မာတိကာ
ကလေးများ ပါတီများသည် မီနူးကို ပေါင်းစည်းလိုက်သောအခါ မိဘများ အနည်းငယ် ဆုံးရှုံးသွားသော ပွဲများဖြစ်သည်။ ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ ကျွေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်မပူပါနဲ့။ မွေးနေ့ပွဲတွေမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသောက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် ပြင်ဆင်ထားသည့် ရွေးချယ်စရာများကို ယခု ကြည့်ပါ။
မွေးနေ့ပွဲများအတွက် အရသာရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ အကြံပြုချက် ၁၀ ခု
၁ – ခွက်တစ်ခုထဲတွင် အသီးအနှံများ
အသီးအနှံများကို သင်သိပါသလား။ တုတ်ပေါ်? ဒီမှာ ခွက်နဲ့ အစားထိုးလို့ရတယ်။ အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အိုင်ဒီယာတစ်ခုပါ။
ရောင်စုံအသီးအနှံတွေပါတဲ့ ခွက်တွေက ကလေးတွေရဲ့မျက်လုံးကို ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေပါတယ်။ ဘလက်ဘယ်ရီသီး၊ စပျစ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ သရက်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ကီဝီသီးနှင့် အခြားစားဖွယ်ကောင်းများစွာကို လောင်းကစားပါ မီနူးကျန်းမာပြီး အာဟာရပိုပြည့်ဝစေမည်ဟု ကတိပေးပါသည်။
2 – Cold Pie on a Stick
ကလေးအနှစ်သက်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပြီး မုန့်ကို ပေါင်းစည်းရာတွင် ဂရုစိုက်ပါ။ ပြီးရင် သွားကြားထိုးတံကို ပါးပါးလှီးပြီး ကပ်ပေးပါ။ သွားကြားထိုးတံတွင် ချွန်ထက်သောအဖျားမပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
နွေရာသီ သို့မဟုတ် ပူပြင်းသောနေ့များတွင် ကျင်းပသည့် ပါတီပွဲများတွင် ဤသရေစာအမျိုးအစားသည် အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော!
3 – Spaghetti
ကလေးများပါတီပွဲများတွင် spaghetti အနည်းငယ်ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်မည်သို့ထင်မြင်သနည်း။ Bolognese ဆော့စ် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးများကို လှီးဖြတ်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ဧည့်သည်များက လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၄ – ငုံးဥနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးချောင်း
ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးပါသည့် ဤချောင်းများသည် မည်မျှချစ်စရာကောင်းသည်ကို ကြည့်ပါ၊ ကြက်ဥအလှဆင်ရန် ငုံးနှင့်နံနံပင်။
၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် မှိုပြုလုပ်ရန် စိတ်ကူးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကလေးများသည် အသွင်အပြင်ဖြင့် ကျော်ဖြတ်နိုင်သောကြောင့် ကလေးပါတီပွဲ၌ အမိုက်စားဖြစ်မှာ သေချာပါသည်။
5 – Salted Carrot Cupcake
Cupcake ကို မုန်လာဥနီနှင့် parmesan cheese တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အပေါ်က မုန့်ချိစ် နှင်းခဲတစ်ခု။ ဧည့်သည်များအားလုံး အရွယ်ရောက်ပြီးသူများပင် ကြိုက်နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်!
ကြည့်ပါ။: အိပ်ခန်းနှစ်ခန်းအတွက် အပင် 18 မျိုးက သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။
6 – Jelly Candy
ပြင်ဆင်မှုသည် သမားရိုးကျ gelatine နှင့် အတူတူပင်။ လှည့်ကွက်ကတော့ လက်နဲ့စားရတာ ပိုပြင်းထန်ဖို့ပါပဲ။ ၎င်းကိုအောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်နည်း၊ အနံ့မပါသောဂျယ်လတင်ကို အရောင်ရှိသောဂျယ်လတင်နှင့်ရောမွှေပါ။
အဆင်သင့်အအေးခံပြီးနောက် အတုံးများကို လှီးဖြတ်ပါ။ အရောင်များနှင့် အရသာများကို အာရုံစိုက်ပါ။
7 – Mini Hamburger
ဒီဟမ်ဘာဂါရဲ့ ထူးခြားချက်က ဘာလဲ။ သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိစေမည့် အစားအစာကို ရွေးချယ်သူဖြစ်သည်။
ပြုပြင်ထားသော အသား သို့မဟုတ် အဆီပိုမရှိပါ။ နံနံပင်၊ ဟိမဝန္တာပန်းရောင်ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်းနက် အနည်းငယ်တို့ ဖြင့် အရသာရှိသော အမဲသားကို ဖိ၍ နှိပ်နည်း။
ငံပြာရည်သည် အိမ်လုပ် ketchup သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ချိစ်ကို အခြေခံထားသော အခင်းဖြစ်နိုင်သည်။
8 – ချောကလက်ပါသော သစ်သီးချောင်း
နို့ သို့မဟုတ် ချိုမြိန်သော ချောကလက်ကို bain-marie ထဲတွင် အရည်ပျော်ပြီး အသီးချောင်းထဲသို့ နှစ်ပါ။ ကွန်မန့်သည် ဖိတ်ခေါ်နေပြီး ကလေးငယ်များသည် ပါးစပ်ရေလောင်းကာ ဘယ်ရီသီးများကို စားကြမည်ဖြစ်သည်။
9 – ချောကလက်နှင့် ငှက်ပျောသီး
ချောကလက်နှင့် ထောပတ်ပါသော ငှက်ပျောသီးမြေပဲထောပတ်သည် အချိုပွဲဖြစ်သည်။ အာဟာရပြည့်တဲ့အပြင်၊ အရသာရှိမှာပါ!
ကြည့်ပါ။: သက်သာသောဘတ်ဂျက်ဖြင့် အီစတာခြင်းတောင်းကို စုဆောင်းနည်းကို လေ့လာပါ။အရသာကို ဂရုတစိုက်အလှဆင်ပြီး စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြရန် ကျန်နေသေးသည်မှာ ခက်ခဲလိမ့်မည်…
10 – Honey Lollipop
ပျားရည်ထုပ်များကို ခရုပတ်ဖြင့်လိမ်ပြီး lollipop အဖြစ်ပြောင်းသွားသည် ။ ဘာအလုပ်မှလုပ်စရာမလိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့စိတ်ကူးတစ်ခုပါ။
မွေးနေ့ပါတီအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်အကြံပြုချက်တွေကို ဘယ်လိုထင်လဲ။ မျှဝေပါ!
