අන්තර්ගත වගුව
පළතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීම ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න බව කවුරුත් දන්නවා නේද? ඊටත් වඩා ඒවා නැවුම් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික වන විට. එබැවින්, සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම මෙම එළවළුව සැමවිටම ඔබ ළඟ තබා ගැනීමට මාර්ගයකි.
සලාද යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල එළවළුවකි, එබැවින් එය ආහාර වේලෙහි කොටසක් විය යුතුය. මෙම අමුද්‍රව්‍යය තන්තු, විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් බැවින් රුධිර සීනි නියාමනය කිරීමට, අක්ෂි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට, සමේ වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීමට, රක්තහීනතාවය වැළැක්වීමට, වෙනත් ප්‍රතිලාභ අතර විශිෂ්ටයි.
එබැවින්, ඔබේ නිවසේ පැල සිටුවීමට විවිධ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න. හෝ මහල් නිවාස. මෙමගින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමටත්, ඔබේ ගෙවතු වගා කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමටත් වඩාත් පහසු වනු ඇත. පියවරෙන් පියවර ඉගෙන ගැනීමට මෙම මාර්ගෝපදේශය බලන්න.
බලන්න: Monthsarry කේක්: නිර්මාණාත්මක ආශ්වාදයන් 37ක් බලන්නඅන්තර්ගතය
උයනේ සිටුවීමට සලාද කොළ වර්ග
අයිස්බර්ග් සලාද
මුලින් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් පැමිණි මෙම එළවළු හැපෙනසුළු කොළ, රවුම් හැඩය සහ මෘදු රසය ඇත. වර්ණය ලා කොළ වන අතර සමහර කොළ සුදු විය හැකිය. එය සැන්ඩ්විච් සෑදීම සඳහා හොඳම තේරීම් වලින් එකකි.
හැපෙනසුළු සලාද කොළ
එමෙන්ම හැපෙනසුළු කොළ සහිත එළවළුවක්, එහි ඇත්තේ රැලි සහිත දාර සහ ඇමරිකානු සලාද කොළ වලට වඩා සියුම් වයනය පමණි. එය සලාද සෑදීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන වෙනස්කම් වලින් එකකි.
රෝම සලාද
මෙම එළවළුවේ දිගු, රැලි සහිත කොළ සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.බ්‍රසීලයේ ඉතා ජනප්‍රිය කෑමක්: සීසර් සලාද.
පැතලි සලාද කොළ
වඩා සියුම් වයනය සොයන සහ එතරම් හැපෙනසුළු බවක් නැති අයට පැතලි සලාද කොළ මත ඔට්ටු තැබිය හැකිය. රසය මෘදු වන අතර සලාද සකස් කිරීම සඳහා කොළ පරිපූර්ණ වේ.
Mimosa සලාද කොළ
බේබි සලාද කොළ ලෙසද හැඳින්වේ, මෙම ප්‍රභේදය කුඩා කොළ සහ සියුම් රසය ඇත. වගාව සඳහා වැඩි ඉඩක් නොමැති අය සඳහා එය හොඳම තේරීම වේ.
දම් සලාද
එය මෘදු වයනය සහ අනෙකුත් සලාද කොළ වෙනස්කම් වලට වඩා වෙනස් වර්ණයක් ඇත. එහි රසය මෘදු වන අතර පත්‍ර අක්‍රමවත් හැඩයන් ඇත.
Frisée සලාද කොළ
වඩාත් සංකීර්ණ සලාද වල මේ ආකාරයේ සලාද කොළ ඇත, එහි තුනී, දිගු සහ අක්‍රමවත් කොළ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. රසය ටිකක් තිත්තයි.
බඳුනක සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද
මෙම හැඩය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සලාද කොළ බීජ, පස, පොහොර, ජලය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, බඳුනක් . එය සිටුවීමට පහසුම කොළ අතුරින් එකක් වන බැවින්, ක්‍රියාවලියේදී ඔබට විශාල දුෂ්කරතා ඇති නොවනු ඇත.
උපදෙස්
මුලින්ම, ඔබට අවශ්‍ය සලාද කොළ වර්ගය තෝරාගත යුතුය. ශාක. අතිරික්ත ජලය පිටවිය හැකි පරිදි ඔබේ බඳුනට සිදුරු තිබිය යුතුය. ඉන්පසුව, පස කන්ටේනරය තුළ තබන්න, දාරය සහ පස අතර සෙන්ටිමීටර 2.5 ක ඉඩක් තබන්න.
ඉන්පසු, බීජ මෙම මතුපිටට බෙදා හරින ආකාරයෙන් විසි කරන්න, ඒවා ඉතා සමීප වීම වළක්වයි. තව ටිකක් පස් සමග බීජ ආවරණය කරන්න. දැන්, ඇතිසෑම දිනකම වතුර දමන්න සහ ඔබේ සලාද කොළ වාතාශ්‍රය සහ අව්ව සහිත ස්ථානයක තබන්න.
බලන්න: මව්වරුන්ගේ දින කාඩ්පත: එය සාදා ගන්නේ කෙසේද සහ නිර්මාණාත්මක අදහස් 35 ක්පැල වැඩිපුර වැඩීමට සතියකට වරක් පොහොර භාවිතා කරන්න. අවසාන වශයෙන්, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය හෝ පළිබෝධනාශක නොමැතිව එහි කොළ අස්වැන්න කර භුක්ති විඳින්න.
පහත වීඩියෝව නරඹන්න සහ භාජන වල කාබනික සලාද කොළ වගා කරන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් බලන්න:
සුරතල් බෝතල්වල සලාද කොළ සිටුවන ආකාරය
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> නිවසේදී මෙම පහසු සහ ආර්ථිකමය රෝපණ සිදු කිරීම සඳහා, පියවරෙන් පියවර බලන්න:- ලීටර් 2 ප්ලාස්ටික් බෝතලය අඩකින් කපන්න. ඉන්පසු ජලාපවහනය පහසු කිරීම සඳහා පතුලේ සිදුරු හාරන්න. දැනටමත් බෝතලය පැත්තේ, කම්බි සහිත සිරස් ව්යුහයක් තුළ සවි කිරීම පහසු කිරීම සඳහා සිදුරු දෙකක් සාදන්න.
- බෝතලය තුළ එළවළු පස එකතු කරන්න. ඉන්පසු සලාද කොළ බීජ කිහිපයක් වළලන්න, ඒවා අතර සෙන්ටිමීටර 5 ක පරතරයක් තබා ගන්න.
- බීජ පසෙන් ආවරණය කර හොඳින් වතුර දමන්න.
ඔබේ ඇඳෙහි සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද
ඔබට නිවසේ විශේෂ ඇඳක් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, වෙන් කරන්න: සලාද කොළ බීජ, ජලය සහ වක්‍ර සවල. සිත්ගන්නා අදහසක් නම්, එය ඔබේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කිරීමට අමතරව, ඔබට නිවසේදී ඔබේම එළවළු අලෙවි කළ හැකිය. පියවර බලන්න!
උපදෙස්
ආරම්භ කිරීමට, සෙන්ටිමීටර 8 ක් පමණ පළල සහ සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ ගැඹුරට සිදුරු හාරන්න. ඉන්පසු බීජ 3 ක් එකට දමන්නසිදුරු පොළොවෙන් ආවරණය කරන්න. ප්රරෝහන සාමාන්යයෙන් දින 15 ක් ගතවේ.
එබැවින් සෑම දිනකම පස වතුර දමන්න. ශාකය පොඟවා නොගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න. ඊට අමතරව, පළිබෝධකයන් ඔබේ ඇඳට හානි නොවන බවට වග බලා ගන්න. ඉන්පසුව, සිටුවීමෙන් දින 50 කට පසු අස්වැන්න නෙළීමට කාලයයි. ඉන්පසු සලාද කොළ වටේ හාරා අදින්න සහ වොයිලා!
මුලක් භාවිතයෙන් සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද
මිලදී ගත් සලාද කොළයකින් ඉතිරි වන මුල නැවත සිටුවිය හැකි බව ඔබ දන්නවාද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එම කොටස, ජලය සහ දිගු බහාලුමක් වෙන් කරන්න. දැන්, මෙම ක්රියාපටිපාටිය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
උපදෙස්
සලාද මූලය අතේ තබා, මෙම කොටස ජලය සහිත දිගු භාජනයක තබන්න. දියර දුඹුරු වූ විට හෝ අවසන් වූ විට, එය වෙනස් කරන්න.
දින කිහිපයකින්, ශාකය පැළ වීමට පටන් ගනී. එම නිසා පැළ සිටුවීමට වෙනම බඳුන්.
දඬු යට සලාද කොළ සිටුවන ආකාරය
ඔබේ එළවලු වල පාදය ආරක්ෂා වී ඇත්නම් අලුත් පත්‍ර දළුලන්නට හැකියාව ඇත. එමනිසා, ඔබට ශාකයේ එක් ගොයම් ගහකින් සලාද කොළ සිටුවිය හැකිය. බඳුනක්, පිහියක් සහ ජලය ද ඇත.
උපදෙස්
සෙන්ටිමීටර 10 ක සාමාන්‍යයක් සහිත පාදය ආරක්ෂා කරමින් සලාද කොළ කොළ කපන්න. ඊට පසු, නටුව ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා වතුර භාජනයක තබන්න.
දැන්, කොළ වැඩෙන තෙක් බලා සිට ඒවා පරිභෝජනයට කපා ගන්න. පදනම තවදුරටත් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන තෙක් ඔබට මෙම ක්රියා පටිපාටිය කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.සිත් ඇදගන්නා සුළුයි නේද?
ඔබේ මහල් නිවාසයේ සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද
ඔබ ජීවත් වන්නේ කුඩා මහල් නිවාසයක නම්, ඔබට ඔබේම වගාවක් ද කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සලාද කොළ බීජ පැල හෝ බීජ, ජලය, පස, ගල්, ගෙදර හැදූ පොහොර සහ බඳුනක් ඇත. පියවරෙන් පියවර බලන්න.
උපදෙස්
රෝපණ සඳහා සැහැල්ලු සහ වාතය සහිත ස්ථානයක් තෝරන්න. අඩුම තරමින් අතක් ගැඹුරට සිදුරු ඇති ප්ලාස්ටික් හෝ පිඟන් මැටි භාජන තෝරන්න.
මෙමගින්, මෙම පාදය මත ගල් තබන්න, එවිට ශාකය වේගයෙන් සංසේචනය වේ. දැන්, බඳුනේ පස තබන්න, මධ්යයේ සිදුරක් ඉතිරි කරන්න. මෙය සිදු කළ පසු, බීජ හෝ ඔබේ බීජ පැළ සිටුවන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනයක් සඳහා, සලාද කොළ වලට දිනපතා වතුර දැමීම අවශ්‍ය වේ, වඩාත් සුදුසු සවස් වරුවේ. පස අධික ලෙස තෙත් නම් ඔබට සෑම දිනකම වතුර දැමිය හැකිය.
සෑම සතියකම ඔබේ එළවළු වත්තේ ගෙදර හැදූ පොහොර භාවිතා කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය එළවළු පීලිං, කෝපි පිටි, බිත්තර කටු හෝ වෙනත් විය හැක.
එබැවින් ඔබේ සලාද කොළ අස්වැන්න සඳහා දින 60 ක් පමණ ගත වේ. ඒවා ඉතා විශාල වන විට, ඒවා ඉවත් කරන්න, පස සෙන්ටිමීටර 2.5 ක් ඉතිරි වේ.
වතුරේ සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේද
මෙම රෝපණ ක්‍රමය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: සලාද කොළ බීජ, සෝඩියම් නයිට්‍රේට් කැල්සියම් , හයිඩ්‍රොපොනික් පොහොර, එප්සම් ලුණු, විශාල ප්ලාස්ටික් බඳුනක්, කෝප්පයක්, පිහියක්, පිඟානක් සහ ජලය.
උපදෙස්
බීජ දෙක වතුර භාජනයක පොඟවා ගන්න.සති. එම කාලය තුළ ජලය වියළී ගියහොත් එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඔබේ ප්ලාස්ටික් බඳුන අතැතිව, පියනේ සිදුරු සාදා එහි වෙන් කර ඇති බීජ තබන්න.
වඩා හොඳ බලපෑමක් සඳහා, මෙම පියනේ බීජ පැල පැත්තකින් තබා බඳුනට වතුර පුරවන්න. ඉන් පසු එප්සම් ලුණු මේස හැදි 1ක්, කැල්සියම් නයිට්‍රේට් මේස හැදි 2ක්, හයිඩ්‍රොපොනික් පොහොර මේස හැඳි 2ක් දමා සියල්ල සොලවන්න.
මෙම මිශ්‍රණය ගෙන වතුර වීදුරුවක් සහිත ප්ලාස්ටික් භාජනයකට දමන්න. බඳුන ආවරණය කර හොඳ හිරු එළිය ඇති ස්ථානයක තබන්න. ඉන්පසුව, ඔබේ එළවළු අස්වැන්න නෙළීමට දින 45ක් රැඳී සිටින්න.
මෙම වගාව කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. එමනිසා, ඔබේ ගෙවත්ත මහල් නිවාසයක හෝ නිවසක ආරම්භ කිරීමට ඔබ වඩාත් කැමති එකක් තෝරන්න. දැන්, සලාද කොළ වගා කිරීම සඳහා මෙම උපදෙස් පරීක්ෂා කරන්න.
සලාද පැළෑටියක් රැකබලා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
අවශ්‍ය සැලකිල්ලෙන්, ඔබට ඔබේ එළවළු කල් තබා ගත හැකිය. එමනිසා, ඔබේ සලාද කොළ සෑම විටම හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට මෙම හැඩයන් සැලකිල්ලට ගන්න. කොළ වලට අමතරව, චෙරි තක්කාලි සහ කාබනික ළූණු පවා වගා කිරීම හොඳ අදහසකි ඔබේ එළවළු වත්තෙහි.
පස කාණු
සෞඛ්ය සම්පන්නව වැඩීමට සලාද කොළ අවශ්‍ය වේ. හොඳ ජලාපවහනය සහිත පසකි. එබැවින් භූමිය සාරවත් හා කාබනික ද්රව්ය සමඟ තබන්න. මේ සඳහා ඔබ දැනටමත් දැක ඇති ගෙදර හැදූ පොහොර භාවිතා කළ හැකිය.
ස්වභාවික ආලෝකය ඇත
සලාද කොළ හිරු හෝ සෙවනට කැමතිද? ඔබ මෙම එළවළු වගා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබ කොතැනක හෝ මෙම ප්‍රශ්නය ඔබගෙන්ම අසා ඇති.මොහොත.
හිරු එළිය කෙලින්ම පත්‍ර වලට වැදිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, දවසේ උණුසුම් කාලවලදී, අර්ධ සෙවන හොඳම වේ. එබැවින්, ශාකයට සෙවණක් ඇති කිරීමට හෝ ඔබේ සලාද කොළ ගසක් යට තැබීමට ගොඩනැගිල්ලක් සාදා ගන්න.
දේශගුණය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ එළවළු සඳහා සුදුසුම උෂ්ණත්වය 10ºC සහ 24ºC අතර වේ. වඩාත් දැඩි උෂ්ණත්වවලදී, එය එය සූදානම් වීමට පෙර සලාද කොළ වර්ධනය නොවන පරිදි මෙම රටාව අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ සලාද කොළ ශාක පළිබෝධ වලින් පීඩාවට පත් නොවන පරිදි, Embrapa විසින් නිර්මාණය කරන ලද ද්රව්ය බලන්න.
සලාද කොළ ලස්සනට සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව වැඩීමට උපක්‍රමයක් ඉගෙන ගන්න:
සලාද කොළ සිටුවන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් සරල කාර්යයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගුණාත්මකභාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් එක් තාක්ෂණය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඉතින්, ඔබේ ප්‍රියතම හැඩය තෝරාගෙන ඉඟි ක්‍රියාවට නංවන්න.
කැමතිද? රසවිඳින්න සහ නිවසේදී කෝමාරිකා සිටුවන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.
