Inköpslista för stormarknaden: tips om hur man gör det och exempel

Ett sätt att inte gå vilse bland hyllorna och inte glömma en viktig vara är genom stormarknadens inköpslista. Denna lista gör det dagliga livet enklare och förhindrar onödiga utgifter.

När det är dags att vecko- eller månadshandla bör du ta hänsyn till hushållsbudgeten och respektera den. Det är också viktigt att göra en lista för att kontrollera utgifterna och dela upp varorna i kategorier (t.ex. mat, städning, hygien och husdjur). På så sätt kan du prioritera vad som verkligen är viktigt och bekämpa ohämmade inköp.

Lär dig hur du gör en inköpslista för stormarknaden

Vanan att göra en inköpslista innan du går till snabbköpet är också bra för den som vill äta hälsosamt. På så sätt kan du lägga viktiga förnödenheter för kosten i din vagn, utan att kompromissa med budgeten.

Nedan följer några tips om hur du sätter ihop en inköpslista för stormarknaden:

1 - Kontrollera ditt skafferi

Innan du går till snabbköpet bör du kolla skåpen och kylskåpet. Se vilka produkter du redan har och kontrollera deras utgångsdatum. Efter denna kontroll är det mycket viktigt att uppdatera inköpslistan och stryka de varor som inte behöver köpas.

Skafferikontrollen kan göras på daglig basis, när du har lite tid. Lämna en anteckningsbok i köket och skriv ner de produkter som saknas. Genom att använda denna metod kommer det säkert att bli lättare att uppdatera listan.

2 - Tänk på produkterna i varje gång

Varje gång i snabbköpet har en kategori av produkter, så för att optimera tiden när du handlar är tipset att göra din lista enligt dessa kategorier.

En komplett lista är uppdelad i: Bageri, kött, livsmedel, morgonmat, kyl och mejeri, drycker, hushållsartiklar, Rengöring Det finns möjlighet att skapa underkategorier för att göra listan mer överskådlig och undvika glömska.

3 - Gör listan baserad på menyn, familjen och livsstilen

Genom att skapa en veckomeny kan du med lugn och ro organisera veckans inköpslista och undvika att köpa onödiga produkter. För att göra detta, tänk på måltiderna varje dag och planera i förväg vad som ska tillagas.

Det finns andra faktorer som påverkar sammansättningen av inköpslistan, till exempel antalet personer som bor i huset och livsstil. En lista som passar en familj med barn kommer till exempel inte att fungera för en person som bor ensam.

En annan faktor som påverkar hur inköpslistan ser ut är vädret. Under de varmare månaderna äter människor mer frukt, juice, sallader och andra uppfriskande livsmedel. Under den kalla årstiden är det vanligt att köpa te, soppor, varm choklad och andra livsmedel som ger näring och värmer kroppen.

4 - Skriv ut listan eller skriv ner punkterna på papper el

På internet kan du hitta olika mallar för inköpslistor, som du bara behöver skriva ut och stryka över varorna allt eftersom du lägger dem i kundvagnen. Du kan också ta ett tomt papper, en penna och skriva ner de matvaror du behöver på traditionellt sätt.

5 - Räkna med hjälp av teknik

Det finns redan flera appar för att handla på stormarknaden, som erbjuder intressanta och kompletta funktioner. iList Touch, till exempel, är mycket lätt att använda och separerar produkter efter kategorier.

Appen AnyList Grocery List är också ett utmärkt alternativ att installera på din smartphone, trots att den är helt på engelska har den ett enkelt gränssnitt. I den här appen har du möjlighet att skapa olika listor beroende på tillfälle, till exempel "grill", "romantisk middag", "jul" och andra.

Det tredje och sista tipset är appen "My Cart", som finns för Android och iOS. Den har kommandon som gör att du snabbt kan skapa listor och till och med jämföra priserna på produkter i olika butiker.

6 - Gå inte hungrig till snabbköpet

För att undvika att köpa för mycket och spränga budgeten är tipset att undvika att gå till snabbköpet på tom mage. Ta ett mellanmål innan du går in i butiken och håll på så sätt huvudet på plats för att fatta de bästa besluten.

7 - Ta inte med barnen på shopping

Om du har barn vet du att barn är okontrollerbara på stormarknaden. Oavsett hur mycket du pratar med dem kommer de alltid att fråga efter en vara som inte finns på listan och det är svårt att säga nej. För att undvika att spendera mer än förväntat, ta inte med barnen för att göra veckans eller månadens shopping.

Artiklar att lägga till i inköpslistan

Här är några grundläggande artiklar som du kan inkludera i din inköpslista efter behov.

Frukost/Bageri

• Kaffe
• Biscuit
• Spannmål
• Choklad
• Te
• Sötningsmedel
• Socker
• Gelé
• Toast
• Bröd
• Ostmassa
• Smör
• Yoghurt
• Tårta

Allmänna livsmedel och konserver

• Ris
• Bönor
• Havreflingor
• Köttbuljong
• Gelatin
• Snabbnudlar
• Vetemjöl
• Flingor
• Majsmjöl
• Kikärtor
• Palmhjärta
• Ärta
• Majs
• Majsmjöl
• Trådmjöl
• Jäst
• Olja
• Olivolja
• Stärkelse från majs
• Nudlar
• Oliv
• Kondenserad mjölk
• Gelatin
• Majonnäs
• Uppdatering och senap
• Färdig kryddning
• Salt
• Ägg
• riven ost
• Kondenserad mjölk
• Vinäger
• Tomatsås
• Tonfisk

Drycker

• Vatten
• Mjölk
• Läsk
• Öl
• Juice
• Energisk

Kött och kallskuret

• Beefsteak
• Fläskkotlett
• Köttfärs
• Kycklinglår och kycklingklubba
• Kycklingfilé
• Korv
• Korv
• Nuggets
• Vit ost
• Ham
• Mozzarella
• Fisk
• Hamburger

Rengöringsprodukter/hjälpmedel

• Toalettpapper
• Tvättmedel
• Tvålpulver
• Bar tvål
• Sanitärt vatten
• Desinfektionsmedel
• Möbelpolish
• Säck för avfall
• Pappershandduk
• Alkohol
• Mjukgörare
• Golvduk
• Svamp
• Stålull
• Flera användningsområden
• Plastfilm
• Aluminiumfolie
• Fosfor
• Filter av papper
• Tandpetare
• Ljus
• Squeegee/ Kvast

Personlig hygien

• Toalettpapper
• Tvål
• Tandkräm
• Tandborste
• Flexibla stavar
• Tandtråd
• Absorberande
• Schampo
• Balsam
• Aceton
• Bomull
• Rakblad
• Deodorant

Frukt och grönsaker

• Ananas
• Orange
• Banan
• Citron
• Papaya
• Apple
• Melon
• Vattenmelon
• Pumpa
• Zucchini
• Potatis
• Tomat
• Lök
• Vitlök
• Morot
• Gurka
• Rödbeta
• Bönor
• Aubergine
• Chuchu
• Sallat
• Broccoli
• Rucola
• Grön doft
• Blomkål
• Kassava
• Sötpotatis
• Mint
• Passionsfrukt
• Okra
• Kål
• Gurkor
• Vindruvor
• Jordgubbar

Husdjur

• Foder
• Snacks
• Toalettmatta

Färdiga inköpslistor för stormarknaden

Casa e Festa har tagit fram en grundläggande inköpslista, så att du kan välja en mängd olika livsmedel och dagligvaror för ditt hem i snabbköpet. Konstverket innehåller en checklista, som gör det mycket enklare att handla. Ladda ner och skriv ut den:

Om du vill anpassa din lista med de produkter du tror att du behöver kan du skriva ut denna mall och med penna skriva ner alla produkter du behöver köpa och dela in dem i olika kategorier.

Är du redo att gå ut på marknaden? Lämna en kommentar.