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अलमारियों के बीच खो न जाने और किसी महत्वपूर्ण वस्तु को न भूलने का एक तरीका किराने की खरीदारी सूची है। किराने के सामान की यह सूची रोजमर्रा की जिंदगी को आसान बनाती है और अनावश्यक खर्चों को रोकती है।
जब सप्ताह या महीने के लिए खरीदारी की बात आती है, तो आपको घरेलू बजट को ध्यान में रखना चाहिए और उसका सम्मान करना चाहिए। खर्च को नियंत्रित करने के लिए वस्तुओं को श्रेणियों (उदाहरण के लिए, भोजन, सफ़ाई, साफ-सफाई और पालतू जानवर) के आधार पर अलग करके एक सूची बनाना भी महत्वपूर्ण है। इस तरह, आप वास्तव में जो मायने रखता है उसे प्राथमिकता दे सकते हैं और बेलगाम खरीदारी के चलन से लड़ सकते हैं।
जानें कि किराने की खरीदारी की सूची कैसे बनाएं
पहले से खरीदारी की सूची तैयार करने की आदत सुपरमार्केट स्वस्थ भोजन योजना के अभ्यास में भी सहयोग करता है। इस तरह, आप अपने आहार के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों को अपने कार्ट में रख सकते हैं जो आपके बजट से समझौता नहीं करते हैं।
किराना खरीदारी सूची को एक साथ रखने के तरीके के बारे में कुछ सुझावों के लिए नीचे देखें:
1 - अपनी पेंट्री पर नियंत्रण रखें
सुपरमार्केट जाने से पहले, अलमारी और रेफ्रिजरेटर की जांच करें। देखें कि आपके पास पहले से कौन से उत्पाद हैं और समाप्ति तिथियां जांचें। इस सत्यापन के बाद, खरीदारी सूची को अद्यतन करना और उन वस्तुओं को काट देना बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
पेंट्री का नियंत्रण दैनिक आधार पर किया जा सकता है, जब भी आपके पास थोड़ा हो समय। एक नोटपैड छोड़ेंरसोई में और जो उत्पाद गायब हैं उन्हें लिख लें। इस पद्धति को अपनाने से, सूची को अपडेट करना निश्चित रूप से आसान हो जाएगा।
2 - प्रत्येक गलियारे में उत्पादों के बारे में सोचें
प्रत्येक सुपरमार्केट गलियारे में एक उत्पाद श्रेणी होती है। इस कारण से, खरीदारी करते समय समय को अनुकूलित करने के लिए, वर्गीकरण के अनुसार सूची को इकट्ठा करने की युक्ति है।
एक पूरी सूची में विभाजित है: बेकरी, मांस, किराना, नाश्ता, ठंडा और डेयरी, पेय, उपयोगिताएँ घरेलू, सफाई , स्वच्छता, हॉर्टीफ्रूटी और पालतू जानवर की दुकान। सूची को अधिक व्यवस्थित बनाने और भूलने से बचने के लिए उपश्रेणियाँ बनाने की संभावना है।
3 - मेनू, परिवार और जीवनशैली के आधार पर सूची इकट्ठा करें
साप्ताहिक मेनू बनाकर, आप प्रबंधन करते हैं मन की शांति के साथ सप्ताह के लिए खरीदारी की सूची व्यवस्थित करें और अनावश्यक उत्पादों को खरीदने से बचें। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक दिन के भोजन के बारे में सोचें और पहले से योजना बनाएं कि क्या तैयार किया जाएगा।
ऐसे अन्य कारक भी हैं जो खरीदारी सूची की संरचना को प्रभावित करते हैं, जैसे कि घर में रहने वाले लोगों की संख्या और जीवनशैली। एक सूची जो बच्चों वाले परिवार के लिए उपयुक्त है, वह अकेले रहने वाले व्यक्ति के लिए काम नहीं करती है, उदाहरण के लिए।
खरीदारी सूची की संरचना को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक मौसम है। गर्मी के महीनों में लोग अधिक फल, जूस, सलाद और अन्य ताज़ा खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। ठंड के मौसम में, यह हैशरीर को पोषण और गर्माहट देने वाले अन्य खाद्य पदार्थों के अलावा चाय, सूप, हॉट चॉकलेट खरीदना आम बात है।
4 - अपनी सूची प्रिंट करें या वस्तुओं को कागज पर लिखें एल
इंटरनेट पर, आप कई शॉपिंग सूची टेम्पलेट पा सकते हैं, जिन्हें आपको कार्ट में जोड़ते समय बस प्रिंट करना होगा और आइटम को काट देना होगा। आप पारंपरिक तरीके से कागज का एक कोरा टुकड़ा, एक पेन भी ले सकते हैं और अपनी जरूरत का किराने का सामान लिख सकते हैं।
5 - प्रौद्योगिकी की मदद पर भरोसा करें
पहले से ही कई अनुप्रयोग मौजूद हैं सुपरमार्केट में खरीदारी करने के लिए, जो दिलचस्प और संपूर्ण कार्य प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, iList Touch का उपयोग करना बहुत आसान है और यह उत्पादों को श्रेणी के आधार पर अलग करता है।
यह सभी देखें: साओ गेब्रियल ग्रेनाइट, मार्बल और सिलस्टोन: अंतर को समझेंAnyList किराना सूची ऐप भी आपके स्मार्टफ़ोन पर इंस्टॉल करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, पूरी तरह से अंग्रेजी में होने के बावजूद, इसका एक सरल इंटरफ़ेस है . इस एप्लिकेशन में, आपके पास अवसर के अनुसार कई सूचियां बनाने की संभावना है, जैसे "बारबेक्यू", "रोमांटिक डिनर", "क्रिसमस" आदि।
तीसरा और आखिरी टिप "मेउ कार्ट" है ” ऐप, एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध है। इसमें ऐसे आदेश हैं जो आपको तुरंत सूची बनाने और यहां तक कि विभिन्न प्रतिष्ठानों में उत्पाद की कीमतों की तुलना करने की अनुमति देते हैं।
6 - भूखे पेट सुपरमार्केट न जाएं
ताकि बहुत अधिक खरीदारी न हो और आपका बजट न बिगड़ जाए। टिप यह है कि खाली पेट सुपरमार्केट जाने से बचें। में प्रवेश करने से पहलेप्रतिष्ठान, नाश्ता करें और इस प्रकार सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए अपना दिमाग स्थिर रखें।
7 - बच्चों को खरीदारी के लिए न ले जाएं
जिनके बच्चे हैं वे जानते हैं कि बच्चे बेकाबू होते हैं सुपरमार्केट . आप छोटों से जितना भी बात करें, वे हमेशा ऐसी वस्तु के बारे में पूछेंगे जो सूची से बाहर हो और जिसके लिए ना कहना कठिन हो। अपेक्षा से अधिक खर्च करने से बचने के लिए, बच्चों को सप्ताह या महीने के लिए खरीदारी पर न ले जाएं।
खरीदारी सूची में जोड़ने के लिए आइटम
यहां कुछ बुनियादी वस्तुएं हैं जिन्हें आप खरीदारी सूची में शामिल कर सकते हैं , आपकी आवश्यकताओं के अनुसार।
नाश्ता/बेकरी
- कॉफी
- कुकी
- अनाज
- चॉकलेट पाउडर
- चाय
- स्वीटनर
- चीनी
- जाम
- टोस्ट
- ब्रेड
- पनीर
- मक्खन
- दही
- केक
सामान्य किराने का सामान और डिब्बाबंद सामान
- चावल
- बीन्स
- जई के टुकड़े
- मांस शोरबा
- जिलेटिन
- इंस्टेंट नूडल्स
- गेहूं का आटा
- अनाज बार
- मकई का भोजन
- चना
- पाम हार्ट
- मटर
- मकई
- मकई का आटा
- ब्रेडक्रंब्स
- खमीर
- तेल
- जैतून का तेल
- मकई स्टार्च
- पास्ता
- जैतून
- गाढ़ा दूध
- जिलेटिन
- मेयोनेज़
- कैचप और सरसों
- मसालातैयार
- नमक
- अंडे
- कसा हुआ पनीर
- गाढ़ा दूध
- सिरका
- टमाटर सॉस
- टूना
पेय
- पानी
- दूध
- सोडा
- बीयर
- जूस
- एनर्जी ड्रिंक
मीट और कोल्ड कट्स
- बीफ स्टेक
- पोर्क स्टेक
- ग्राउंड बीफ
- चिकन जांघ और ड्रमस्टिक
- चिकन पट्टिका
- सॉसेज
- सॉसेज
- नगेट्स
- सफेद पनीर
- हैम
- मोज़ारेला
- मछली
- बर्गर
सफाई उत्पाद/उपयोगिताएँ
- टॉयलेट पेपर <11
- डिटर्जेंट
- साबुन पाउडर
- बार साबुन
- ब्लीच
- कीटाणुनाशक
- फर्नीचर पॉलिश
- कचरा बैग
- कागज तौलिया
- शराब
- सॉफ्टनर
- फर्श का कपड़ा
- स्पंज
- स्टील ऊन
- बहुउद्देशीय
- प्लास्टिक फिल्म
- एल्यूमीनियम फ़ॉइल
- फॉस्फोरस
- पेपर फ़िल्टर
- टूथपिक्स
- मोमबत्तियाँ<11
- निचोड़/झाड़ू
व्यक्तिगत स्वच्छता
- टॉयलेट पेपर
- साबुन
- टूथपेस्ट
- टूथब्रश
- लचीली छड़ें
- डेंटल फ्लॉस
- अवशोषक
- शैम्पू
- कंडीशनर
- एसीटोन
- कॉटन
- शेवर
- डिओडोरेंट
फल औरसब्जियाँ
- अनानास
- संतरा
- केला
- नींबू
- पपीता
- सेब
- तरबूज
- तरबूज
- कद्दू
- तोरी
- आलू
- टमाटर
- प्याज
- लहसुन
- गाजर
- खीरा
- चुकंदर
- चुकंदर
- बैंगन
- चूचु
- सलाद
- ब्रोकोली
- अरुगुला
- शकरकंद
- फूलगोभी
- कसावा
- शकरकंद
- पुदीना
- पैशनफ्रूट
- भिंडी
- गोभी
- खीरे
- अंगूर
- स्ट्रॉबेरी
पालतू जानवर
- लाल भोजन
- नाश्ता
- शौचालय चटाई
तैयार किराना खरीदारी सूचियां
कासा ई फेस्टा ने एक बुनियादी खरीदारी सूची तैयार की है, ताकि आप सुपरमार्केट में अपने घर के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों और आपूर्ति का चयन कर सकें। कला में एक चेकलिस्ट है, जो खरीदारी करते समय इसे बहुत आसान बनाती है। डाउनलोड करें और प्रिंट करें:
यह सभी देखें: नये घर के लिए क्या खरीदें? वस्तुओं की सूची देखें
क्या आप अपनी ज़रूरत की वस्तुओं के साथ सूची को अनुकूलित करना चाहते हैं? फिर इस मॉडल को प्रिंट करें और उन सभी उत्पादों को पेन से लिखें जिन्हें आपको खरीदना है, उन्हें श्रेणियों के आधार पर अलग करें।
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