Talaan ng nilalaman
Ang isang paraan para hindi mawala sa mga istante at hindi makalimutan ang isang mahalagang item ay sa pamamagitan ng listahan ng pamimili ng grocery. Ang listahan ng mga groceries na ito ay nagpapadali sa pang-araw-araw na buhay at pinipigilan ang mga hindi kinakailangang gastos.
Pagdating sa pamimili para sa linggo o buwan, dapat mong isaalang-alang ang badyet ng sambahayan at igalang ito. Mahalaga rin na magsama-sama ng isang listahan upang makontrol ang paggasta, paghihiwalay ng mga item ayon sa mga kategorya (halimbawa, pagkain, paglilinis, kalinisan at alagang hayop). Sa ganitong paraan, maaari mong unahin kung ano ang talagang mahalaga at labanan ang kagawian ng walang pigil na pamimili.
Tingnan din: Mga upuan para sa kusina: kung paano pumili at inirerekomendang mga modeloAlamin kung paano gumawa ng listahan ng pamimili ng grocery
Ang ugali ng pagsasama-sama ng listahan ng pamimili bago pumunta sa supermarket ay nakikipagtulungan din sa pagsasanay ng isang malusog na plano sa pagkain. Sa ganitong paraan, maaari kang maglagay ng mga mahahalagang pagkain para sa iyong diyeta sa iyong cart na hindi nakompromiso ang iyong badyet.
Tingnan sa ibaba ang ilang tip sa kung paano mag-ipon ng listahan ng pamimili ng grocery:
1 – Kontrolin ang iyong pantry
Bago pumunta sa supermarket, tingnan ang mga aparador at refrigerator. Tingnan kung aling mga produkto ang mayroon ka na at tingnan ang mga petsa ng pag-expire. Pagkatapos ng pag-verify na ito, napakahalagang i-update ang listahan ng pamimili at i-cross out ang mga item na hindi kailangang bilhin.
Ang kontrol sa pantry ay maaaring gawin araw-araw, sa tuwing mayroon kang kaunti oras. Mag-iwan ng notepadsa kusina at isulat ang mga produktong nawawala. Sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang ito, tiyak na magiging mas madali ang pag-update ng listahan.
2 – Isipin ang mga produkto sa bawat pasilyo
Ang bawat pasilyo ng supermarket ay may kategorya ng produkto. Para sa kadahilanang ito, para ma-optimize ang oras habang namimili, ang tip ay buuin ang listahan ayon sa mga klasipikasyon.
Ang kumpletong listahan ay nahahati sa: Panaderya, Karne, Grocery, Almusal, Malamig at Pagawaan ng gatas, Mga Inumin, Mga Utility Domestic, Paglilinis , Kalinisan, Hortifruti at Pet Shop. May posibilidad na lumikha ng mga subcategory upang gawing mas organisado ang listahan at maiwasan ang pagkalimot.
3 – Buuin ang listahan batay sa menu, pamilya at pamumuhay
Sa pamamagitan ng paglikha ng lingguhang menu, pinamamahalaan mo upang ayusin ang listahan ng pamimili para sa linggo nang may kapayapaan ng isip at maiwasan ang pagbili ng mga hindi kinakailangang produkto. Para magawa ito, isipin ang mga pagkain sa bawat araw at planuhin nang maaga kung ano ang ihahanda.
May iba pang mga salik na nakakaimpluwensya sa komposisyon ng listahan ng pamimili, gaya ng bilang ng mga taong nakatira sa bahay at pamumuhay. Ang isang listahan na angkop para sa isang pamilya na may mga anak ay hindi gumagana para sa isang taong nakatira mag-isa, halimbawa.
Ang isa pang salik na nakakaimpluwensya sa komposisyon ng listahan ng pamimili ay ang panahon. Sa mainit na buwan, ang mga tao ay kumakain ng mas maraming prutas, juice, salad at iba pang nakakapreskong pagkain. Sa malamig na panahon, ito ayKaraniwang bumili ng mga tsaa, sopas, mainit na tsokolate, bukod sa iba pang mga pagkain na nagpapalusog at nagpapainit sa katawan.
4 – I-print ang iyong listahan o isulat ang mga bagay sa papel el
Sa internet, makakahanap ka ng ilang template ng listahan ng pamimili, na kailangan mo lang i-print at i-cross out ang mga item habang idinaragdag mo ang mga ito sa cart. Maaari ka ring kumuha ng isang blangkong papel, panulat at isulat ang mga pamilihan na kailangan mo, sa tradisyonal na paraan.
5 – Umasa sa tulong ng teknolohiya
Mayroon nang ilang mga aplikasyon upang mamili sa supermarket, na nag-aalok ng kawili-wili at kumpletong mga function. Ang iList Touch, halimbawa, ay napakadaling gamitin at pinaghihiwalay ang mga produkto ayon sa kategorya.
Tingnan din: Lababo sa kusina: tingnan kung paano pumili, mga uri at 42 na modeloAng AnyList Grocery List app ay isa ring mahusay na opsyon upang i-install sa iyong smartphone, sa kabila ng pagiging ganap sa English, mayroon itong simpleng interface . Sa application na ito, may posibilidad kang gumawa ng ilang listahan ayon sa okasyon, tulad ng “barbecue”, “romantic dinner”, “Christmas” bukod sa iba pa.
Ang ikatlo at huling tip ay ang “Meu Cart ” app, na available para sa Android at iOS. Mayroon itong mga utos na nagbibigay-daan sa iyong mabilis na gumawa ng mga listahan at kahit na ihambing ang mga presyo ng produkto sa iba't ibang mga establisyimento.
6 – Huwag pumunta sa supermarket nang gutom
Upang hindi bumili ng masyadong marami at masira ang iyong badyet , ang tip ay iwasan ang pagpunta sa supermarket na walang laman ang tiyan. Bago pumasok saestablishment, magmeryenda at sa gayon ay panatilihin ang iyong ulo sa lugar upang makagawa ng pinakamahusay na mga desisyon.
7 – Huwag dalhin ang mga bata sa pamimili
Alam ng mga may mga anak na ang mga bata ay hindi nakokontrol sa supermarket . Hangga't nakikipag-usap ka sa mga maliliit, palagi silang hihingi ng isang bagay na hindi nakalista at mahirap tumanggi. Upang maiwasan ang paggastos ng higit sa inaasahan, huwag isama ang mga bata sa pamimili para sa linggo o buwan.
Mga item na idaragdag sa listahan ng pamimili
Narito ang ilang pangunahing item na maaari mong isama sa listahan ng pamimili , ayon sa iyong mga pangangailangan.
Breakfast/Bakery
- Kape
- Cookie
- Cereal
- Chocolate powder
- Tsaa
- Patamis
- Asukal
- Jam
- Toast
- Tinapay
- cottage cheese
- Mantikilya
- Yogurt
- Cake
Mga grocery sa pangkalahatan at mga de-latang produkto
- Bigas
- Beans
- Oat flakes
- Meat broth
- Gelatin
- Instant noodles
- Wheat flour
- Cereal bar
- Pagkain ng mais
- Mga chickpea
- Puso ng palma
- Mga gisantes
- Mas
- harina ng mais
- Mga mumo ng tinapay
- Lebadura
- Langis
- Olive oil
- Corn starch
- Pasta
- Olive
- Condensed gatas
- Gelatin
- Mayonnaise
- Katchup at mustasa
- Panamnamhanda na
- Asin
- Mga Itlog
- Ggadgad na keso
- Condensed milk
- Suka
- Tomato sauce
- Tuna
Mga Inumin
- Tubig
- Gatas
- Soda
- Beer
- Juice
- Energy drink
Mga karne at cold cut
- Beef steak
- Pork steak
- Ground beef
- Thigh at drumstick ng manok
- Fillet ng manok
- Sausage
- Sausage
- Nuggets
- Puting keso
- Ham
- Mozzarella
- Isda
- Burger
Mga Produkto/Utility sa Paglilinis
- Toilet Paper
- Detergent
- Soap powder
- Bar soap
- Bleach
- Disinfectant
- Furniture polish
- Basura bag
- Paper towel
- Alcohol
- Softener
- Tela sa sahig
- Sponge
- Steel wool
- Multipurpose
- Plastic film
- Aluminium foil
- Phosphorus
- Mga filter ng papel
- Toothpick
- Mga Kandila
- Squeegee/walis
Personal na kalinisan
- Toilet paper
- Sabon
- Toothpaste
- Toothbrush
- Mga flexible rod
- Dental floss
- Absorbent
- Shampoo
- Conditioner
- Acetone
- Cotton
- Shaver
- Deodorant
Mga Prutas atgulay
- Pinya
- Kahel
- Saging
- Lemon
- Papaya
- Mansanas
- Melon
- Pakwan
- Kalabasa
- Zucchini
- Patatas
- Kamatis
- Sibuyas
- Bawang
- Karot
- Pipino
- Beetroot
- Beetroot
- Talong
- Chuchu
- Lettuce
- Broccoli
- Arugula
- Sweet potato
- Cauliflower
- Cassava
- Smoet potato
- Mint
- Passionfruit
- Okra
- Repolyo
- Mga Pepino
- Ubas
- Strawberry
Alagang Hayop
- Pulang pagkain
- Mga meryenda
- Toilet mat
Mga listahan ng handa na grocery shopping
Casa e Naghanda ang Festa ng isang pangunahing listahan ng pamimili, upang makapili ka ng iba't ibang pagkain at supply para sa iyong tahanan sa supermarket. Ang sining ay may checklist, na ginagawang mas madali kapag namimili. I-download at i-print:
Gusto mo bang i-customize ang listahan kasama ang mga item na kailangan mo? Pagkatapos ay i-print ang modelong ito at isulat gamit ang panulat ang lahat ng mga produktong kailangan mong bilhin, paghiwalayin ang mga ito ayon sa mga kategorya.
Ano sa palagay mo ang mga tip? Handa nang pumunta sa palengke? Mag-iwan ng komento.
