Агуулгын хүснэгт
Хүүхдийн үдэшлэг бол эцэг эхчүүд цэс зохиохдоо бага зэрэг төөрөлддөг арга хэмжээ юм. Хэрэв та бяцхан хүүхдүүдэд эрүүл хоол санал болгохыг илүүд үздэг бол санаа зовох хэрэггүй. Төрсөн өдрийн үдэшлэгт эрүүл хоол хүнс сонгох боломжтой. Бидний танд зориулж бэлтгэсэн сонголтуудыг харна уу.
Төрсөн өдрийн үдэшлэгт зориулсан 10 амттай эрүүл хоолны зөвлөгөө
1 – Аягатай жимс
Та жимсийг мэдэх үү саваа дээр? Энд бид үүнийг аягагаар сольж болно. Маш практик, хөгжилтэй санаа.
Мөн_үзнэ үү: Гал тогооны вандан унжлага: 62 сайхан загварыг үзээрэйӨнгө өнгийн жимсний өнгөтэй аяга нь хүүхдийн нүдийг илүү татдаг. Бөөрөлзгөнө, усан үзэм, гүзээлзгэнэ, манго, папайя, нэрс, киви болон бусад олон амттан дээр бооцоо тавьж, цэсийг илүү эрүүл, тэжээллэг болгоно.
2 – Савхан дээрх хүйтэн бялуу
Хүүхдийн дуртай орцыг хайж олоод бялууг нь угсарч байгаарай. Дараа нь зүгээр л зүсэж, шүдний оо дээр наа. Шүдний чигчлүүр хурц үзүүргүй эсэхийг шалгаарай, за юу?
Ийм төрлийн зууш нь зуны улиралд эсвэл халуун өдрүүдэд болдог үдэшлэгт маш сонирхолтой байдаг. Эрүүл бөгөөд амттай!
3 – Спагетти
Хүүхдийн үдэшлэгт спагеттигаар бага хэмжээгээр үйлчлэх талаар та ямар бодолтой байна вэ? Болонез сумс эсвэл жижиглэсэн шинэхэн улаан лоольтой бол зочдод маш их таалагдах болно.
Мөн_үзнэ үү: ТВ самбар: зөв сонголт хийх зөвлөмж, 62 зураг
4 – Бөднө шувууны өндөгтэй улаан лоолийн саваа
Интоорын улаан лоольтой эдгээр савхнууд ямар хөөрхөн болохыг хараарай. өндөгчимэх бөднө шувууны болон яншуй.
Мөөгийг орц найрлагаар нь хийх санаа байгаа бөгөөд бидний дунд энэ бол суут ухаан юм! Хүүхдүүдийн дүр төрх нь хүүхдүүдийг байлдан дагуулдаг тул хүүхдийн үдэшлэгт хит болох нь дамжиггүй.
5 – Давстай луувантай аяганы бялуу
Кексийг лууван болон пармезан бяслагаар хийдэг. Дээрээс нь цөцгийтэй бяслаг царцдаг. Бүх зочдод, тэр байтугай насанд хүрэгчдэд ч таалагдах болно!
6 – Цэлцэгнүүр чихэр
Бэлтгэл нь ердийн желатинтай адил юм. Энэ арга нь хатууруулж, гараар иднэ. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ, амтгүй желатиныг өнгөт желатинтай холино.
Шоо шоо бэлэн болсны дараа зүсэж, хөргөнө. Өнгө, амтанд анхаарлаа хандуулаарай.
7 – Мини гамбургер
Энэ гамбургер юугаараа онцлог вэ? Эрүүл, амттай байх ёстой чихмэлийг та өөрөө сонгодог.
Боловсруулсан мах, илүүдэл өөхгүй. Яншуй, Гималайн ягаан давс, бага зэрэг хар перцээр амталсан туранхай үхрийн махыг дарвал ямар вэ?
Соус нь гар хийцийн кетчуп эсвэл цагаан бяслаг дээр суурилсан түрхлэг байж болно.
8 – Шоколадтай жимсний савх
Сүү эсвэл гашуун шоколадыг ваннд хийж хайлуулж, түүндээ жимсний саваа дүрнэ. Боргоцой урьж, хүүхдүүд амаа усалж жимс идэх болно.
9 – Шоколадтай банана
Шоколад, цөцгийн тостой гадил.Газрын самрын тос бол үнэхээр амттан юм. Тэжээллэг байхаас гадна амттай байх болно!
Амттаныг сайтар чимэглэж, ширээн дээр тавь. Түүхийг өгүүлэх хүн үлдэхэд хэцүү байх болно...
10 – Зөгийн балны ууттай чихэр
Зөгийн балны уут нь спираль хэлбэрээр эргэлдэж, чихэр болон хувирна! Ямар ч ажил хийх шаардлагагүй энгийн санаа.
Төрсөн өдрийн үдэшлэгт зориулсан эрүүл хооллолтын зөвлөмжийг та юу гэж боддог вэ? Хуваалцах!
