ကလေးပျော်ပွဲစားအတွက် အစားအစာ- ယူဆောင်လာရမည့်အရာနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်း ၃၀

အိမ်မှာ ကလေးတွေနဲ့ အတူ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဂိမ်းတွေကို ဖန်တီးဖို့ တီထွင်ဖန်တီးမှုများစွာ လိုအပ်တယ်။ ထို့ကြောင့် မိသားစုကြားတွင် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုပ်ခြင်းသည် အချိန်ကိုဖြတ်သန်းရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကလေးပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများကို ကြည့်ပါ။

ကလေးငယ်များကို အပြင်သို့ခေါ်ဆောင်ခြင်းသည် မိသားစုနှင့် ထူးခြားသောအခိုက်အတန့်များအပြင် ပျော်ရွှင်စရာအခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်နောက်ဖေးမှာ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခြံထဲမှာရှိရင်တောင် အချိုရည်အတွက် အကြံပြုချက်တွေနဲ့ သင့်ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် ယူသွားရမယ့်ပစ္စည်းတွေကို ကြည့်ပါ။

ကလေးများ ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် အစားအစာများစာရင်း

အစားအစာများမှာ ဤမိသားစု လှုပ်ရှားမှု၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခု။ ထို့ကြောင့် ကလေးများ အလွယ်တကူ အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်စေရန်အတွက် အစားအသောက်များကို ကောင်းစွာရွေးချယ်တတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မဖြုန်းတီးမိစေရန် အကြံပြုချက်မှာ ၎င်းတို့အား အပိုင်းငယ်များအဖြစ် ခွဲထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူငယ်များသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း စားသုံးကြ၏။ မင်းရဲ့ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်းထဲထည့်ဖို့ ဘယ်ဟာက စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတွေကို အခုပဲရှာဖွေလိုက်ပါ။

အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

ကလေးများ ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များသည် ပြုလုပ်ရန်နှင့် စားသုံးရန်လွယ်ကူသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤအခိုက်အတန့်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်း၊ ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ကိုနှစ်သက်သည်။ ဖြည့်စွက်ချက်များကို လှိမ့်ပေးခြင်းဖြင့် တင်ဆက်မှုကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

သင်သည် ထုပ် သို့မဟုတ် ပီတာပေါင်မုန့်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤအစားအစာသည် မီးဖိုချောင်တွင် မစားရသောအခါတွင် ကြွပ်ဆတ်သွားတတ်သောကြောင့် ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်။

အစာအတွက်၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဒိန်ခဲ၊ မရိုးနိစ်၊ ခရင်မ်ဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်၊ ဆာလာမီ၊ ကြက်ဆင်ရင်သား စသဖြင့် ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။

ဤရိုးရာနှင့် လက်တွေ့ကျသော အပြင်၊ ဖြည့်စွက်ချက်များ၊ သင်သည် pates နှင့်ခြစ်ထားသောကြက်သားအမျိုးမျိုးကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ပိုမိုအာဟာရရှိသောသရေစာအတွက် ဆလတ်ရွက်၊ ခြစ်ထားသောမုန်လာဥနီ၊ သခွားသီးနှင့် arugula တို့ကိုထည့်ပါ။

သစ်သီးများ

ကလေးများ၏ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲအစားအစာများသည် ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေသောကြောင့် ဘယ်ရီသီးများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော မီနူးမှကြိုဆိုပါသည်။

ဤအစီအစဉ်တွင် ကလေးများနှင့် ယူဆောင်ရန် သင့်တွင် အသီးအနှံများစွာရှိသည်။ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံးသော ပျော်ပွဲစား အစားအစာများထဲတွင် အောက်ပါတို့ ဖြစ်ကြသည်-

• ပန်းသီး၊
• ပန်းသီး၊
• သစ်တော်သီး၊
• ငှက်ပျောသီး၊
• မက်ဆီရီကာ ;
• မက်မွန်သီး;
• စပျစ်သီး;
• မာလကာ၊
• စတော်ဘယ်ရီ။

ဤအပိုင်းများကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစေရန်အတွက် ပိုင်းခြားပါ။ သေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းသို့။ ဤနည်းဖြင့် ကလေးများသည် ချိုမြိန်သော အရသာကို အလျင်စလိုစားမည့်အစား ပိုမိုလျင်မြန်စွာ စားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ ပျော်ပွဲစားမဝင်မီ အချိန်တိုအတွင်း အသီးအနှံများကို လှီးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အချို့အမျိုးအစားများသည် စည်းလုံးမှု ပျက်ပြားသွားတတ်သည် သို့မဟုတ် ပျက်သွားပါက မှောင်သွားတတ်သည်။ သစ်သီးသုပ်တစ်ခုတွင်လည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်သည်။

နာနတ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ သရက်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ကီဝီသီးနှင့် ဖရဲသီးစသည့် အသီးအနှံများကို သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်လည်း ယူပါ။ ကလေးငယ်များ၏ အရသာကို အာရုံစိုက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ရာသီအလိုက် အသီးအနှံများကို စားသုံးရန် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ချိုချဉ်များ

စာရင်းကလေးများ၏ ပျော်ပွဲစား အစားအစာများတွင် သကြားလုံးများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရသာရှိသော ချောကလက်နှင်းခဲများဖြင့် ရိုးရာမုန်လာဥနီကိတ်မုန့်ကို ပျောက်ပျက်မသွားအောင် သင်သဘောတူပါသလား။ ထို့ကြောင့် ဤချိုမြိန်သောအရသာကို သင့်ခြင်းတောင်းထဲသို့ထည့်ပါ။

ဤရွေးချယ်မှုအပြင်၊ အလှဆင်ထားသော ကိတ်မုန့်များကိုလည်း သင်ခံစားနိုင်သည်။ သူတို့က ချစ်စရာကောင်းပြီး ကလေးတွေကလည်း သဘောကျကြပါတယ်။ ထို့အပြင် ယူပါ- ကွတ်ကီးများ၊ ခွက်တစ်ခုမှ သကြားလုံးများ၊ ဘရောင်နီများ၊ ဘေဂျင်းဟိုများ၊ ဘရီဂဲအီရို နှင့် အခြားလွယ်ကူသော အချိုပွဲများ။

အဆာပြေများ

ဖုတ်ထားသော သရေစာများသည် အကြော်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကျန်းမာပြီး ၎င်းတို့ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည် ရှည်လျားညီညွတ်မှု။ ၎င်းတို့သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစီတွင် ဝတ်ရန်ကောင်းမွန်ပြီး ကလေးများကလည်း ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်စာရင်းတွင် ချိစ်ပေါင်မုန့်၊ Blender pie နှင့် ကြက်သားပေါင်းအစပ်၊ ပျော်ပွဲစားဂန္ထဝင်လက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်၊ လှီးဖြတ်ထားပြီးသားကို အချပ်လိုက်ယူဆောင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကလေးများ ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် အချိုရည်များ

အရသာရှိသော အစားအစာများအပြင် ကလေးများကိုလည်း ကျွေးမွေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ရေငတ်ခြင်းကို ခံစားရခြင်း။ ထို့ကြောင့် ကလေးများ၏ ပျော်ပွဲစားအချိုရည်များကို ခွဲခြားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကောင်းဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ ယခုအချိန်တွင် သင်၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အသုံးချနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သဘာဝဖျော်ရည်များနှင့် အေးခဲလက်ဖက်ရည်များကဲ့သို့သော လန်းဆန်းစေသောဖျော်ရည်များကို သီးခြားခွဲထုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အမြဲလတ်ဆတ်နေစေရန် စတီရိုဖိုမ်ပုံးကိုယူကာ ရေခဲတုံးများထားရှိပါ။ ဤလှည့်ကွက်သည် ၎င်းတို့သည် အလွန်အေးနေစေရန် အာမခံပါသည်။

အကောင်းဆုံးအရသာများမှာ လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် လန်းဆန်းသောအသီးများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်: နာနတ်သီးနှင့်အတူပိုနှစ်သက်mint, လိမ္မော်သီးနှင့် passion fruit. လင်မနိတ်သည် နေရောင်နှင့်ထိတွေ့ပါက ကလေးများကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ပါ။

အဆာပြေများအပြင်၊ အအေးခန်းထဲတွင် ပုလင်းကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် ရေပုလင်းများထက်ပို၍ထားပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးများသည် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ရေငတ်လျှင် သောက်နိုင်သည်။ အားလုံးပြီးရင်တော့ သူတို့က အများကြီး ပြေးလွှားဆော့ကစားကြလိမ့်မယ်။

ကလေးတွေ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဘာတွေ ယူလာရမလဲ။

အစားအသောက်နဲ့ အချိုရည်တွေအပြင်၊ ပစ္စည်းအချို့ရှိဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။ သင်၏ပျော်ပွဲစားကိုအဆင်ပြေချောမွေ့ပါစေ။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေနဲ့ အပြင်မထွက်ခင်မှာ-

• ထမင်းစားဖို့ စားပွဲအခင်းနဲ့ အပိုင်းကို ခွဲထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်၊
• ကြိုး၊ ဘောလုံး၊ စွန်၊ ဆပ်ပြာပူဖောင်းနဲ့ ဖော့ခဲစတဲ့ အရုပ်တွေ၊
• ကူရှင်များ၊ ထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်များ
• ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်းနှင့် အအေးခံအိတ်၊
• အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ရန်အတွက် အစိုသုတ်များ;
• အစားအစာ ကောက်ယူရန်အတွက် လက်သုတ်ပုဝါများ;
• နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ပါက နေရောင်ကာခရင်မ်;
• မလိုလားအပ်သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်သည်၊
• အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားရန် အိတ်။

သင်၌ အစည်းအဝေးအသေးစားတစ်ခုရှိပါက၊ မင်းရဲ့ အိမ်နောက်ဖေးမှာ ဒီပစ္စည်းတွေ အားလုံးရှိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ နေရာကို အကဲဖြတ်ပြီး သင်နှင့်ကလေးများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်နိုင်သည်များကို ကြည့်ရှုပါ။

မည်သည့်ပျော်ပွဲစားအစားအစာများ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သင်သိပြီး ယခုအခါတွင် အရသာရှိသော မီနူးတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးဖြစ်ဖို့အတွက် သင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ယူဆောင်သွားပါ။

ကလေးများနှင့် ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် တီထွင်ဖန်တီးထားသော စိတ်ကူးများ

1 – ကလေးများကို နှစ်သက်စေရန် အပျော်သဘောဖြင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ

2 – အပိုင်းအစများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဘီလူးငယ်များ ပန်းသီးနှင့် စတော်ဘယ်ရီသီး

3 – အသီးအနှံများဖြင့် ရေခဲမုန့်ပုံးကို မည်ကဲ့သို့ ကျွေးရမည်နည်း။

4 – ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အင်းဆက်ပိုးမွှားများ

5 – ပေါင်မုန့်စက္ကူဖြင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ထုပ်ပိုးထားသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

6 – အနီရောင်နှင့် အဖြူဖြင့် အကွက်ရိုက်ထားသော အကွက်များ

5 – ကဏန်းမှုတ်သွင်းထားသော ပျော်စရာ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

6 – ဟင်းရွက်ချောင်းများဖြင့် ပျော်ပွဲစားပွဲကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

7 – ကလေးတွေကို အားပေးဖို့ Rocket ပုံစံ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

8 – မီနီဘာဂါလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ရွေးချယ်မှုကောင်း

9 – စပျစ်သီးနှင့် ကီဝီသီးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လိပ်များ

10 – ဝက်သားပုံသဏ္ဍာန်ပေါင်မုန့်

11 – ဝက်ဝံများကလည်း ချစ်စဖွယ်ကောင်းအောင် လှုံ့ဆော်ပေးသည် ပေါင်မုန့်

12 – မြေခွေးပုံသဏ္ဍာန် ပန်ကိတ်

13 – ပီဇာဝက်ဝံ

14 – ပန်းပွင့်ပုံသဏ္ဍာန် ရှုးပုံသဏ္ဍာန် ပြုလုပ်ပေးမည် marmitinha အထူး

15 – emojis မှုတ်သွင်းထားသော ပန်ကိတ်များ

16 – အချို့သော စိတ်ကူးများသည် ကလေးတိုင်းကို သရက်သီးထဲတွင် Pikachu နှင့် Raichu ကဲ့သို့ပင် ပြုံးစေသည်

17 – Mickey Mouse အဖြစ် ၀တ်ဆင်ထားသော ကွတ်ကီးများ

18 – စတော်ဘယ်ရီသီးကို လေးပိုင်းခွဲလိုက်သောအခါတွင် လှပသောလိပ်ပြာလေးရသွားသည်

19 – နောက်ထပ် ချစ်စရာ အိုင်ဒီယာတစ်ခု : စတော်ဘယ်ရီပင်ဂွင်းတွေကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

20 – အလှဆင်ဖို့ မင်းရဲ့ဖန်တီးမှုကို အသုံးပြုပါကြက်ဥပြုတ်

21 – တံကျင်တစ်ခုပေါ်ရှိ သစ်သီးအပိုင်းအစများနှင့် ရောနှောထားသော ပန်ကိတ်အသေးစား

22 – ပျော်ပွဲစားပွဲကျင်းပသည့်အခါ၊ ဒိုးနက်ပါသော နို့ဗူးများကို ထည့်စဉ်းစားပါ

23 – ကွတ်ကီးထဲတွင် ထည့်ထားသော နို့သည် ကလေးများကို အံ့အားသင့်စေမည့် အကြံပြုချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်

24 – လိမ္မော်သီးကို လှီးဖြတ်ပြီး ဘဲကလေးများကို ဘဲတွင် အကောင်ပေါက်အောင် ဖန်တီးနည်း။

25 – ကြက်ဥပြုတ်သည် ကြက်ကလေးကဲ့သို့ အာဟာရပြည့်ဝသော အစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်

26 – ဆားနယ်ထားသော ခရုသည် ခရုကိုတုပပါ

27 – ခရမ်းချဉ်သီးစားရန် ကလေးကို အားပေးသည့် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်း

28 – ကြောင်ကလေးများနှင့်တူသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

29 – ဟော့ဒေါ့သည် ကလေးပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် သရေစာရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်

30 – ဒိုင်နိုဆောအပြင်အဆင်အတွက် လုံးဝစဉ်းစားထားသည့် ဘောက်စ်တစ်ခု

ကလေးများနှင့် ပျော်ပွဲစားပွဲကျင်းပနည်းဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များကို စစ်ဆေးရန် Chris Flores ချန်နယ်ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

ယခု သင့်တွင် ကလေးများ၏ ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်းကို စီစဉ်ပြီး ကလေးများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ခဏတာပျော်မွေ့ရန် အကြံပြုချက်ကောင်းများရှိသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကျောင်းပိတ်ရက်များအတွက် ကောင်းမွန်သော စိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ 😊