સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
કેટલાક લોકોને તાલીમ એટલી ગમે છે કે તેઓ ઘરે જિમ બનાવવાનું નક્કી કરે છે. આ જગ્યા કાર્યાત્મક હોવી જોઈએ અને શારીરિક કસરતની પ્રેક્ટિસ સુરક્ષિત રીતે પૂરી પાડવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, સુશોભન દ્વારા નિવાસીનું વ્યક્તિત્વ વ્યક્ત કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરનું જીમ બનાવતા પહેલા, કેટલાક પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે. આમાં જગ્યાનું કદ, ઘરની સજાવટની શૈલી, ફ્લોરિંગનો પ્રકાર, પર્યાવરણમાં સમાવી શકાય તેવા સાધનો અને ઉપલબ્ધ બજેટનો સમાવેશ થાય છે.
હોમ જિમ સેટ કરવા માટેની ટિપ્સ
અમે એક સંપૂર્ણ હોમ જીમ સેટ કરવા માટે કેટલીક ટીપ્સ અલગ કરીએ છીએ. તે તપાસો:
જિમના સાધનોને જગ્યામાં ગોઠવો
જિમના સાધનોને પર્યાવરણમાં ગોઠવવાની કાળજી લો, જેમ કે ટ્રેડમિલ અને કસરત બાઇક. એક લેઆઉટ પસંદ કરો જે ઉપલબ્ધ જગ્યાનો મહત્તમ ઉપયોગ કરે. જીમના મધ્યમાં, નાની વસ્તુઓ અને કેટલાક વિસ્તારોને પરિભ્રમણ માટે મુક્ત રાખો. મોટા મશીનો પ્રાધાન્યપણે દિવાલોની નજીક મૂકવી જોઈએ.
શૈલી વ્યાખ્યાયિત કરો
પસંદ કરેલી શૈલી સામાન્ય રીતે રહેવાસીના વ્યક્તિત્વ અને પસંદગીઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જે વિકલ્પો વધી રહ્યા છે તેમાં, તે ગામઠી શૈલીને પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે, જે લાકડા, ઇંટો અને કોંક્રિટ જેવી સામગ્રીના સંયોજનથી આકાર લે છે. ન્યૂનતમ સૌંદર્યલક્ષી પણ રસપ્રદ છે, કારણ કે તેમાં એ છેસાફ કરો અને અતિરેક સામે લડો.
રંગો પસંદ કરો
સાચા રંગોની પસંદગી શારીરિક કસરતો કરવાની ઇચ્છાને પ્રભાવિત કરે છે. નારંગી અને પીળા રંગના શેડ્સ ઉત્તેજક હોય છે, તેથી જ તેઓ વજન તાલીમ અને એરોબિક કસરતો માટે સમર્પિત જગ્યા સાથે જોડાય છે. વાદળી અને લીલા જેવા કૂલ રંગો આરામ આપે છે, તેથી યોગ-કેન્દ્રિત જીમમાં તેમનું સ્વાગત છે.
દિવાલો અને માળ
નાના જીમના કિસ્સામાં, દિવાલનો ઉપયોગ સ્થાપિત કરવા માટે કરી શકાય છે. અનોખા, છાજલીઓ, અરીસાઓ અને અન્ય વસ્તુઓ જે શણગારની તરફેણ કરે છે. સાધનસામગ્રી ગોઠવવા માટે પોસ્ટરો, બોર્ડ અને રેક્સ ઉમેરવા માટે પણ તે એક સારું સ્થાન છે. તાલીમ વખતે ફ્લોર સુરક્ષિત અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. એક સારું સૂચન રબર છે.
આ પણ જુઓ: લગ્નની પાર્ટી માટે સરળ મીઠાઈઓ: 6 સરળ વાનગીઓલાઇટિંગ
મોટી બારીઓ અને સ્કાયલાઇટ કુદરતી પ્રકાશના પ્રવેશની તરફેણ કરે છે, જે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓની પ્રેક્ટિસને વધુ સુખદ બનાવે છે. પર્યાવરણમાં ખૂબ જ મજબૂત અને સ્પષ્ટ કેન્દ્રીય પ્રકાશ સાથે અથવા છત માટે લાઇટ રેલ સાથે કામ કરવું પણ શક્ય છે, જેમાં સુપર શહેરી હવા હોય છે.
વધારાની વસ્તુઓ
બનાવવા માટે વધુ ઉત્તેજક શારીરિક વ્યાયામની દિનચર્યા, જીમ અથવા સાઉન્ડ સાધનોમાં ટેલિવિઝન ઇન્સ્ટોલ કરવું યોગ્ય છે.
હોમ જિમ સેટ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ડિઝાઇન વિચારો
હવે કેટલાક હોમ જીમ પ્રેરણાદાયક જુઓ:
1 - શૈલી સાથે ઘરે જિમગામઠી
2 – વાદળી અને અરીસાના શેડ્સથી સુશોભિત જિમ
3 – ઔદ્યોગિક શૈલી આ જિમ માટે પ્રેરણા હતી.
4 – કસ્ટમાઈઝ્ડ ફર્નિચર સાથે ઘરે જિમ.
5 – બગીચાના અદ્ભુત દૃશ્ય સાથે વ્યાયામ રૂમ.
6 – પર્યાવરણ જિમ અને ઓફિસને જોડે છે.
7 – સમકાલીન દેખાવ સાથે ઘરે જિમ.
8 – ઘરના એટિકમાં જિમ ઇન્સ્ટોલ કરેલું.
9 – બીમ ખુલ્લા અને ઈંટની દિવાલો જીમને ગામઠી દેખાવ આપે છે.
10 – તાલીમ વાતાવરણમાં વિન્ટેજ વિગતો હોય છે.
11 – દિવાલોની દિવાલો, રબર પર પટ્ટાવાળા રંગ સાથે જીમ ફ્લોર અને લોકર.
12 – પીળા અને રાખોડી રંગો જીમને ખુશખુશાલ અને ઉર્જાથી ભરપૂર બનાવે છે.
13 – કુદરતી પ્રકાશની તરફેણમાં સ્કાયલાઇટ સાથે જિમ.
14 – ઝેન સ્પેસ યોગના અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
15 – ઘરના ગેરેજને ક્રોસફિટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને જીમમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવ્યું હતું.
16 – ઘરની જિમની દીવાલને ખાસ પેઇન્ટિંગ આપી શકાય છે
17 – બીયર કૂલર અને લાઉડ સ્પીકર શારીરિક કસરતો માટે આ જગ્યાને વધુ સુખદ બનાવે છે.
18 - શું તમારી પાસે ઘરમાં મોટો હૉલવે છે? તે જીમમાં ફેરવાઈ શકે છે.
19 – એક અતિ આનંદી પ્રશિક્ષણ જગ્યા.
20 – કાચની દિવાલ જીમને ઘરના અન્ય રૂમોથી અલગ કરે છે.<8 21 – ઘરે જિમપુરૂષ, બોક્સિંગ સાધનો સહિત.
22 – ગેરેજને સ્ટાઇલિશ જીમમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવ્યું હતું.
23 – આ હોમ જીમની દિવાલો એક અલગ ફિનિશ ધરાવે છે.<8 24 – દિવાલ પર ફિક્સ ત્રણ અરીસાઓ સાથેનું હોમ જીમ.
25 – સાધનસામગ્રીનો સંગ્રહ કરવાની અને જગ્યાનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની સ્ટાઇલિશ રીત.
26 – આ હોમ જીમની સજાવટમાં છોડ દેખાય છે.
27 – લાકડાના ફ્લોર અને અદભૂત દૃશ્ય સાથેનું જિમ.
28 – લિવિંગ રૂમ જિમ ઠંડા થવા માટે નાના પૂલની જમણી બાજુએ.
29 – લાકડાની દિવાલો અને ફ્લોર હોમ જીમને વધુ આરામદાયક બનાવે છે.
30 – કસરત કરવા માટેની સંપૂર્ણ સુવિધાઓ સાથેની દિવાલ .
31- કોંક્રીટની દિવાલો અને કાચની મોટી બારીઓ આ જીમને આધુનિક દેખાવ આપે છે.
32 – સ્પોર્ટ્સ લોકર રંગો પર્યાવરણને ખુશખુશાલ અને કેઝ્યુઅલ અનુભવ આપે છે.
33 – લાકડાની પેનલો જીમમાં શાંત અને નિર્મળતાની અનુભૂતિમાં ફાળો આપે છે.
34 - કોંક્રીટમાં પૂર્ણાહુતિ નારંગી અને સફેદ રંગમાં રંગાયેલી દિવાલ સાથે સંપૂર્ણ રીતે સુમેળ કરે છે .
35 – દિવાલ પર વિશિષ્ટ સાથે તાલીમ માટે આરક્ષિત ખૂણો.
36 – શહેરી શૈલી અને દિવાલ પર ગ્રેફિટી સાથેનું જિમ.
37 – કુદરતી સામગ્રી આ જીમને વધુ આવકારદાયક બનાવે છે.
38 –જેઓ ફૂટબોલને પ્રેમ કરે છે તેમના માટે જિમ શણગાર.
39 – પૉપ આર્ટથી જીમની દિવાલોની પેઇન્ટિંગની પ્રેરણા મળી.
40 – દિવાલોને કાળી ઇંટોથી પૂરી કરવામાં આવી હતી.
41 – એક સાદો ઓરડો જિમ બની ગયો.
42 – ન્યૂનતમ ડિઝાઇન સાથેનું હોમ જિમ.
43 – સાથે ઘરમાં જિમ આયોજિત ફર્નિચર અને મિરર.
44 – સોકર ટીમના શર્ટ દિવાલોને શણગારે છે.
45 – વાદળી દિવાલો સાથે કસરત માટે જગ્યા.
46 – આ અલગ જીમમાં, છતને ખાસ પેઇન્ટિંગ આપવામાં આવ્યું હતું.
47 – કાચના દરવાજા ઘરમાં કસરત કરવા માટેની જગ્યાને અલગ પાડે છે.
48 – એક નાનો ખૂણો તમને તાલીમ આપવા અને કેલરી બર્ન કરવા માટે જરૂરી દરેક વસ્તુ સાથે.
49 – તમારા જિમ રૂમ માટે “સંગઠિત ખૂણા”નો વિચાર.
50 – સરળ, કાર્યાત્મક અને આનંદી જિમ.
51- તમે પ્રેરક શબ્દસમૂહો વડે દિવાલને સજાવી શકો છો.
52 – સ્કેન્ડિનેવિયન-શૈલીનું જિમ.
53 – ફાયરપ્લેસ સાથેના વાતાવરણમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ રૂમ સેટ.
54 – ચિત્રો દિવાલને વધુ વ્યક્તિત્વ આપે છે.
55 – ટેલિવિઝન સાથેનો આધુનિક જિમ્નેસ્ટિક્સ રૂમ.<8 56 – ટુવાલ અને બિલ્ટ-ઇન મિની ફ્રિજ સ્ટોર કરવા માટે ફર્નિચર સાથેનું વાતાવરણ.
57 – હળવા લીલા રંગની દિવાલો સુખાકારીને ઉત્તેજીત કરે છે.
58 – આયોજિત અને સ્વચ્છ ફર્નિચર સાથે જિમ.
24 – દિવાલ પર ફિક્સ ત્રણ અરીસાઓ સાથેનું હોમ જીમ.
25 – સાધનસામગ્રીનો સંગ્રહ કરવાની અને જગ્યાનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની સ્ટાઇલિશ રીત.
26 – આ હોમ જીમની સજાવટમાં છોડ દેખાય છે.
27 – લાકડાના ફ્લોર અને અદભૂત દૃશ્ય સાથેનું જિમ.
28 – લિવિંગ રૂમ જિમ ઠંડા થવા માટે નાના પૂલની જમણી બાજુએ.
29 – લાકડાની દિવાલો અને ફ્લોર હોમ જીમને વધુ આરામદાયક બનાવે છે.
30 – કસરત કરવા માટેની સંપૂર્ણ સુવિધાઓ સાથેની દિવાલ .
31- કોંક્રીટની દિવાલો અને કાચની મોટી બારીઓ આ જીમને આધુનિક દેખાવ આપે છે.
32 – સ્પોર્ટ્સ લોકર રંગો પર્યાવરણને ખુશખુશાલ અને કેઝ્યુઅલ અનુભવ આપે છે.
33 – લાકડાની પેનલો જીમમાં શાંત અને નિર્મળતાની અનુભૂતિમાં ફાળો આપે છે.
34 - કોંક્રીટમાં પૂર્ણાહુતિ નારંગી અને સફેદ રંગમાં રંગાયેલી દિવાલ સાથે સંપૂર્ણ રીતે સુમેળ કરે છે .
35 – દિવાલ પર વિશિષ્ટ સાથે તાલીમ માટે આરક્ષિત ખૂણો.
36 – શહેરી શૈલી અને દિવાલ પર ગ્રેફિટી સાથેનું જિમ.
37 – કુદરતી સામગ્રી આ જીમને વધુ આવકારદાયક બનાવે છે.
38 –જેઓ ફૂટબોલને પ્રેમ કરે છે તેમના માટે જિમ શણગાર.
39 – પૉપ આર્ટથી જીમની દિવાલોની પેઇન્ટિંગની પ્રેરણા મળી.
40 – દિવાલોને કાળી ઇંટોથી પૂરી કરવામાં આવી હતી.
41 – એક સાદો ઓરડો જિમ બની ગયો.
42 – ન્યૂનતમ ડિઝાઇન સાથેનું હોમ જિમ.
43 – સાથે ઘરમાં જિમ આયોજિત ફર્નિચર અને મિરર.
44 – સોકર ટીમના શર્ટ દિવાલોને શણગારે છે.
45 – વાદળી દિવાલો સાથે કસરત માટે જગ્યા.
46 – આ અલગ જીમમાં, છતને ખાસ પેઇન્ટિંગ આપવામાં આવ્યું હતું.
47 – કાચના દરવાજા ઘરમાં કસરત કરવા માટેની જગ્યાને અલગ પાડે છે.
48 – એક નાનો ખૂણો તમને તાલીમ આપવા અને કેલરી બર્ન કરવા માટે જરૂરી દરેક વસ્તુ સાથે.
49 – તમારા જિમ રૂમ માટે “સંગઠિત ખૂણા”નો વિચાર.
50 – સરળ, કાર્યાત્મક અને આનંદી જિમ.
51- તમે પ્રેરક શબ્દસમૂહો વડે દિવાલને સજાવી શકો છો.
52 – સ્કેન્ડિનેવિયન-શૈલીનું જિમ.
53 – ફાયરપ્લેસ સાથેના વાતાવરણમાં જિમ્નેસ્ટિક્સ રૂમ સેટ.
54 – ચિત્રો દિવાલને વધુ વ્યક્તિત્વ આપે છે.
55 – ટેલિવિઝન સાથેનો આધુનિક જિમ્નેસ્ટિક્સ રૂમ.<8 56 – ટુવાલ અને બિલ્ટ-ઇન મિની ફ્રિજ સ્ટોર કરવા માટે ફર્નિચર સાથેનું વાતાવરણ.
57 – હળવા લીલા રંગની દિવાલો સુખાકારીને ઉત્તેજીત કરે છે.
58 – આયોજિત અને સ્વચ્છ ફર્નિચર સાથે જિમ.
તમે જીમ માટેના વિચારો વિશે શું વિચારો છોઘર? ધ્યાનમાં અન્ય સૂચનો છે? એક ટિપ્પણી મૂકો.
આ પણ જુઓ: જન્મદિવસ માટે નૃત્યનર્તિકા શણગાર: +70 પ્રેરણા