Clàr-innse
Is e aon dòigh air nach tèid thu air chall am measg nan sgeilpichean agus gun a bhith a’ dìochuimhneachadh rud cudromach tron liosta bhùthan grosaireachd. Tha an liosta seo de ghrosairean a’ dèanamh beatha làitheil nas fhasa agus a’ cur casg air cosgaisean neo-riatanach.
Nuair a thig e gu bhith a’ ceannach airson na seachdain no na mìos, feumaidh tu aire a thoirt do bhuidseit an taighe agus spèis a thoirt dha. Tha e cuideachd cudromach liosta a chuir ri chèile gus smachd a chumail air caitheamh, a’ sgaradh nithean a rèir roinnean (biadh, glanadh, slàinteachas agus peata, mar eisimpleir). San dòigh seo, faodaidh tu prìomhachas a thoirt do na rudan a tha cudromach agus sabaid an aghaidh cleachdadh ceannach gun choimeas.
Ionnsaich mar a nì thu liosta bhùthan grosaireachd
Na chleachdadh liosta bhùthan a chur ri chèile ro-làimh. don mhòr-bhùth cuideachd a’ co-obrachadh le cleachdadh plana ithe fallain. San dòigh seo, faodaidh tu biadhan riatanach airson do dhaithead a chuir nad chairt nach dèan cron air a’ bhuidseit agad.
Faic gu h-ìosal airson molaidhean air mar a chuireas tu liosta bhùthan grosaireachd ri chèile:
1 - Smachd air do pantry
Mus tèid thu don mhòr-bhùth, thoir sùil air na preasan agus an inneal-fuarachaidh. Faic dè na toraidhean a th’ agad mu thràth agus thoir sùil air cinn-latha crìochnachaidh. Às deidh an dearbhaidh seo, tha e glè chudromach an liosta bhùthan ùrachadh agus na stuthan nach fheumar a cheannach a chuir thairis.
Faodar smachd a chumail air a’ phantraidh a h-uile latha, nuair a bhios beagan agad uair. Fàg leabhar notaicheansa chidsin agus sgrìobh sìos na stuthan a tha a dhìth. Le bhith gabhail ris a’ mhodh seo, bidh e gu cinnteach nas fhasa an liosta ùrachadh.
2 – Smaoinich air na stuthan anns gach trannsa
Tha roinn toraidh aig gach trannsa mòr-bhùth. Air an adhbhar seo, gus an ùine as fheàrr a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ ceannach, is e an t-amas an liosta a chruinneachadh a rèir an seòrsachadh.
Tha liosta iomlan air a roinn mar: Bèicearachd, Feòil, Grosaireachd, Bracaist, Fuar is Bainne, Deochan, Goireasan Dachaigheil, Glanadh , Slàinteachas, Hortifruti agus Bùth Pheata. Tha comas ann fo-roinnean a chruthachadh gus an liosta a dhèanamh nas eagraichte agus seachain dìochuimhneachadh.
3 - Cruinnich an liosta stèidhichte air a’ chlàr, an teaghlach agus an dòigh-beatha
Le bhith a’ cruthachadh clàr seachdaineil, bidh thu a’ riaghladh gus liosta bhùthan na seachdain a chuir air dòigh le fois inntinn agus a’ seachnadh ceannach stuthan neo-riatanach. Gus seo a dhèanamh, smaoinich air biadh gach latha agus planadh air adhart dè a thèid ullachadh.
Tha feartan eile a bheir buaidh air co-dhèanamh liosta nam bùthan, leithid an àireamh de dhaoine a tha a’ fuireach san taigh agus dòigh-beatha. Chan eil liosta a tha freagarrach airson teaghlach le clann ag obair dha neach a tha a’ fuireach leis fhèin, mar eisimpleir.
S e feart eile a bheir buaidh air sgrìobhadh liosta nam bùthan an aimsir. Anns na mìosan teth, bidh daoine ag ithe barrachd mheasan, sùgh, saladan agus biadhan ùrachail eile. Anns an t-seusan fuar, tha eTha e cumanta teatha, brot, seoclaid teth a cheannach, am measg bhiadhan eile a bhios a’ beathachadh agus a’ blàthachadh a’ chuirp.
Faic cuideachd: Fàbharan pàrtaidh air ais don sgoil: faic 21 beachd cruthachail4 – Clò-bhuail do liosta neo sgrìobh na stuthan air pàipear el
Air an eadar-lìn, gheibh thu grunn theamplaidean liosta bhùthan, a dh’ fheumas tu dìreach na stuthan a chlò-bhualadh agus a tharraing thairis fhad ‘s a chuireas tu iad ris a’ chairt. Gabhaidh tu cuideachd pìos pàipear bàn, peann agus sgrìobh sìos na grosairean a tha a dhìth ort, san dòigh thraidiseanta.
5 – Cunnt air taic teicneòlais
Tha grunn thagraidhean ann mu thràth airson ceannach aig a’ mhòr-bhùth, a tha a’ tabhann gnìomhan inntinneach is coileanta. Tha iList Touch, mar eisimpleir, gu math furasta a chleachdadh agus bidh e a’ sgaradh thoraidhean a rèir gnè.
Tha an app AnyList Grocery List cuideachd na dheagh roghainn airson a chuir a-steach air an fhòn-smart agad, a dh’ aindeoin gu bheil e gu tur sa Bheurla, tha eadar-aghaidh sìmplidh aige . Anns an tagradh seo, tha cothrom agad grunn liostaichean a chruthachadh a rèir an tachartais, leithid “barbecue”, “dìnnear romansach”, “Nollaig” am measg feadhainn eile.
Is e an treas agus an tip mu dheireadh am “Meu Cart ” app, ri fhaighinn airson Android agus iOS. Tha àitheantan ann a leigeas leat liostaichean a chruthachadh gu sgiobalta agus eadhon coimeas a dhèanamh eadar prìsean toraidh ann an diofar àitreabhan.
6 – Na bi leis an acras air mòr-bhùth
Gus nach ceannaich thu cus agus bris am buidseat agad , is e an rud as fheàrr a bhith a’ seachnadh a dhol don mhòr-bhùth air stamag falamh. Mus tèid thu a-steach donstèidheachd, gabh greim-bìdh agus mar sin cùm do cheann na àite gus na co-dhùnaidhean as fheàrr a dhèanamh.
7 – Na gabh a’ chlann a’ ceannach
Tha fios aig an fheadhainn aig a bheil clann gu bheil clann neo-riaghlaidh san mòr-bhùth. Cho fad ‘s a bhruidhneas tu ris an fheadhainn bheaga, bidh iad an-còmhnaidh ag iarraidh rud a thèid às an liosta agus tha e duilich a ràdh nach eil. Gus nach cosg thu barrachd na bha dùil, na toir a’ chlann a’ ceannach airson na seachdain no na mìos.
Rudan ri chur ris an liosta bhùthan
Seo cuid de na rudan bunaiteach as urrainn dhut a chur a-steach air an liosta bhùthan , a rèir do fheumalachdan.
Bracaist/Bèicearachd
- Coffe
- Cookie
- Gràin
- Pùdar teoclaid
- Tì
- Sweetener
- Siùcar
- Jam
- Toast
- Aran
- Càise bothain
- Im
- Iogart
- Cèic
Grocairean san fharsaingeachd agus bathar à tiona
- Ris
- Pònairean
- Flochdan coirce
- Brot feòil
- Geiltin
- Nòdail sa bhad
- Mlùr cruithneachd
- Bàr gràin
- Biadh arbhair
- Gearcagan
- Cridhe pailme
- Peas
- Arbhar
- Mlùir arbhair
- Briosg arain
- Yeast
- Ola
- Ola ollaidh
- Stàil arbhair
- Pasta
- Olive
- Co-dhlùthaichte bainne
- Geiltin
- Mayonnaise
- Katchup agus mustard
- Reasachadhdeiseil
- Salann
- Uighean
- Càise gràtaichte
- Bainne co-dhlùthaichte
- Fìonag
- Salann tomato
- Tuna
Deochan
- Uisge
- Bainne
- Soda
- Bear
- Sùgh
- Deoch lùtha
Feòil agus gearraidhean fuara
- Stèc mairtfheòil
- Stèc muicean
- Mairt-feòil talmhainn
- Sliseag cearc agus bata druma
- File cice
- Susag
- Susag
- Nuggets
- Càise geal
- Ham
- Mozzarella
- Iasg
- Burger
Toraidhean/Goireasan glanaidh
- Pàipear toileat
- Inneal-glanaidh
- Pùdar siabann
- Seabann bàr
- Bleach
- Dì-ghalar
- Snas àirneis
- Sgudal baga
- Paper searbhadair
- Deoch-làidir
- Softener
- Anart ùrlair
- Sponge
- Clòimh stàilinn
- Ioma-adhbhar
- Fiolm plastaig
- Foil alùmanum
- Phosphorus
- Sìoltachain pàipeir
- Toothpicks
- Coinnlean
- Squeegee/broom
Slàinteachas pearsanta
- Pàipear toileat
- Siabal
- Toothpaste
- Brus dannsa
- Slatan sùbailte
- Floss fhiaclan
- Fuasgailte
- Sampù
- Slatan-tionndaidh
- Acetone
- Cotton
- Shaver
- Deodorant
Futhan agusglasraich
- Pineapple
- Orange
- Banana
- Lemon
- Papaya
- Apple
- Melon
- Watermelon
- Pumpkin
- Zucchini
- Buntàta
- Tomato
- Oinniún
- Garlic
- Carrot
- Cucumber
- Beetroot
- Beetroot
- Eggplant
- Chuchu
- Lettuce
- Broccoli
- Arugula
- Buntàta milis
- Cauliflower
- Cassava
- Buntàta milis
- Mint
- Toradh-pàis
- Okra
- Càl
- Cucumbers
- Fìon-dhearcan
- Strawberry
Peata
- Biadh dearg
- Biadh-bìdh
- Mat toileat
Liosta-reic grosaireachd deiseil
Casa e Tha Festa air liosta bhùthan bunaiteach ullachadh, gus an urrainn dhut measgachadh de bhiadhan is stuthan a thaghadh airson do dhachaigh aig a’ mhòr-bhùth. Tha liosta sgrùdaidh aig an ealain, a tha ga dhèanamh tòrr nas fhasa nuair a bhios tu a’ ceannach. Luchdaich a-nuas is clò-bhuail:
A bheil thu airson an liosta a ghnàthachadh leis na rudan a tha a dhìth ort? An uairsin clò-bhuail am modail seo agus sgrìobh le peann a h-uile bathar a dh'fheumas tu a cheannach, gan sgaradh a rèir roinnean.
Faic cuideachd: Ciamar a thoirt air falbh leòmainn? Cleasan dachaigh a bhios ag obair
Dè do bheachd air na molaidhean? Deiseil airson a dhol chun mhargaidh? Fàg beachd.
