Ynhâldsopjefte
De wrâld giet troch drege tiden. De nije pandemy fan coronavirus hat al tûzenen minsken fermoarde en sosjale isolemint essensjeel makke om de fersprieding fan COVID-19 te befetsjen. Om te helpen troch drege tiden te kommen, is it heul wichtich om berjochten fan optimisme en fertrouwen yn karantine te dielen.
D'r binne wat sinnen dy't it slagje om ús enerzjy te feroarjen, ús stimming te ferbetterjen en posityf tinken yn te bringen. Se prate net allinnich fan optimisme, mar ek fan krêft, hope, moed en fearkrêft. Se binne echte brânstof om eangsten te oerwinnen en troch te gean.
Bêste berjochten fan optimisme en leauwen om te dielen
Sjoch hjirûnder in seleksje fan 'e bêste berjochten fan optimisme en leauwen om te dielen op WhatsApp, Facebook of Instagram tidens quarantaine. Dit binne positive, treastlike sitaten dy't de hjoeddeistige situaasje goed reflektearje:
1. Ast net fleane kinst dan draafst, kinst net rinne dan rinne, kinst net rinne dan krûpe, mar watst ek docht, moatst trochgean. – Martin Luther King .
2. Midden yn de gaos binne der ek kânsen. – Sinne Tsu
3. En men moat begripe dat moed net it ûntbrekken fan eangst is, mar de krêft om nettsjinsteande eangst foarút te gean. – Paulo Coelho
4. Wês geduldich en resistint; ienris sil dizze pine jo nuttich wêze. - Ovidius
5. De pine is tydlik. It kin in minút, of in oere, of in dei, of in jier duorje, mar úteinlik sil it ferdwine en sil wat oars it plak ynnimme. – Lance Armstrong
6. Neat goed wurdt berikt sûnder folle muoite – Sint Katarina fan Siena
7. Wy binne allegear yn 'e gat, mar guon fan ús sjogge nei de stjerren - Oscar Wilde
8. Ik tink dat as jo lang genôch libje, jo realisearje dat in protte fan wat der yn it libben bart bûten jo kontrôle is - mar hoe't jo derop reagearje is yn jo kontrôle. – Hillary Clinton
9. Bliuw kalm en hâld troch – Britske regearing, tidens de Twadde Wrâldoarloch
10. It iennichste dat wy bang moatte is eangst sels - Franklin Roosevelt
<0 11. Goed wêze en goed dwaan is alles wat wy hoege te dwaan. – John Adams
12. Jo hawwe macht oer jo geast - gjin eksterne eveneminten. Realisearje dit en jo sille sterkte fine. – Marcus Aurelius
13. Neat yn it libben is te freze, it is allinnich te begripen. No is it tiid om mear te begripen, sadat wy minder bang kinne wêze. – Marie Curie
14. Ik tink graach oan it libben as in aventoer, as in rollercoaster. It helpt mei ups en downs. – Eddie Izzard
15. In protte kearen,krekt as jo tinke dat jo oan 'e ein fan wat binne, binne jo oan it begjin fan wat oars - Fred Rogers
16. Ek as alles wat rêstiger freget, ek as it lichem om wat mear siel freget. Ik wit, it libben hâldt net op. – Lenin
17. Better dwaande wêze as soargen meitsje fan soargen – Angela Lansbury
18. It libben giet net oer wachtsjen op 'e stoarm om foarby te gean. It is learen te dûnsjen yn 'e rein - Vivian Greene
19. Wat ús net deadet makket ús sterker – Friedrich Nietzsche
20. Ek dit sil foarby gean - Perzysk sprekwurd
21. Lof en skuld, winst en ferlies, wille en fertriet komme en gean as de wyn – Boeddha
22. Alles sil op it lêst goed wêze. As it net goed is, sil it net de ein wêze - John Lennon
23. Witte wat der dien wurde moat makket in ein oan bangens. – Rosa Parks
24. Ien fan 'e dingen dy't ik op 'e hurde manier learde wie dat it net betellet om ûntmoedige te wurden. Dwaande hâlde en optimisme in manier fan libjen meitsje kinne jo leauwen yn josels werombringe. – Lucille Ball
25. Sels as ik wist dat moarn de wrâld brekke soe, soe ik noch myn appelbeam plante. – Martin Luther King Jr.
26. Pas nei't jo út jo komfortensône stappe begjinne jo te feroarjen, te groeien en as jote transformearjen. - Roy T. Bennett
27. It grutte kado fan 'e minske is dat wy de krêft hawwe fan empaty. – Meryl Streep
28. Wês tankber. De kop der foar. Wier wêze. Wês aardich. – Roy T. Bennett
29. Begjin elke dei mei in positive gedachte en in tankber hert. – R oy T. Bennett
30. De ultime maat fan in man is net wêr't hy stiet yn mominten fan treast en gemak , mar dêr't er fynt himsels yn tiden fan útdaging en kontroverse. – Martin Luther King
31. Neat kin dien wurde sûnder hope en fertrouwen – Helen Keller
32. Jo kinne miskien net alle eveneminten kontrolearje dy't jo barre, mar jo kinne beslute om net troch har te ferminderjen. – Maya Angelou
33. De wize man sammelet net. Hoe mear hy oaren helpt, hoe mear hy profitearret, hoe mear hy oan oaren jout, hoe mear hy himsels fertsjinnet. – Lao Tzu
34. Hoewol't de wrâld fol is fan lijen, is it ek fol fan oerwinning. – Helen Keller
35. Feroarje jo wûnen yn wiisheid. – Oprah Winfrey
36. Ferkrêft is it akseptearjen fan jo nije realiteit, sels as it minder goed is as dejinge dy't jo earder hiene. Jo kinne it fjochtsje, jo kinne skrieme oer wat jo ferlern hawwe, of jo kinne it akseptearje en wat goed leare. - Elizabeth Edwards
37. Krêft komt net út oerwinning. Jo striid bouwe op jo sterke punten. As jo troch swierrichheden geane en beslute om net op te jaan, is dat sterkte. – Arnold Schwarzenegger
38. De moed raast net altyd. Soms is moed de kalme stim oan 'e ein fan 'e dei dy't seit "Ik sil it moarn nochris besykje". – Mary Anne Radmacher
39. Jo witte noait hoe sterk jo binne, oant sterk wêze is jo ienige kar - Bob Marley
40. Kânsen om djippere krêften yn ússels te finen komme as it libben it meast útdaagjend liket. - Joseph Campbell
41. Ik waard grutbrocht om te begripen dat wy allegear op dizze planeet Ierde binne. – Stella McCartney
42. Hoe't jo it probleem oanpakke is it wichtichste diel fan 'e oplossing.
43. Fyn dysels wer. Rebalance dysels. Ferbouwe dysels.
44. Bid. Folhâlde. Fertrouwe.
Sjoch ek: 45+ Sinnen en berjochten foar Heitedei 
45. Wês trou yn de lytse dingen, want dêr sit dyn krêft. - Mutter Teresa fan Calcutta
Troch dizze berjochten yn karantine te dielen, kinne jo elke dei in dosis oanmoediging garandearje oan freonen en famylje. De kop der foar!
