Tabloya naverokê
Dinya di demên dijwar re derbas dibe. Pandemiya koronavirusê ya nû jixwe bi hezaran mirov kuştiye û îzolasyona civakî ji bo rêgirtina li belavbûna COVID-19 girîng kiriye. Ji bo ku hûn di demên dijwar re derbas bibin, pir girîng e ku hûn peyamên xweşbînî û baweriyê di karantînayê de parve bikin.
Hin hevok hene ku rê didin ku enerjiya me biguhezînin, hestiyariya me baştir bikin û ramana erênî derxînin. Ew ne tenê behsa xweşbîniyê dikin, di heman demê de behsa hêz, hêvî, cesaret û berxwedanê dikin. Ew sotemeniya rastîn in ku ji tirsan derbas bibin û bimeşin.
Peyameyên çêtirîn ên xweşbînî û baweriyê yên ji bo parvekirinê
Li jêr hilbijarkek ji çêtirîn peyamên xweşbînî û baweriyê ku di dema karantînayê de li ser WhatsApp, Facebook an Instagram parve bikin bibînin. Ev gotinên erênî, xweşbîn in ku rewşa heyî baş nîşan didin:
1. 5 Eger tu nikarî bifirî, birevin, eger tu nikarî bimeşî, bimeşî, eger tu nikarî bimeşî, bifire, lê tu çi jî bikî, gerekê berdewam bikî. – Martin Luther King .
2. Di nava kaosê de derfet jî hene. – Sun Tsu
3. 5 Û gerekê meriv fem bike ku mêrxasî ne nebûna tirsê ye, lê ew e ku meriv tevî tirsê pêşda here. – Paulo Coelho
Binêre_jî: Cûreyên darên xurmê: li ser cureyên sereke û çawaniya lênêrîna wan fêr bibin 
4. Sebir û berxwedêr bin; rojekê ev êş dê ji we re bikêr be. – Ovid
5. Êş demkî ye. Dibe ku deqîqeyek, an saetek, an rojek, an salek bidome, lê di dawiyê de ew ê winda bibe û tiştek din şûna wê bigire. – Lance Armstrong
6. Tiştekî baş bêyî hewildanek zêde nayê bidestxistin – Saint Catherine of Siena
7. Em hemî di nav çolê de ne, lê hin ji me li stêran dinêrin - Oscar Wilde
8. Ez difikirim ku heke hûn têra xwe dirêj bijîn, hûn fam dikin ku gelek tiştên ku di jiyanê de diqewimin ji kontrola we ne - lê hûn çawa bersivê didin wan di bin kontrola we de ye. – Hillary Clinton
9. Bêdeng bimînin û Berdewam Bikin – Hikûmeta Brîtanya, Di Şerê Cîhanê yê Duyemîn de
10. Tenê tişta ku em jê bitirsin tirs bi xwe ye - Franklin Roosevelt
<0 11. Başbûn û qencîkirin her tiştê ku divê em bikin e. – John Adams
12. Hêza te li ser hişê xwe heye – ne bûyerên derve. Vê yekê fêm bikin û hûn ê hêz bibînin. – Marcus Aurelius
13. Di jiyanê de ji tiştekî nayê tirsandin, tenê tê fêmkirin. Niha dema wê ye ku em bêtir fêm bikin da ku em kêmtir bitirsin. – Marie Curie
14. Ez hez dikim jiyanê wekî serpêhatiyek, mîna gerokek bifikirim. Ew bi hilkişîn û dakêşan re dibe alîkar. – Eddie Izzard
15. Gelek caran,tenê gava ku hûn difikirin ku hûn di dawiya tiştek de ne, hûn di destpêka tiştek din de ne - Fred Rogers
16. Tewra gava ku her tişt hinekî aramtir bixwaze, tewra gava ku laş hinekî bêtir giyanê bixwaze. Ez dizanim, jiyan nayê rawestandin. – Lenîn
17. Çêtir e ku meriv mijûl be, ne ku meriv bi fikar be – Angela Lansbury
18. Jiyan ne li benda derbasbûna bahozê ye. Ew hînî dansê di bin baranê de ye - Vivian Greene
19. Tiştê ku me nekuje me bihêztir dike - Friedrich Nietzsche
20. Ev jî derbas dibe - Gotina farisî
21. Pesn û sûcdarkirin, qezenc û windakirin, kêf û keder wek ba tên û diçin – Buda
22. Her tişt dê di dawiyê de baş be. Ger ne baş be, ew ê ne dawî be - John Lennon
23. Zanîna ku divê were kirin dawî li tirs. – Rosa Parks
24. Yek ji wan tiştên ku ez bi awayekî dijwar fêr bûm ew bû ku bêhêvîbûn pere nake. Bi mijûlbûna xwe re û xweşbîniyê bi awayê jiyanê dikare baweriya we bi xwe vegerîne. – Lucille Ball
25. Heger ez bizanim sibê dinya wê bişkê, dîsa jî ez ê dara sêva xwe biçim. – Martin Luther King Jr.
26. Tenê piştî ku hûn ji qada xweya rehetiyê derkevin hûn dest bi guhertinê dikin, mezin dibin û gerveguherînin. – Roy T. Bennett
27. Diyariya mezin a însanan ew e ku em xwedî hêza empatiyê ne. – Meryl Streep
28. Spasdar bin. Bi erênî bin. Rast be. Bi xêr be. – Roy T. Bennett
29. Her roj bi ramanek erênî û dilekî spasdar dest pê bikin. – R oy T. Bennett
30. Pîvana herî dawî ya mirov ne ew e ku ew di kêliyên rehetî û rehetiyê de radiweste. lê li ku ew xwe di demên dijwarî û nakokiyan de dibîne. – Martin Luther King
31. Bê hêvî û bawerî tu tişt nayê kirin - Helen Keller
32. Dibe ku hûn hemî bûyerên ku bi we re diqewimin kontrol nekin, lê hûn dikarin biryar bidin ku hûn bi wan kêm nebin. – Maya Angelou
33. Mirovê jîr kom nabe. Çi qas alîkariya kesên din dike, çi qas jê sûd werdigire, çi qas dide kesên din, ew qas qezenc dike. – Lao Tzu
34. Her çiqas dinya tijî cefa be jî, bi serketinê jî tijî ye. – Helen Keller
35. Birînên xwe bike aqil. – Oprah Winfrey
36. Berxwedêrî pejirandina rastiya weya nû ye, her çend ew ji ya berê kêmtir be jî. Hûn dikarin wê şer bikin, hûn dikarin li ser tiştê ku we winda kiriye biqîrin, an hûn dikarin wê qebûl bikin û tiştek baş fêr bibin. – Elizabeth Edwards
37. Hêz ji serketinê nayê. Têkoşîna we li ser hêza we ava dibe. Dema ku hûn di nav zehmetiyan re derbas dibin û biryar didin ku dev jê bernedin, ev hêz e. – Arnold Schwarzenegger
38. Wêrekî hertim nalive. Carinan cesaret dengê aram e ku di dawiya rojê de dibêje "Ez ê sibê dîsa biceribînim". – Mary Anne Radmacher
39. Tu qet nizanî tu çiqas bi hêz î, heta ku bi hêz bûyîna te tenê hilbijartina te ye - Bob Marley
40. Derfetên ku em hêzên kûrtir di nav xwe de bibînin dema ku jiyan herî dijwar xuya dike tê. – Joseph Campbell
41. Ez hatim mezinkirin ku fêm bikim ku em hemû bi hev re li ser vê gerstêrka Dinyayê ne. – Stella McCartney
42. Meriv çawa bi pirsgirêkê re mijûl dibe beşa herî girîng a çareseriyê ye.
43. Dîsa xwe bibînin. Ji nû ve hevsengiya xwe bikin. Xwe ji nû ve ava bikin.
44. Dua bikin. Darvekirin. Bawerî.
45. Di tiştên biçûk de dilsoz bin, çimkî hêza we li wir e. - Dayika Teresa ya Kalkûtayê
Bi parvekirina van peyaman di karantînayê de, hûn dikarin her roj ji heval û malbata xwe re dozek teşwîqê garantî bikin. Bi erênî bin!
1>