Список покупок для супермаркету: поради та приклади, як його скласти

Один із способів не загубитися серед полиць і не забути важливий товар - це список покупок у супермаркеті. Цей список полегшує повсякденне життя і запобігає зайвим витратам.

Коли настає час робити щотижневі або щомісячні покупки, слід враховувати сімейний бюджет і поважати його. Також важливо скласти список для контролю витрат, розділивши товари за категоріями (наприклад, їжа, прибирання, гігієна та домашні тварини). Таким чином, ви зможете розставити пріоритети, що дійсно важливо, і боротися з практикою нестримних закупівель.

Дізнайтеся, як скласти список покупок у супермаркеті

Звичка складати список покупок перед походом до супермаркету також співпрацює з практикою здорового харчування. Таким чином, ви кладете у свій візок важливі для раціону продукти, які не завдають шкоди бюджету.

Нижче наведено кілька порад, як скласти список покупок у супермаркеті:

1 - Контролюйте свою комору

Перед походом до супермаркету перевірте шафи і холодильник. Подивіться, які продукти у вас вже є, і перевірте термін їх придатності. Після цієї перевірки дуже важливо оновити список покупок і викреслити ті позиції, які не потрібно купувати.

Контроль комори можна здійснювати щодня, коли у вас є трохи часу. Залиште на кухні блокнот і записуйте продукти, яких не вистачає. Використовуючи цей метод, вам, безумовно, буде легше оновлювати список.

2 - Подумайте про продукти кожного проходу

Кожен прохід у супермаркеті має свою категорію товарів, тому для оптимізації часу під час шопінгу радимо складати список відповідно до цих категорій.

Повний список розділений на: Хлібобулочні вироби, М'ясо, Бакалія, Ранкова їжа, Холодні та молочні продукти, Напої, Побутові товари, Прибирання Існує можливість створювати підкатегорії, щоб зробити список більш організованим і уникнути забування.

3 - Складіть список на основі меню, сім'ї та способу життя

Склавши меню на тиждень, ви зможете спокійно організувати список покупок на тиждень і уникнути покупки непотрібних продуктів. Для цього продумайте страви на кожен день і заздалегідь сплануйте, що буде готуватися.

Є й інші фактори, які впливають на складання списку покупок, наприклад, кількість людей, що живуть в будинку, і спосіб життя. Список, який підходить для сім'ї з дітьми, не підійде, наприклад, людині, яка живе одна.

Ще одним фактором, який впливає на склад списку покупок, є погода. У теплу пору року люди споживають більше фруктів, соків, салатів та інших освіжаючих продуктів. У холодну пору року прийнято купувати чаї, супи, гарячий шоколад, серед інших продуктів, які живлять і зігрівають організм.

4 - Роздрукуйте список або запишіть пункти на папері el

В інтернеті можна знайти різні шаблони списків покупок, які потрібно просто роздрукувати і викреслювати пункти в міру того, як ви будете додавати їх у свій візок. Ви також можете взяти чистий аркуш паперу, ручку і записати необхідні вам товари традиційним способом.

5 - Покладайтеся на допомогу технологій

Вже є кілька додатків для покупок у супермаркеті, які пропонують цікаві та повноцінні функції. iList Touch, наприклад, дуже простий у використанні і розділяє продукти за категоріями.

Додаток AnyList Grocery List також є чудовим варіантом для встановлення на ваш смартфон, незважаючи на те, що він повністю англомовний, він має простий інтерфейс. У цьому додатку ви маєте можливість створювати різні списки відповідно до нагоди, наприклад, "барбекю", "романтична вечеря", "Різдво" тощо.

Третя і остання порада - додаток "Мій кошик", доступний для Android та iOS. У ньому є команди, які дозволяють швидко створювати списки і навіть порівнювати ціни на продукти в різних магазинах.

6 - Не ходіть до супермаркету голодними

Щоб не купувати занадто багато і не витрачати бюджет, радимо не ходити до супермаркету на порожній шлунок. Перед входом до закладу перекусіть і таким чином збережіть голову на місці, щоб приймати найкращі рішення.

7 - Не беріть дітей на шопінг

Якщо у вас є діти, ви знаєте, що вони некеровані в супермаркеті. Скільки б ви з ними не розмовляли, вони завжди попросять товар, якого немає в списку, і їм важко відмовити. Щоб не витратити більше, ніж очікувалося, не беріть дітей за покупками на тиждень або на місяць.

Елементи, які потрібно додати до списку покупок

Ось кілька основних позицій, які ви можете включити до свого списку покупок за потреби.

Сніданок/пекарня

• Кава
• Бісквіт.
• Зернові
• Шоколад
• Чай
• Підсолоджувач
• Цукор
• Желе.
• Тост.
• Хліб
• Сирний сир
• Вершкове масло
• Йогурт
• Торт.

Основні та консервовані продукти

• Рис
• Квасоля
• Вівсяні пластівці
• М'ясний бульйон
• Желатин
• Локшина швидкого приготування
• Борошно пшеничне
• Злаковий батончик
• Кукурудзяне борошно
• Нут
• Серце на долоні
• Горошок.
• Кукурудза.
• Кукурудзяне борошно
• Борошно для ниток
• Дріжджі.
• Олія
• Оливкова олія
• Кукурудзяний крохмаль
• Локшина.
• Олів.
• Згущене молоко
• Желатин
• Майонез.
• Доганялки та гірчиця
• Готова приправа
• Сіль
• Яйця.
• Тертий сир
• Згущене молоко
• Оцет
• Томатний соус
• Тунець.

Напої

• Вода
• Молоко
• Безалкогольний напій
• Пиво.
• Сік.
• Енергійний

М'ясо та м'ясні нарізки

• Біфштекс
• Свиняча котлета
• М'ясний фарш
• Куряче стегно та гомілка
• Куряче філе
• Ковбаса
• Ковбаса
• Нагетси
• Білий сир
• Шинка
• Моцарела
• Риба
• Гамбургер

Засоби для чищення/комунальні послуги

• Туалетний папір
• Миючий засіб
• Мильний порошок
• Кускове мило
• Санітарна вода
• Дезінфікуючий засіб
• Полірування меблів
• Мішок для сміття
• Паперовий рушник
• Алкоголь
• Пом'якшувач
• Ганчірка для підлоги
• Губка
• Сталева вата
• Багатоцільовий
• Поліетиленова плівка
• Алюмінієва фольга
• Фосфор
• Паперові фільтри
• Зубочистки
• Свічки.
• Скребок / віник

Особиста гігієна

• Туалетний папір
• Мило.
• Зубна паста
• Зубна щітка
• Гнучкі стрижні
• Зубна нитка
• Абсорбент
• Шампунь
• Кондиціонер
• Ацетон
• Бавовна
• Лезо бритви
• Дезодорант

Фрукти та овочі

• Ананас
• Помаранчевий
• Банан.
• Лимон.
• Папайя.
• Apple
• Диня.
• Кавун
• Гарбуз.
• Кабачок
• Картопля
• Помідор.
• Цибуля.
• Часник.
• Морквина.
• Огірок
• Буряк
• Квасоля
• Баклажан
• Чучу.
• Салат-латук.
• Брокколі.
• Рукола
• Зелений аромат
• Цвітна капуста
• Маніока
• Солодка картопля
• М'ята
• Маракуйя
• Бамія
• Капуста.
• Огірки
• Виноград.
• Полуничка.

Домашній улюбленець

• Годувати
• Закуски
• Килимок для туалету

Готові списки покупок для супермаркету

Casa e Festa підготував базовий список покупок, щоб ви могли вибрати в супермаркеті різноманітні продукти та товари для дому. До ілюстрації додається контрольний список, який значно полегшує процес шопінгу. Завантажте та роздрукуйте його:

Якщо ви хочете персоналізувати свій список, включивши в нього ті речі, які, на вашу думку, вам потрібні, роздрукуйте цей шаблон і запишіть ручкою всі продукти, які вам потрібно купити, розділивши їх за категоріями.

Готові йти на ринок? Залиште коментар.