Edukien taula
Haur festak menua osatzerakoan gurasoak apur bat galtzen diren ekitaldiak dira. Txikienei janari osasuntsua eskaintzea nahiago baduzu, ez kezkatu. Urtebetetze festetarako elikagai osasungarriak hautatzea posible da. Ikusi orain zuretzat prestatu ditugun aukeren aukeraketa.
Urtebetetze festetarako 10 janari osasuntsu eta zaporetsu gomendioa
1 – Fruituak kopa batean
Ba al dakizu frutak makil baten gainean? Hemen koparekin ordezkatu dezakegu. Ideia oso praktikoa eta dibertigarria.
Fruta koloreko edalontzi koloretsuek mokadutxoa erakargarriagoa egiten dute haurrentzako. Apustu masustak, mahatsak, marrubiak, mangoak, papaiak, ahabiak, kiwiak eta menua osasungarriagoa eta elikagarriagoa izango dela agintzen duten beste hainbeste jaki.
2 – Cold Pie on a Stick
Bilatu umearen osagai gogokoenak eta kontuz ibili tarta muntatzean. Ondoren, moztu eta itsatsi hortz-zuloan. Ziurtatu hortzetakoak ez duela punta zorrotzik, ados?
Askaria mota hau oso interesgarria da udan edo egun beroetan egiten diren festetan. Osasuntsu eta goxo-goxo!
3 – Spaghetti
Zer iruditzen zaizu umeen festetan espageti zati txikiak zerbitzatzea? Boloniar saltsarekin edo tomate fresko txikituta, oso ondo hartuko dute gonbidatuek.
4 – Tomate Stick galeper arrautzarekin
Begira zein politak diren cherry tomateekin makila hauek , arrautzagaleper eta perrexila apaintzeko.
Ikusi ere: Croton: apaintzeko motak, zaintza eta inspirazioakIdeia osagaiekin perretxikoak egitea da eta, gure artean, primeran! Umeak itxurarekin irabaziko ditu, beraz, ziur arrakastatsua izango dela haurrentzako festan.
5 – Azenario gaziaren cupcakea
Madalena azenarioarekin eta parmesanoarekin egiten da. Haren gainean, gazta kremazko frosting bat. Gonbidatu guztiei gustatuko zaie, baita helduei ere!
6 – Jelly Candy
Prestaketa ohiko gelatinaren berdina da. Trikimailua gogorragoa egitea da, eskuz jatea. Nola lortu, zaporerik gabeko gelatina koloretako gelatina nahastu.
Prest eta hoztu ondoren kuboak mozten dira. Erreparatu koloreei eta zaporeei.
7 – Mini Hanburgesa
Zer du berezi hanburgesa honek? Zu zara betegarria aukeratzen duena, osasuntsu eta goxoa izan behar duena.
Ez haragi prozesatu edo gantz gehiegirik. Zer iruditzen zaizu perrexilarekin, Himalaiako gatz arrosarekin eta piper beltz ukitu arin batekin ondutako behi giharrak zapaltzea?
Saltsa etxeko ketchup edo gazta zurian oinarritutako hedadura izan daiteke.
8 – Fruta-makiltxoa txokolatearekin
Esnea edo txokolate gazi-gozoa urtu marian bainuan eta sartu fruta-makila bat. Konoa gonbidagarria izango da, eta haurrek aho ureztaturik jango dituzte baia.
9 – Banana txokolatearekin
Plátano txokolatearekin eta gurinarekin.Kakahuete gurina nahiko postre bat da. Elikagarria izateaz gain, goxoa izango da!
Kontu handiz apaindu jakia eta jarri mahai gainean. Zaila izango da istorioa kontatzeko ezer gelditzea...
10 – Honey Lollipop
Ezti-poltsak kiribil batean bihurritzen dira eta piruleta bihurtzen dira! Lanik behar ez duen ideia sinplea.
Ikusi ere: Bake-lilia: esanahia, nola zaindu eta landareak nola egin
Zer iruditzen zaizue urtebetetze festetarako janari osasuntsuko aholkuak? Partekatu!
