Quaresima 2023: data, frasi e consigli su come festeggiare

Il Carnevale è finito e inizia un periodo sacro del calendario cristiano: la Quaresima 2023. Questo periodo dell'anno, che precede la Pasqua, è molto importante per le chiese cattolica, ortodossa, anglicana e luterana.

La Quaresima iniziò ad essere praticata nel IV secolo, quando si trascorrevano giorni di digiuno, penitenza e molte preghiere. Nel corso degli anni, la liturgia rimase profonda, ma le pratiche penitenziali divennero più indulgenti.

Di seguito vi spieghiamo cos'è la Quaresima e l'importanza di questo periodo che precede la Pasqua. Continuate a leggere!

Il significato della Quaresima cattolica

L'ultima cena di Gesù con gli apostoli (Foto: Divulgação)

La parola Quaresima deriva dal latino quadragesima muore Il termine è usato per indicare il periodo quaresimale, cioè il tempo liturgico che precede la preparazione alla festa di Pasqua: quaranta giorni di preghiera, riti, digiuni, promesse e atti di amore verso il prossimo.

Durante la Quaresima, la Chiesa propone ai fedeli di riflettere sulla propria vita e di pentirsi dei propri peccati, incoraggiando le buone azioni affinché tutti si sentano più vicini a Gesù Cristo.

La Quaresima inizia sempre il Mercoledì delle Ceneri e termina il Giovedì Santo. Durante questo periodo ci si prepara al Mistero Pasquale, ascoltando la Parola di Dio, compiendo buone azioni e ricordando i passi di Gesù.

Al di là delle cerimonie e delle penitenze, la Quaresima è il momento ideale per chiedere perdono e riconciliarsi con le persone che si amano, e rappresenta un'opportunità per eliminare dal cuore odio, risentimento e invidia.

La stagione santa prepara tutti i fedeli a Gesù crocifisso e rinnova la speranza nel miracolo della risurrezione.

Il simbolismo del 40

Il numero 40 compare in diversi momenti della Bibbia, quindi ha un profondo simbolismo religioso. Il popolo ebraico passò quaranta giorni a vagare nel deserto. Dio fece piovere per quaranta giorni e quaranta notti e solo Noè e gli esseri nell'arca sopravvissero. Gesù digiunò quaranta giorni nel deserto prima di iniziare la sua opera come figlio di Dio.

Negli ultimi giorni di Quaresima, i cristiani vivono la Settimana Santa. Il Giovedì Santo, l'ultimo giorno del periodo, celebra l'ultima cena di Gesù con i suoi apostoli.

Quaresima 2023: quando inizia e quando finisce?

Secondo la Lettera Apostolica di Papa Paolo VI, la Quaresima va dal Mercoledì delle Ceneri al Giovedì Santo. Pertanto, nel 2023, il periodo comincia il 22 febbraio e termina il 6 aprile.

Consigli su come celebrare la Quaresima

Abbiamo elencato alcuni modi per celebrare il tempo della Quaresima, valorizzando le tradizioni, ma senza mettere a rischio la salute. Scopriteli:

Digiuno

No, non si deve stare diversi giorni senza mangiare. Digiunare durante la Quaresima significa rinunciare a qualche bevanda o alimento che di solito fa parte del proprio menu, come carne, pane, cioccolato, caffè o birra.

Esistono anche modi moderni di digiunare, che si adattano allo stile di vita del XXI secolo. Durante la Quaresima, potete rinunciare a Netflix o a qualche social media. Una pausa da Facebook, Instagram o Twitter può farvi molto bene.

C'è anche chi approfitta del periodo per adottare pratiche sostenibili e avere una vita più ecologica: quaranta giorni senza auto o bicchieri di plastica, per esempio, fanno bene al pianeta.

Se non è possibile "rinunciare" a qualcosa, ridurne l'uso o il consumo è già un buon inizio. Ma è importante che la pratica penitenziale rappresenti un sacrificio.

Preghiere

Approfittate della stagione santa per pregare più spesso o semplicemente per parlare con Dio. Ecco alcune preghiere.

Meditazione

Se non siete molto bravi a pregare, non c'è problema: approfittate dei giorni di festa per praticare la meditazione e preparare il vostro spirito alla risurrezione di Cristo. Scegliete un luogo all'aperto, come un parco o un giardino, per meditare e ascoltate della musica rilassante.

Trovate l'equilibrio tra anima, mente e corpo. Prendetevi 5 minuti per meditare sul Vangelo del giorno.

La carità

La carità è una pratica di amore per il prossimo che ha tutto a che fare con la Quaresima 2023. Quindi, durante i giorni di festa, aiutate le persone bisognose e non lesinate le buone azioni. Non ha senso andare in chiesa se non si mettono in pratica azioni altruistiche di aiuto agli altri.

Pagine da colorare per la Quaresima

I bambini hanno bisogno di imparare che la Pasqua non è solo uova di cioccolato. Nella catechesi, i più piccoli possono imparare la storia della Quaresima e il suo significato.

Inoltre, vale la pena distribuire disegni da colorare e sviluppare attività sulla Quaresima, come cruciverba e calendari.

Frasi e messaggi di ispirazione per la Quaresima

Per incoraggiare gli esercizi spirituali, non c'è niente di meglio che condividere frasi e messaggi sulla Quaresima. Guardateli:

Non permettere a nessuno di toglierti la speranza - Papa Francesco

A Dio non interessa ciò che avete, ma il vostro cuore.

3. ma quando pregate, andate in camera vostra, chiudete la porta e pregate il padre vostro, che vede nel segreto, ed egli vi ricompenserà - Matteo 6:6

Gesù digiunò nel deserto per 40 giorni - Matteo 4:2

5. Il digiuno purifica l'anima, eleva la mente, sottomette la carne allo spirito, rende il cuore contento e umile, dissipa le nubi della concupiscenza, spegne il fuoco della lussuria e accende la vera luce della castità. Entra di nuovo in se stesso - Sant'Agostino

La pazienza è potere. La pazienza non è assenza di azione, ma attesa del momento giusto per agire secondo i giusti principi e nel modo giusto" - Fulton J. Sheen

Pregate, aspettate e non preoccupatevi: la preoccupazione è inutile, Dio è misericordioso e ascolterà la vostra preghiera" - San Pio da Pietrelcina

8. Dio non si stanca mai di perdonarci; siamo noi che ci stanchiamo di cercare la sua misericordia - Papa Francesco.

Gesù è la porta che apre alla salvezza, una porta aperta a tutti - Papa Francesco

Che l'odio lasci il posto all'amore, la menzogna alla verità, la vendetta al perdono e la tristezza alla gioia - Papa Francesco

E non dimenticate: per avere una buona Pasqua, prima di tutto bisogna vivere la Quaresima 2023, un periodo santo che unisce preghiera, carità e penitenza.

Per capire meglio la Quaresima, guardate il video del canale Frate Gilson:

Ora che sapete quando inizia la Quaresima, pensate di approfittare del periodo religioso per rinnovare la vostra fede. Digiunare, inviare messaggi, meditare, fare la carità e pregare sono atteggiamenti che valgono per tutti i 40 giorni.

Se vi piace, date un'occhiata ai nostri messaggi e frasi di Buona Pasqua.