Բովանդակություն
Դարակների մեջ չկորչելու և կարևոր իրը չմոռանալու եղանակներից մեկը մթերային գնումների ցուցակն է: Մթերքների այս ցանկը հեշտացնում է առօրյան և կանխում ավելորդ ծախսերը:
Երբ խոսքը գնում է շաբաթվա կամ ամսվա գնումների մասին, դուք պետք է հաշվի առնեք ընտանիքի բյուջեն և հարգեք այն: Կարևոր է նաև ցուցակ կազմել՝ ծախսերը վերահսկելու համար՝ առանձնացնելով ապրանքներն ըստ կատեգորիաների (օրինակ՝ սնունդ, մաքրություն, հիգիենա և կենդանիներ): Այսպիսով, դուք կարող եք առաջնահերթություն տալ այն, ինչն իսկապես կարևոր է և պայքարել անսանձ գնումների պրակտիկայի դեմ:
Իմացեք, թե ինչպես կազմել մթերային գնումների ցուցակ
Նախապես գնումների ցուցակ կազմելու սովորություն դեպի սուպերմարկետը նաև համագործակցում է առողջ սննդակարգի պրակտիկայի հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք զամբյուղում տեղադրել ձեր սննդակարգի համար անհրաժեշտ սննդամթերքները, որոնք չեն վտանգի ձեր բյուջեն:
Տե՛ս ստորև՝ մթերային գնումների ցուցակ կազմելու վերաբերյալ որոշ խորհուրդներ.
1 – Վերահսկեք ձեր մառանը
Սուպերմարկետ գնալուց առաջ ստուգեք պահարաններն ու սառնարանը: Տեսեք, թե որ ապրանքներն արդեն ունեք և ստուգեք պիտանելիության ժամկետները: Այս ստուգումից հետո շատ կարևոր է թարմացնել գնումների ցուցակը և հատել այն իրերը, որոնք պետք չէ գնել:
Մթերանի կառավարումը կարող է իրականացվել ամեն օր, երբ մի քիչ ունեք: ժամանակ. Թողեք նոթատետրխոհանոցում և գրի առեք այն ապրանքները, որոնք բացակայում են: Այս մեթոդի կիրառմամբ, անշուշտ, ավելի հեշտ կլինի թարմացնել ցուցակը:
2 – Մտածեք յուրաքանչյուր միջանցքի ապրանքների մասին
Յուրաքանչյուր սուպերմարկետների միջանցք ունի ապրանքի կատեգորիա: Այդ իսկ պատճառով գնումներ կատարելիս ժամանակը օպտիմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում ցուցակը հավաքել ըստ դասակարգումների:
Ամբողջական ցանկը բաժանված է հետևյալի. Կենցաղային, Մաքրում , Հիգիենիկ, Հորտիֆրուտի և Կենդանիների Շոփ: Հնարավորություն կա ստեղծելու ենթակատեգորիաներ՝ ցուցակն ավելի կազմակերպված դարձնելու և մոռացությունից խուսափելու համար:
3 – Ցուցակը հավաքեք մենյուի, ընտանիքի և ապրելակերպի հիման վրա
Ստեղծելով շաբաթական մենյու՝ դուք կարողանում եք հանգիստ կազմակերպել շաբաթվա գնումների ցուցակը և խուսափել ավելորդ ապրանքներ գնելուց։ Դա անելու համար մտածեք յուրաքանչյուր օրվա կերակուրների մասին և նախօրոք պլանավորեք, թե ինչ է պատրաստվելու:
Կան այլ գործոններ, որոնք ազդում են գնումների ցուցակի կազմի վրա, ինչպիսիք են տանը ապրող մարդկանց թիվը և ապրելակերպը: Ցուցակը, որը հարմար է երեխաներ ունեցող ընտանիքի համար, չի գործում, օրինակ, միայնակ ապրող մարդու համար:
Գնումների ցուցակի կազմի վրա ազդող մեկ այլ գործոն եղանակն է: Շոգ ամիսներին մարդիկ ավելի շատ մրգեր, հյութեր, աղցաններ և այլ թարմացնող մթերքներ են օգտագործում։ Ցուրտ սեզոնին դա այդպես էՍովորական է գնել թեյեր, ապուրներ, տաք շոկոլադ և այլ մթերքներ, որոնք սնուցում և ջերմացնում են մարմինը:
4 – Տպեք ձեր ցուցակը կամ գրեք իրերը թղթի վրա el
Համացանցում դուք կարող եք գտնել գնումների ցուցակի մի քանի ձևանմուշներ, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է տպել և հատել ապրանքները, երբ դրանք ավելացնեք զամբյուղում: Դուք կարող եք նաև վերցնել դատարկ թուղթ, գրիչ և ավանդական ձևով գրել ձեզ անհրաժեշտ մթերքները:
5 – Հաշվեք տեխնոլոգիայի օգնությանը
Արդեն մի քանի հավելված կա: գնումներ կատարել սուպերմարկետից, որոնք առաջարկում են հետաքրքիր և ամբողջական գործառույթներ։ iList Touch-ը, օրինակ, շատ հեշտ է օգտագործել և ապրանքները բաժանում է ըստ կատեգորիաների:
AnyList Grocery List հավելվածը նաև հիանալի տարբերակ է ձեր սմարթֆոնում տեղադրելու համար, չնայած այն ամբողջությամբ անգլերեն է, այն ունի պարզ ինտերֆեյս: . Այս հավելվածում դուք հնարավորություն ունեք ստեղծելու մի քանի ցուցակներ՝ ըստ առիթի, ինչպես օրինակ՝ «խորոված», «ռոմանտիկ ընթրիք», «Սուրբ Ծնունդ», ի թիվս այլոց:
Տես նաեւ: Ներկիր գույները յուրաքանչյուր միջավայրի համար և դրանց նշանակությունը + 90 լուսանկարԵրրորդ և վերջին հուշումը «Meu Cart»-ն է: ” հավելվածը, որը հասանելի է Android-ի և iOS-ի համար: Այն ունի հրամաններ, որոնք թույլ են տալիս արագ ստեղծել ցուցակներ և նույնիսկ համեմատել ապրանքների գները տարբեր հաստատություններում:
6 – Սոված մի գնացեք սուպերմարկետ
Որպեսզի շատ չգնեք և չխախտեք ձեր բյուջեն: , խորհուրդը՝ խուսափել դատարկ ստամոքսին սուպերմարկետ գնալուց։ Մտնելուց առաջհաստատություն, խորտիկ խմեք և այդպիսով ձեր գլուխը պահեք տեղում՝ լավագույն որոշումներ կայացնելու համար:
7 – Երեխաներին մի՛ տանեք գնումների
Նրանք, ովքեր երեխաներ ունեն, գիտեն, որ երեխաները անվերահսկելի են իրենց կյանքում: սուպերմարկետ. Որքան էլ որ խոսես փոքրիկների հետ, նրանք միշտ կխնդրեն ցուցակից դուրս պրծած իր, և դժվար է ասել՝ ոչ: Սպասվածից ավելին ծախսելուց խուսափելու համար երեխաներին շաբաթվա կամ ամսվա ընթացքում մի՛ տանեք գնումներ կատարելու:
Գնումների ցուցակին ավելացնելու իրեր
Ահա մի քանի հիմնական ապրանքներ, որոնք կարող եք ներառել գնումների ցուցակում: , ըստ ձեր կարիքների:
Նախաճաշ/Հացաբուլկեղեն
- Սուրճ
- Թխվածքաբլիթ
- Հացահատիկ
- Շոկոլադե փոշի
- Թեյ
- Քաղցրացուցիչ
- Շաքարավազ
- Ջեմ
- Տոստ
- Հաց
- Կաթնաշոռ
- Կարագ
- Յոգուրտ
- Տորթ
Մթերքներ ընդհանրապես և պահածոյացված ապրանքներ
- Բրինձ
- Լոբի
- Վարսակի փաթիլներ
- Մսի արգանակ
- Ժելատին
- Լապշա ակնթարթային արիշտա
- Ցորենի ալյուր
- Հացահատիկի սալիկ
- Եգիպտացորենի ալյուր
- Սիսեռ
- Արմավենու սիրտ
- Սիսեռ
- Եգիպտացորեն
- Եգիպտացորենի ալյուր
- Հացի փշրանքներ
- Խմորիչ
- Յուղ
- Ձիթապտղի յուղ
- Եգիպտացորենի օսլա
- Մակարոնեղեն
- Ձիթապտղի
- Խտացրած կաթ
- Ժելատին
- Մայոնեզ
- Կատչուպ և մանանեխ
- Համեմունքպատրաստ
- Աղ
- Ձու
- Քերած պանիր
- Խտացրած կաթ
- Քացախ
- Տոմատի սոուս
- Թունա
Խմիչք
- Ջուր
- Կաթ
- Սոդա
- Գարեջուր
- Հյութ
- Էներգետիկ ըմպելիք
Միս և սառը ուտեստներ
- Տավարի սթեյք
- Խոզի սթեյք
- Տավարի աղացած միս
- Հավի բուդ և թմբուկ
- Հավի ֆիլե
- Երշիկ
- Երշիկ
- Նագեթներ
- Սպիտակ պանիր
- Խոզապուխտ
- Մոցարելլա
- Ձուկ
- Բուրգեր
Մաքրման միջոցներ/Կոմունալ ծառայություններ
- Զուգարանի թուղթ
- Լվացող միջոց
- Օճառի փոշի
- Օճառի սալիկ
- Սպիտակեցնող
- Ախտահանիչ
- Կահույքի լաք
- Աղբ պայուսակ
- Թղթե սրբիչ
- Ալկոհոլ
- Փափկեցնող
- Հատակի կտոր
- Սպունգ
- Պողպատե բուրդ
- Բազմաֆունկցիոնալ
- Պլաստիկ թաղանթ
- Ալյումինե փայլաթիթեղ
- Ֆոսֆոր
- Թղթե զտիչներ
- Ատամի մածուկներ
- Մոմեր
- Քամիչ/ցախավել
Անձնական հիգիենա
- Զուգարանի թուղթ
- Օճառ
- Ատամի մածուկ
- Ատամի խոզանակ
- Ճկուն ձողեր
- Ատամի թել
- Ներծծող
- Շամպուն
- Կոնդիցիոներ
- Ացետոն
- Բամբակ
- Սափրիչ
- Դեզոդորանտ
Մրգեր ևբանջարեղեն
- Արքայախնձոր
- Նարնջագույն
- Բանան
- Կիտրոն
- Պապայա
- Խնձոր
- Սեխ
- Ձմերուկ
- Դդում
- Ցուկկինի
- Կարտոֆիլի
- Լոլիկ
- Սոխ
- Սխտոր
- Գազար
- Վարունգ
- Բազուկ
- Բազուկ
- Սմբուկ
- Չուչու
- Հազար
- Բրոկկոլի
- Ռուկոլա
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Ծաղկակաղամբ
- Կասսավա
- Քաղցր կարտոֆիլ
- Անանուխ
- Պասիֆրուտ
- Բամիա
- Կաղամբ
- Վարունգ
- Խաղող
- Ելակ
Ընտանի կենդանիներ
- Կարմիր սնունդ
- Խորտիկներ
- Զուգարանի ներքնակ
Պատրաստի մթերային գնումների ցուցակներ
Casa e Festa-ն պատրաստել է գնումների հիմնական ցուցակը, որպեսզի սուպերմարկետում կարողանաք ընտրել տարբեր մթերքներ և պարագաներ ձեր տան համար: Արվեստն ունի ստուգաթերթ, որը շատ ավելի հեշտ է դարձնում գնումներ կատարելիս: Ներբեռնեք և տպեք.
Ցանկանու՞մ եք հարմարեցնել ցանկը ձեզ անհրաժեշտ իրերով: Այնուհետև տպեք այս մոդելը և գրիչով գրեք այն բոլոր ապրանքները, որոնք անհրաժեշտ են գնելու համար՝ դրանք բաժանելով ըստ կատեգորիաների:
Տես նաեւ: Սեղան բնակարանի համար՝ տեսեք ինչպես ընտրել և մոդելներ
Ի՞նչ կարծիքի եք խորհուրդների մասին: Պատրա՞ստ եք շուկա գնալ: Թողեք մեկնաբանություն։
