अघिस्थापना, खाजा खानुहोस् र यसरी उत्तम निर्णयहरू लिन आफ्नो टाउकोलाई ठाउँमा राख्नुहोस्।
7 – बच्चाहरूलाई किनमेल गर्न नलिनुहोस्
जसका बच्चाहरू छन् उनीहरूलाई थाहा छ कि बच्चाहरू अनियन्त्रित छन्। सुपरमार्केट। तपाईले साना केटाकेटीहरूसँग जति कुरा गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले सधैं सूचीबाट उम्कने वस्तुको लागि सोध्नेछन् र यो होइन भन्न गाह्रो छ। अपेक्षित भन्दा बढी खर्च गर्नबाट बच्न, बच्चाहरूलाई हप्ता वा महिनाको लागि किनमेल नगर्नुहोस्।
सपिंग सूचीमा थप्नका लागि वस्तुहरू
यहाँ केही आधारभूत वस्तुहरू छन् जुन तपाईंले किनमेल सूचीमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको आवश्यकता अनुसार।
ब्रेकफास्ट/बेकरी
- कफी
- कुकी
- अनाज
- चकलेट पाउडर
- चिया
- स्वीटनर
- चिनी
- जाम
- टोस्ट
- रोटी
- कुटीर चीज
- बटर
- दही
- केक
सामान्य रूपमा किराना र डिब्बाबंद सामानहरू
- चामल
- बीन्स
- ओट फ्लेक्स
- मासुको ब्रोथ
- जिलेटिन
- इन्स्ट्यान्ट चाउचाउ
- गहुँको पीठो
- सेरियल बार
- मकैको खाना
- चिकना
- पाम हार्ट
- मटर
- मकै
- मकैको पीठो
- ब्रेडक्रम्ब्स
- यीस्ट
- तेल
- जैतूनको तेल
- मकैको स्टार्च
- पास्ता
- जैतून
- कन्डेन्स्ड दूध
- जिलेटिन
- मेयोनेज
- क्याचअप र तोरी
- मसालातयार
- नुन
- अण्डा
- ग्रेटेड चीज
- कन्डेन्स्ड मिल्क
- सिरका
- टमाटो सस
- टुना
पिउने
- पानी
- दूध
- सोडा
- बियर
- जुस
- एनर्जी ड्रिंक
मासु र चिसो कट्स
- बीफ स्टेक
- पोर्क स्टेक
- ग्राउन्ड बीफ<11
- कुखुराको जांघ र ड्रमस्टिक
- चिकन फिलेट
- ससेज
- ससेज
- नगेट्स
- सेतो चीज
- ह्याम
- मोजारेला
- माछा
- बर्गर
सफाई गर्ने उत्पादनहरू/उपयोगिताहरू
- टॉयलेट पेपर <11
- डिटर्जेन्ट
- साबुन पाउडर
- बार साबुन
- ब्लीच
- कीटाणुनाशक
- फर्निचर पालिश
- फोहोर झोला
- कागजको तौलिया
- रक्सी
- सफ्टनर
- फ्लोर कपडा
- स्पन्ज
- स्टील ऊन
- बहुउद्देश्यीय
- प्लास्टिक फिल्म
- एल्युमिनियम पन्नी
- फस्फोरस
- पेपर फिल्टरहरू
- टूथपिक्स
- मैनबत्तीहरू<11
- स्क्विज/झाडू
व्यक्तिगत सरसफाइ
- टॉयलेट पेपर
- साबुन<11
- टूथपेस्ट
- टूथब्रश
- लचिलो रडहरू
- दन्त फ्लस
- शोषक
- शैम्पू
- कन्डिसनर
- एसीटोन
- कपास
- शेभर
- डिओडोरेन्ट
फलफूल रतरकारी
- अनानास
- सुन्तला
- केरा
- लेमन
- पापी
- एप्पल
- खरबूज
- तरबूज
- पम्पकिन
- जुचीनी
- आलु
- टमाटर
- प्याज
- लसुन
- गाजर
- काकडी
- बिटरूट
- बिटरूट
- बैंगना
- चुचु
- सलाद
- ब्रोकोली
- अरुगुला
- मीठो आलु
- गोभी
- कसाभा
- मीठो आलु
- पुदिना
- प्यासनफ्रुट
- भिंडी
- गोभी
- काकडी
- अंगूर
- स्ट्रबेरी
पालुवा जनावर
- रातो खाना
- स्न्याक्स
- शौचालय म्याट
तयार किराना किनमेल सूचीहरू
कासा e Festa ले एक आधारभूत किनमेल सूची तयार गरेको छ, ताकि तपाईं सुपरमार्केटमा आफ्नो घरको लागि विभिन्न प्रकारका खाना र आपूर्तिहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ। कलासँग चेकलिस्ट छ, जसले किनमेल गर्दा धेरै सजिलो बनाउँछ। डाउनलोड र प्रिन्ट गर्नुहोस्:
के तपाइँ तपाइँलाई आवश्यक वस्तुहरु संग सूची अनुकूलित गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि यो मोडेल प्रिन्ट गर्नुहोस् र तपाईंले किन्नु पर्ने सबै उत्पादनहरू कलमले लेख्नुहोस्, तिनीहरूलाई कोटीहरूद्वारा अलग गर्नुहोस्।
तपाईलाई सुझावहरू के लाग्छ? बजार जान तयार हुनुहुन्छ? एक टिप्पणी छोड्नुहोस्।
