Bevásárlólista a szupermarkethez: tippek és példák a vásárláshoz

Az egyik módja annak, hogy ne tévedjünk el a polcok között, és ne felejtsünk el egy fontos terméket, a szupermarket bevásárlólistája. Ez a lista megkönnyíti a mindennapokat, és megelőzi a felesleges kiadásokat.

Amikor eljön a heti vagy havi bevásárlás ideje, figyelembe kell vennie a háztartási költségvetést, és tiszteletben kell tartania azt. Fontos továbbá, hogy a kiadások ellenőrzéséhez listát készítsen, kategóriánként (például élelmiszer, tisztítás, higiénia és háziállat) elkülönítve a tételeket. Így rangsorolhatja, hogy mi az igazán fontos, és küzdhet a féktelen vásárlás gyakorlata ellen.

Tanulja meg, hogyan készítsen bevásárlólistát a szupermarketben

Az a szokás, hogy bevásárlólistát készítünk, mielőtt elmegyünk a szupermarketbe, szintén együttműködik az egészséges táplálkozási terv gyakorlásával. Így a bevásárlókocsiba a diéta szempontjából fontos készleteket teszünk, amelyek nem veszélyeztetik a költségvetést.

Az alábbiakban adunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan állítson össze egy szupermarketes bevásárlólistát:

1 - Ellenőrizze éléskamráját

Mielőtt elmegy a szupermarketbe, nézze át a szekrényeket és a hűtőt. Nézze meg, milyen termékek vannak már meg, és ellenőrizze azok lejárati idejét. Az ellenőrzés után nagyon fontos, hogy frissítse a bevásárlólistát, és húzza ki azokat a termékeket, amelyeket nem kell megvenni.

A kamra ellenőrzése napi szinten is elvégezhető, amikor csak van egy kis ideje. Hagyjon egy jegyzetfüzetet a konyhában, és írja fel a hiányzó termékeket. Ha ezt a módszert alkalmazza, biztosan könnyebb lesz frissíteni a listát.

2 - Gondoljon az egyes folyosók termékeire

A szupermarketben minden egyes folyosóhoz tartozik egy-egy termékkategória, így a vásárlás során az idő optimalizálása érdekében a tipp az, hogy a listát e kategóriák szerint készítsük el.

A teljes lista a következőkre oszlik: Pékség, Hús, Élelmiszer, Reggeli ételek, Hideg és tejtermékek, Italok, Háztartási eszközök, Tisztítás Lehetőség van alkategóriák létrehozására, hogy a lista rendszerezettebb legyen, és elkerülje a feledékenységet.

3 - Készítse el a listát a menü, a család és az életmód alapján

A heti menü összeállításával nyugodt szívvel szervezheti meg a heti bevásárlólistát, és elkerülheti a felesleges termékek megvásárlását. Ehhez gondolja át az egyes napok étkezéseit, és tervezze meg előre, mit fog elkészíteni.

A bevásárlólista összeállítását egyéb tényezők is befolyásolják, például a házban élők száma és az életmód. Egy gyermekes családnak megfelelő lista például nem fog működni egy egyedül élő személy számára.

Egy másik tényező, amely befolyásolja a bevásárlólista összeállítását, az időjárás. A melegebb hónapokban az emberek több gyümölcsöt, gyümölcslevet, salátát és egyéb frissítő ételeket fogyasztanak. A hideg évszakban gyakori, hogy teákat, leveseket, forró csokoládét vásárolnak, többek között olyan ételeket, amelyek táplálják és melegítik a testet.

4 - Nyomtassa ki a listát, vagy írja a tételeket papírra. el

Az interneten különböző bevásárlólista-sablonokat találhat, amelyeket csak ki kell nyomtatnia, és kihúznia a tételeket, ahogy azokat a bevásárlókocsiba teszi. Foghat egy üres papírt és egy tollat is, és hagyományos módon felírhatja a szükséges élelmiszereket.

5 - Számítson a technológia segítségére

A szupermarketben történő vásárláshoz már számos alkalmazás létezik, amelyek érdekes és teljes körű funkciókat kínálnak. Az iList Touch például nagyon könnyen használható, és kategóriák szerint különíti el a termékeket.

Az AnyList Grocery List alkalmazás szintén kiváló lehetőség az okostelefonra telepítésre, annak ellenére, hogy teljesen angol nyelvű, egyszerű felülettel rendelkezik. Ebben az alkalmazásban lehetőséged van különböző listák létrehozására az alkalomnak megfelelően, mint például "grillezés", "romantikus vacsora", "karácsony" és mások.

A harmadik és egyben utolsó tipp a "My Cart" alkalmazás, amely Androidra és iOS-re is elérhető. Olyan parancsokkal rendelkezik, amelyek segítségével gyorsan készíthet listákat, és még a különböző boltokban található termékek árait is össze tudja hasonlítani.

6 - Ne menj éhesen a szupermarketbe!

A túl sok vásárlás és a költségvetés tönkretételének elkerülése érdekében az a tipp, hogy ne menjen éhgyomorra a szupermarketbe. Mielőtt belép az intézménybe, egyen egy kis harapnivalót, és így a legjobb döntések meghozatalához tartsa a fejét a helyén.

7 - Ne vigye a gyerekeket vásárolni

Ha vannak gyermekei, tudja, hogy a gyerekek fékezhetetlenek a szupermarketben. Akármennyit beszél velük, mindig kérnek olyan terméket, ami nincs a listán, és nehéz nemet mondani. Hogy elkerülje, hogy többet költsön a vártnál, ne vigye a gyerekeket a heti vagy havi bevásárlásra.

A bevásárlólistához hozzáadandó tételek

Íme néhány alapvető tétel, amelyet szükség szerint felvehet a bevásárlólistájára.

Reggeli/pékség

• Kávé
• Keksz
• Gabonafélék
• Csokoládé
• Tea
• Édesítőszer
• Cukor
• Jelly
• Pirítós
• Kenyér
• Túró
• Vaj
• Joghurt
• Torta

Általános élelmiszerek és konzervek

• Rizs
• Bab
• Zabpehely
• Húsleves
• Zselatin
• Instant tészta
• Búzaliszt
• Gabona szelet
• Kukoricaliszt
• Csicseriborsó
• Pálma szív
• Borsó
• Kukorica
• Kukoricaliszt
• Szál liszt
• Élesztő
• Olaj
• Olívaolaj
• Kukoricakeményítő
• Tészta
• Olive
• Sűrített tej
• Zselatin
• Majonéz
• Catchup és mustár
• Kész fűszerezés
• Só
• Tojás
• Reszelt sajt
• Sűrített tej
• Ecet
• Paradicsomszósz
• Tonhal

Italok

• Víz
• Tej
• Üdítőital
• Sör
• Juice
• Energikus

Hús és felvágottak

• Beefsteak
• Sertés szelet
• Darált hús
• Csirkecomb és csirkecomb
• Csirkefilé
• Kolbász
• Kolbász
• Nuggets
• Fehér sajt
• Ham
• Mozzarella
• Halak
• Hamburger

Tisztítószerek/használati eszközök

• WC-papír
• Mosószer
• Szappanpor
• Szappan
• Egészségügyi víz
• Fertőtlenítőszer
• Bútorápoló
• Hulladék zsák
• Papírtörlő
• Alkohol
• Lágyító
• Padlószövet
• Szivacs
• Acélgyapot
• Többcélú
• Műanyag fólia
• Alumínium fólia
• Foszfor
• Papír szűrők
• Fogpiszkáló
• Gyertyák
• Squeegee/ seprű

Személyi higiénia

• WC-papír
• Szappan
• Fogkrém
• Fogkefe
• Rugalmas rudak
• Fogselyem
• Abszorbens
• Sampon
• Kondicionáló
• Aceton
• Pamut
• Borotva penge
• Dezodor

Gyümölcs és zöldség

• Ananász
• Narancs
• Banán
• Citrom
• Papaya
• Apple
• Dinnye
• Görögdinnye
• Tök
• Cukkini
• Burgonya
• Paradicsom
• Hagyma
• Fokhagyma
• Répa
• Uborka
• Cékla
• Bab
• Padlizsán
• Chuchu
• Saláta
• Brokkoli
• Rukkola
• Zöld illat
• Karfiol
• Cassava
• Édesburgonya
• Menta
• Golgotavirág
• Okra
• Káposzta
• Uborka
• Szőlő
• Eper

Háziállat

• Táplálék
• Rágcsálnivalók
• WC szőnyeg

Kész bevásárlólisták a szupermarketbe

A Casa e Festa elkészített egy alapvető bevásárlólistát, hogy a szupermarketben kiválaszthassa a különféle élelmiszereket és élelmiszereket az otthonába. A mű tartalmaz egy ellenőrző listát, amely megkönnyíti a vásárlást. Töltse le és nyomtassa ki:

Ha szeretné személyre szabni a listát azokkal a tételekkel, amelyekre úgy gondolja, hogy szüksége van, akkor nyomtassa ki ezt a sablont, és írja le tollal az összes megvásárolni kívánt terméket, kategóriák szerint szétválasztva őket.

Készen állsz a piacra menni? Írj egy megjegyzést.