Rapidaj manĝetoj: 10 praktikaj kaj facile fareblaj receptoj

Rapidaj manĝetoj estas facile fareblaj kaj faras la ĉiutagan vivon de homoj multe pli praktika. Iuj receptoj bezonas nur 20 minutojn por fari. Aliaj postulas iom pli da tempo, sed nenio, kiu daŭras pli ol unu horon.

Estas apetitigaj manĝetoj por ĉiuj gustoj kaj manĝstiloj. Por tiuj, kiuj ŝatas reuzi restaĵojn de la tagmanĝo, ni havas rizbulojn kaj bifstekon sandviĉon. Por taŭgecaj homoj, la konsilo estas fari dolĉajn fritojn aŭ krepiokon kun malpeza plenigaĵo. Kaj se la celo estas profiti la plej bonan guston, sen zorgi pri la skalo, ajla pano plenigita per freneza viando estas bona elekto.

Rapidaj kaj praktikaj manĝetaj receptoj

Ni havas apartigis kelkajn rapidajn manĝetojn por faciligi vian vivon. Rigardu ĝin:

1 – Ŝinko kaj fromaĝa tostekso

Fromaĵa tostekso estas sandviĉo, kiu taŭgas por ĉiuj okazoj, ĉu por matenmanĝo aŭ posttagmeza manĝeto. Por prepari la recepton hejme, vi nur bezonas aĉeti panon, tranĉaĵigitan ŝinkon, tranĉaĵigitan mozzarelon, tomaton, buteron kaj origanon.

Sur tranĉaĵo de pano, metu du tranĉaĵojn da fromaĝo, du tranĉaĵojn. de ŝinko kaj du tranĉaĵoj de tomato. Aspergu iom da origano kaj aldonu la alian tranĉaĵon de pano. La sekva paŝo estas disvastigi iom da butero sur ĉiu sandviĉo kaj meti ĝin en la paton por brunigi.

2 – Pantokuko

La patokuko prenas.nur kelkaj minutoj por esti preta, do ĝi estas ideala por ĉiu, kiu bezonas praktikan kaj rapidan recepton. La manĝeto prenas 3 ovojn, 1 tason (teo) da lakto, 2 kuleroj (teo) da bakpulvoro, 1 ½ taso (teo) da tritika faruno, 1 kulero (supo) da oleo, 1 pepperona kolbaso en tranĉaĵoj, 1 kulero da oleo, 2 kuleroj da razita parmesana fromaĝo, 2 kuleroj da petroselo, salo kaj nigra pipro.

Metu ĉiujn ingrediencojn en la likvigilon (krom la kolbaso kaj la verda odoro) kaj batu bone. Poste varmigu la paton, ŝmiru ĝin per iom da oleo kaj aldonu duonon de la pasto. Aldonu la kolbasojn kaj la verdan odoron. Kovru la kukaĵon per la resto de la pasto. Lasu ĝin bone kuiri kaj turnu per spatulo por ke ambaŭ flankoj brunu egale. Memoru superŝuti kradritan fromaĝon antaŭ ol servado.

3 – Caprese-sandviĉo

Se vi estas vegetarano kaj serĉas praktikan manĝeton, la konsileto estas la kaprese-sandviĉo. La recepto, inspirita de klasika itala salato, nur prenas 2 tranĉaĵojn de itala pano, 5 ĉerizajn tomatojn, 5 bulojn da bubala mozzarella, 4 foliojn de bazilio, 1 kuleron da olivoleo, salo kaj nigra pipro 1>

La muntado. sekvas la regulon de normala sandviĉo. Kaj por fari la recepton eĉ pli apetitiga, indas hejti la panon en pato super meza varmego antaŭ ol servado.

4 – Bakitaj batatfritoj

EnĈu vi serĉas rapidan kaj sanan manĝeton? Do la konsilo estas ruliĝi viajn manikojn kaj prepari blatojn. Vi nur devas rosti la batatojn je 200C, senŝeligi ilin kaj tranĉi ilin en ne tiom maldikaj tranĉaĵoj.

Metu la terpomojn en bakpladon, kun olivoleo, salo kaj nigra pipro. Prenu ĝin al la forno dum 10 minutoj. Turnu la tranĉaĵojn kaj kuiru la alian flankon dum pliaj 10 minutoj.

5 – Sandviĉo kun postrestinta bifsteko

Ĉu vi konas la restaĵon de bifsteko de la tagmanĝo? Ĝi povas esti la ĉefa ingredienco de bongusta sandviĉo. Por fari la recepton, varmigu 1 kuleron da oleo en pato kaj aldonu la bifstekojn tranĉitajn en maldikajn tranĉaĵojn. Aldonu sonorilpipron kaj cepon. Lasu ĝin malvarmigi dum 5 minutoj. Vi povas prepari fromaĝan saŭcon por fari la manĝeton pli bongusta. Servu en bagueto!

6 – Riza bulo kun spinaco kaj fromaĝo

Alia sugesto por reuzi lunĉajn restaĵojn estas la riza bulo. La recepto prenas 2 tasojn da kuirita blanka rizo, 100g da Kalabria kolbaso, 1 pikita cepo, 1 ajlo, 1 ovo, 1 taso da tritika faruno, 1/2 fasko da senfoliaj spinacoj, 150g da mozarela fromaĝo bastonoj, 1/2 taso da kremo kaj 1 kulero da kemia feĉo.

Por prepari la pastaĵojn, vi devas salti la cepon kaj ajlon en olivoleo. Poste aldonu la rizon, kolbason kaj spinacon. Saltu kaj spicu per salo. Pasigu la miksaĵon en la procesoro. Ĉesekvenco, aldonu la ovon, farunon, kremon kaj feĉon. Miksu ĉion, faru malgrandajn bulojn kaj plenigu ilin per fromaĝaj bastonoj. Fritu la knedlikojn en varma oleo kaj servu.

7 – Mikroonda Krepioko

Se vi havas nur kelkajn minutojn por fari la manĝon, ĉi tiu recepto estas ideala. Por prepari, miksu 1 kuleron da tapioka faruno kun 1 ovo. Metu ĉi tiun miksaĵon sur teleron ŝmiritan per olivoleo kaj mikroondon dum 1 minuto. Aldonu kian ajn farĉon vi ŝatas al la pasto!

8 – Ajla pano kun freneza viando

Ĉi tiu sandviĉo, malsama kaj bongusta, postulas 200g da pecetigita kuirita viando, 2 hakitaj tomatoj kaj neniu. semoj, ½ taso da olivoleo, 1/4 fasko da petroselo, ½ ruĝa pipro, ½ flava pipro, ½ ruĝa cepo en strioj, salo kaj 10 ajlaj panoj.

En bovlo miksi la viandon. , la cepo, paprikoj, tomato kaj petroselo. Sezonu per oleo, salo kaj pipro. Tranĉi la ajlan panon en duonon kaj aldonu la farĉon. Prenu ĝin al la meza forno dum 25 minutoj.

9 – Pizza Roll

Tio estas malsama maniero fari picon hejme, kiu gajnas la preferon de miloj da homoj. La recepto prenas 500 g da tritika faruno, 1 1/2 taso da varma akvo, 10 g da feĉo, 1/2 taso da varma lakto, 1 kulereto da sukero, 1 pinĉaĵo da salo, 500 g da raspita mozzala fromaĝo, 1 taso da tomata saŭco, oregano, 200g tranĉaĵigita pepperoni.

OPreparado estas pli simpla ol vi povus pensi: en bovlo miksi la feĉon, olivoleon, akvon, lakton kaj sukeron. Kombini farunon kaj salon. Knedu la paston bone ĝis ĝi fariĝas glata. Kovru per tuko kaj atendu 30 minutojn.

Elrulu la paston sur farunita surfaco ĝis ĝi estas 0,5 cm dika. Brosu tomatan saŭcon kaj metu la farĉon (mozarella, pepperoni kaj origano). Farite tion, simple faru rocambole, tranĉu 3 cm tranĉaĵojn kaj metu ĝin sur bakplaton. La tempo de forno estas 30 minutoj.

10 – Tinusa Wrap

Anstataŭ uzi la klasikan francan panon en via sandviĉo, vi povas elekti volppaston. La tinusa plenigo estas preparita kun 4 kuleroj da majonezo, 1 kulero da mustardo, 2 ladskatoloj da tinuso kaj salo. Arugula folioj kaj sunsekigitaj tomatoj faras la manĝeton eĉ pli bongusta.

Kion vi opinias pri la rapidaj manĝetaj receptoj? Ĉu vi havas aliajn sugestojn? Komento.