Μεγέθη στρωμάτων: μάθετε περισσότερα για τα μέτρα και τους τύπους

Τα μεγέθη των στρωμάτων ποικίλλουν ευρέως, από μικρά μονόκλινα στρώματα έως μεγάλα στρώματα king size. Η επιλογή του σωστού μεγέθους είναι σημαντική για να διασφαλίσετε ότι έχετε αρκετή άνεση και χώρο για να κοιμάστε καλά.

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα μεγέθη των στρωμάτων, δηλαδή, τα οποία θεωρούνται ως τυποποιημένα στην αγορά. Επιπλέον, θα παρουσιάσουμε επίσης τους κύριους τύπους και συμβουλές για να μην κάνετε λάθος κατά την επιλογή του καλύτερου καταλύματος για το δωμάτιό σας. Ακολουθήστε μας!

Ποια είναι τα μεγέθη των στρωμάτων;

Μονά στρώματα

Το τυπικό μέγεθος για τα μονόκλινα στρώματα είναι 75 εκατοστά πλάτος και 190 εκατοστά μήκος. Αυτό είναι επαρκές για ένα άτομο και προσφέρει αρκετό χώρο για άνετο ύπνο.

Ωστόσο, αν είστε ψηλός ή προτιμάτε περισσότερο χώρο για να κινείστε ενώ κοιμάστε, ίσως είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μεγαλύτερο μονό στρώμα, πλάτους 90 εκατοστών και μήκους 190 εκατοστών.

Διπλά στρώματα

Τα διπλά στρώματα έχουν διπλάσιο πλάτος από τα συνηθισμένα μονά στρώματα, 150 εκατοστά πλάτος και 190 εκατοστά μήκος. Αυτό παρέχει αρκετό χώρο για να κοιμηθούν άνετα δύο άτομα δίπλα-δίπλα.

Ωστόσο, αν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε περισσότερο χώρο για να κινείστε ενώ κοιμάστε, ίσως είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μεγαλύτερο διπλό στρώμα, πλάτους 180 εκατοστών και μήκους 190 εκατοστών.

Τα στρώματα μεγέθους Queen είναι ακόμη μεγαλύτερα από τα συνηθισμένα διπλά στρώματα, με πλάτος 160 εκατοστά και μήκος 200 εκατοστά. Αυτό προσφέρει ακόμη περισσότερο χώρο για να κοιμηθούν άνετα δύο άτομα δίπλα-δίπλα.

Τέλος, τα στρώματα king size είναι τα μεγαλύτερα από όλα, με πλάτος 180 εκατοστά και μήκος 200 εκατοστά. Αυτό προσφέρει μέγιστο χώρο για δύο άτομα που μπορούν να κοιμηθούν άνετα το ένα δίπλα στο άλλο χωρίς να ενοχλούν το ένα το άλλο.

Κατά την επιλογή του σωστού μεγέθους στρώματος, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη το βάρος, το ύψος και τις προσωπικές σας προτιμήσεις όσον αφορά τον διαθέσιμο χώρο για ύπνο. Συνιστάται πάντα να δοκιμάζετε το στρώμα πριν το αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο για εσάς.

Για να γίνει ευκολότερη η απεικόνιση των μετρήσεων, αναλογιστείτε τον παρακάτω πίνακα:

Τι τύποι στρωμάτων υπάρχουν;

Στην αγορά διατίθενται πολλοί διαφορετικοί τύποι στρωμάτων, ο καθένας με τα δικά του χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα. Όταν επιλέγετε ένα στρώμα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον τρόπο ζωής σας, τις προσωπικές σας προτιμήσεις και τις ανάγκες σας για στήριξη και άνεση.

Στρώμα αφρού μνήμης

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους στρωμάτων είναι το στρώμα αφρού μνήμης.

Αυτός ο τύπος στρώματος είναι κατασκευασμένος από ένα στρώμα ιξωδοελαστικού αφρού που προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος και παρέχει μαλακή, συνεχή στήριξη. Έχει επίσης την ικανότητα να επανέρχεται γρήγορα στο αρχικό του σχήμα όταν αφαιρείται το βάρος, καθιστώντας το άνετο για ύπνο σε οποιαδήποτε θέση.

Στρώμα με ελατήρια τσέπης

Ένας άλλος κοινός τύπος στρώματος είναι το στρώμα με ελατήριο σε σακούλα. Αυτός ο τύπος στρώματος αποτελείται από μεμονωμένα ελατήρια τυλιγμένα σε υφασμάτινες σακούλες, γεγονός που επιτρέπει σε κάθε ελατήριο να κινείται ανεξάρτητα. Αυτό μπορεί να παρέχει ακριβή υποστήριξη για τις διάφορες περιοχές του σώματος και να ελαχιστοποιήσει τη μεταφορά κινήσεων, κάτι που είναι χρήσιμο για ζευγάρια που κοιμούνται μαζί.

Υπάρχουν επίσης στρώματα λατέξ, τα οποία είναι κατασκευασμένα από φυσικό ή συνθετικό καουτσούκ και προσφέρουν σταθερή στήριξη και απαλή άνεση. Είναι επίσης ανθεκτικά στα ακάρεα της σκόνης και σε άλλα αλλεργιογόνα, καθιστώντας τα μια καλή επιλογή για άτομα με αλλεργίες.

Υβριδικά στρώματα

Τέλος, υπάρχουν υβριδικά στρώματα, τα οποία συνδυάζουν στρώματα αφρού μνήμης και ελατηρίων τσέπης για να προσφέρουν υποστήριξη και άνεση. Αυτά τα στρώματα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα στρώμα που προσφέρει το καλύτερο και από τους δύο κόσμους.

Όταν επιλέγετε ένα στρώμα, είναι σημαντικό να το δοκιμάσετε πριν το αγοράσετε και να ελέγξετε αν είναι άνετο και αν παρέχει επαρκή στήριξη στο σώμα. Και όχι λιγότερο σημαντικό, να ελέγχετε πάντα την ανθεκτικότητα και την εγγύηση του στρώματος για να διασφαλίσετε ότι θα διαρκέσει για πολλά χρόνια.

Συμβουλές για την επιλογή του καλύτερου μοντέλου στρώματος

1 - Λάβετε υπόψη το βάρος και το ύψος σας

Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα στρώμα που είναι κατάλληλο για το βάρος και το μέγεθός σας. Ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό μπορεί να είναι άβολο για κάποιον με μέσο ή χαμηλό βάρος, ενώ ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό μπορεί να μην προσφέρει αρκετή στήριξη για κάποιον με μεγάλο βάρος.

2 - Δοκιμάστε πριν αγοράσετε

Περάστε τουλάχιστον 15 λεπτά ξαπλωμένοι στο στρώμα στη θέση που κοιμάστε συνήθως για να ελέγξετε αν είναι άνετο για εσάς.

3 - Αναζητήστε άνεση για την πλάτη σας

Επιλέξτε ένα στρώμα που προσφέρει επαρκή στήριξη για την πλάτη σας. Ένα στρώμα που διατηρεί τη σπονδυλική σας στήλη σωστά ευθυγραμμισμένη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και άλλων σχετικών προβλημάτων υγείας.

4 - Εξετάστε την ανθεκτικότητα

Εξετάστε την ανθεκτικότητα του στρώματος. Αναζητήστε στρώματα κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας που εγγυώνται μεγάλη διάρκεια ζωής.

5 - Ελέγξτε τον προϋπολογισμό σας

Σκεφτείτε τον προϋπολογισμό σας. Παρόλο που τα ακριβότερα στρώματα μπορεί να προσφέρουν μεγαλύτερη άνεση και αντοχή, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα στρώμα που να είναι εντός του προϋπολογισμού σας. Δεν είναι απαραίτητο να ξοδέψετε μια περιουσία για ένα στρώμα για να αποκτήσετε ένα ποιοτικό προϊόν.

6 - Ανάλυση της ανθεκτικότητας των ακάρεων

Ελέγξτε ότι το στρώμα είναι ανθεκτικό στα ακάρεα της σκόνης και σε άλλα αλλεργιογόνα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα που πάσχουν από αλλεργίες ή άσθμα, γι' αυτό και πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη.

7 - Δώστε προσοχή στο ύψος του στρώματος

Εξετάστε το ύψος του στρώματος. Εάν δυσκολεύεστε να μπείτε και να βγείτε από το κρεβάτι, είτε επειδή είστε ηλικιωμένος είτε επειδή έχετε κάποιο πρόβλημα που εμποδίζει την κινητικότητά σας, ίσως είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα χαμηλότερο στρώμα.

8 - Η θέση κατά την κατάκλιση έχει επίσης σημασία

Επιλέξτε ένα στρώμα που είναι κατάλληλο για τη θέση ύπνου που προτιμάτε. Για παράδειγμα, αν είστε άτομο που τείνει να κοιμάται μπρούμυτα, μπορεί να χρειάζεστε ένα πιο σκληρό στρώμα για να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη ευθυγραμμισμένη.

9 - Εξετάστε το μέγεθος του κρεβατιού

Μην ξεχνάτε να λάβετε υπόψη σας και το κρεβάτι-κουτί σας, ώστε να μην αγοράσετε το λάθος μέγεθος που δεν ταιριάζει με το μέγεθος του στρώματός σας. Αν, για παράδειγμα, αγοράσετε ένα μονό κρεβάτι-κουτί και πάρετε ένα διπλό στρώμα, σίγουρα δεν θα ταιριάζει στο κρεβάτι-κουτί σας.

10 - Μια αναγνωρισμένη μάρκα είναι η καλύτερη επιλογή

Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα στρώμα από μια αναγνωρισμένη μάρκα. Αυτό μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη ηρεμία, γνωρίζοντας ότι αγοράζετε ένα προϊόν αποδεδειγμένης ποιότητας και αξιοπιστίας.

Ποιες είναι οι συστάσεις για στρώματα για υπέρβαρα άτομα;

Τα υπέρβαρα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από πιο σκληρά στρώματα υψηλής πυκνότητας, καθώς αυτοί οι τύποι στρωμάτων μπορούν να προσφέρουν την κατάλληλη υποστήριξη για το σώμα. Τα πιο μαλακά στρώματα μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικά για τα υπέρβαρα άτομα, καθώς μπορεί να μην προσφέρουν την κατάλληλη υποστήριξη για το πρόσθετο βάρος.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα στρώμα που να είναι κατάλληλο για το μέγεθος και το βάρος του ατόμου. Τα πολύ μικρά στρώματα μπορεί να μην προσφέρουν αρκετό χώρο για να κοιμηθεί κανείς άνετα, ενώ τα πολύ μεγάλα στρώματα μπορεί να είναι δύσκολα στους ελιγμούς και να αφήνουν το άτομο να αισθάνεται χαμένο στο κρεβάτι.

Τέλος, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι το στρώμα έχει εγγύηση μεγάλης διάρκειας ζωής και ότι είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας. Αυτό μπορεί να εξασφαλίσει ότι το στρώμα διαρκεί για πολλά χρόνια και συνεχίζει να παρέχει επαρκή υποστήριξη στο σώμα.

Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα για όσους έχουν πόνο στην πλάτη;

Η επιλογή ενός κατάλληλου στρώματος για όσους έχουν πόνους στην πλάτη είναι σημαντική για να διασφαλιστεί ότι το στρώμα παρέχει επαρκή στήριξη και ανακουφίζει από την πίεση στις πονεμένες περιοχές του σώματος.

Δείτε παρακάτω μερικές εξαιρετικά σημαντικές και απαραίτητες συμβουλές για την επιλογή ενός στρώματος για όσους έχουν πόνους στην πλάτη:

• Επιλέξτε ένα σκληρό στρώμα: Τα στρώματα που είναι πολύ μαλακά μπορεί να μην προσφέρουν επαρκή στήριξη στην πλάτη και να συμβάλλουν στην πρόκληση πόνου στην πλάτη. Τα στρώματα που είναι πολύ σκληρά μπορεί επίσης να είναι άβολα, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ σκληρότητας και άνεσης.

• Σκεφτείτε ένα υβριδικό στρώμα: Τα υβριδικά στρώματα, τα οποία συνδυάζουν αφρό μνήμης και ελατήρια τσέπης, μπορούν να προσφέρουν τον τέλειο συνδυασμό στήριξης και άνεσης για όσους έχουν πόνους στην πλάτη.

• Πηγαίνετε σε εξειδικευμένο γιατρό: Εάν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αγοράσετε ένα νέο στρώμα. Ο ειδικός ιατρός σας μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες συστάσεις για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για τις ανάγκες σας.

• Λάβετε υπόψη τον τρόπο ζωής σας: Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα στρώμα που είναι συμβατό με τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, αν είστε δραστήριοι και σας αρέσει να κοιμάστε σε διαφορετικές θέσεις, ένα στρώμα από αφρό μνήμης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, επειδή προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματός σας.

Εάν προτιμάτε να κοιμάστε σε μια συγκεκριμένη θέση, ένα στρώμα με ελατήριο τσέπης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, επειδή προσφέρει ακριβή υποστήριξη για τις διάφορες περιοχές του σώματος.

Έχετε ακόμα αμφιβολίες για το πώς να επιλέξετε τον καλύτερο τύπο στρώματος; Δείτε τις συμβουλές από το κανάλι Safe Choice.

Ελπίζουμε ότι σε αυτό το άρθρο μάθατε ποιοι είναι οι τύποι στρωμάτων που υπάρχουν στην αγορά, τα μεγέθη των στρωμάτων που υπάρχουν στην αγορά και τη διαφορά μεταξύ τους.

Είδαμε ότι υπάρχουν σήμερα 4 τύποι στρωμάτων που συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο δημοφιλών σήμερα, είναι: στρώματα από αφρό, στρώματα με ελατήρια τσέπης, στρώματα από λάτεξ και υβριδικά στρώματα, το καθένα με τις διαφορές του. Συνιστάται αν είναι δυνατόν να δοκιμάσετε το καθένα από αυτά όταν κάνετε την αγορά και να δοκιμάσετε ποιο είναι αυτό που προτιμάτε.

Όπως βλέπουμε, υπάρχουν αυτά που είναι καλύτερα για υπέρβαρα άτομα, υπάρχουν αυτά που είναι καλύτερα για όσους έχουν κάποιο πρόβλημα ή πόνο στην πλάτη.

Σας δίνουμε επίσης μερικές εξαιρετικά σημαντικές συμβουλές για την επιλογή του στρώματος που είναι ιδανικό για το προφίλ, τον τρόπο ζωής και την οικονομική σας κατάσταση, οπότε προσπαθήστε πάντα να τις λαμβάνετε υπόψη σας όταν αγοράζετε το επόμενο στρώμα σας.

Με τον καιρό, το στρώμα σας μπορεί να λερωθεί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να το καθαρίσετε.