ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ။ အခြေခံအချက် ၆ ချက်

သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ အပြင်ထွက်လည်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရင်ခုန်စရာ ချိန်းတွေ့ဖို့ စီစဉ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ပျော်ပွဲစားထွက်ပွဲအတွက် ဘာထုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိခြင်းက ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများစွာထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ပွဲဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။ အလေးစားရဆုံးများထဲမှတစ်ခု။ ၎င်းသည် သင့်အား အရသာရှိသော အစားအစာများ မျှဝေခြင်း၊ သဘာဝတွင် အပန်းဖြေနိုင်ပြီး သင်ချစ်ရဆုံးသူများနှင့် အထူးအမှတ်တရများ ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ဤလမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တန်ဖိုးရှိသော အကြံပြုချက်များ၊ အရသာရှိသော အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပြီး သင့်အမေးအများဆုံးမေးခွန်းများကို ဖြေပေးပါမည်။ အရသာအပြည့်နဲ့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ပြင်ပအစားအစာကို ခံစားဖို့ အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ!

အကြောင်းအရာများ

ပျော်ပွဲစားထွက်ပွဲက ဘာကြောင့် ရွေးချယ်မှုကောင်းလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ပျော်ပွဲစားသည် အပြင်ထွက်စားခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ပေါင်းစည်းထားသည့် ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ဤပုံမှန်အချိန်မှ လန်းဆန်းတက်ကြွသော အနားယူခြင်းသည် အကြောင်းအရာကို ပုံဖော်ရန် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အပြင်မှာ မနက်စာ ဒါမှမဟုတ် ချစ်စရာကောင်းတဲ့ နေ့လည်စာ။

သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်း နှစ်ဦးစလုံးသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာမှ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပြီး သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။

ပျော်ပွဲစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• လူမှုဆက်ဆံရေး- သည် မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ခိုင်မြဲစေသော နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ အစားအသောက် မျှဝေခြင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ စကားဝိုင်းတွေ၊ ရယ်မောခြင်းနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုရဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
• အပန်းဖြေမှုနဲ့ သာယာပျော်ရွှင်မှု- သဘာဝတရားနဲ့ နီးစပ်မှုရှိခြင်းငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပျော်ပွဲစားထွက်ရင်း လတ်ဆတ်သောလေကို ရှူရှိုက်ရန်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သဘာဝအလှတရားများကို ခံစားနိုင်စေပြီး သင့်ဘက်ထရီများကို အားပြန်ဖြည့်ပေးပါသည်။
• ဘက်စုံသုံးနိုင်မှု- ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် မတူညီသောအချိန်အခါများ၊ နှစ်ယောက်သား ရိုမန်းတစ်ရက်စွဲမှ စုဝေးပွဲအထိ မတူညီသောအချိန်အခါများနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းများ။

သင့်ပျော်ပွဲစားအတွက် သင့်တော်မည့်နေရာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

သင်၏ ပျော်ပွဲစားပွဲအောင်မြင်မှုအတွက် တည်နေရာရွေးချယ်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပါရွေးချယ်စရာများကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ-

• အများပြည်သူပန်းခြံများ- သစ်ပင်များ၊ မြက်ခင်းများနှင့် ပျော်ပွဲစားစားပွဲများနှင့် သန့်စင်ခန်းများကဲ့သို့သော သင့်လျော်သောအခြေခံအဆောက်အအုံများဖြင့် သာယာသောလေထုကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• ကမ်းခြေ- ပင်လယ်ရှုခင်းကို ပျော်ပွဲစားထွက်ချင်ရင် ကမ်းခြေမှာ အစည်းအဝေးကို စီစဉ်ပါ။ သို့သော်၊ ဒေသဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို စစ်ဆေးပြီး ဤလုပ်ငန်းအမျိုးအစားအတွက် သတ်မှတ်ထားသည့် ဧရိယာများကို ရွေးချယ်ရန် သတိထားပါ။
• ရုက္ခဗေဒဥယျာဉ်- ရောင်စုံနှင့် အမွှေးအကြိုင်များစွာရှိသော ပန်းများပါသည့် ဆက်တင်ကို လိုချင်ပါသလား။ ထို့နောက် ဤနေရာသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
• သဘာဝနယ်မြေများ- စွန့်စားခန်းများကို နှစ်သက်ပါက လမ်းများ၊ ရေတံခွန်များနှင့် တောင်တန်းများရှိ ပျော်ပွဲစားထွက်ရန် စဉ်းစားပါ။ ဤနေရာမျိုးသည် ပန်းခြံကဲ့သို့ မလုံခြုံသောကြောင့် ကလေးများရှိလျှင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပျော်ပွဲစားထွက်ရန် ဆောင်ထားရမည့်အရာများ- မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များ

ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်း သို့မဟုတ် အိတ်အပူပေးသည့်အိတ် အိတ်

ရိုးရာ ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်း သို့မဟုတ် အပူပေးအိတ်ကြား ရွေးချယ်မှုသည် သင့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။နှစ်သက်ဖွယ်ရာများနှင့် သင်ယူဆောင်လာလိုသော အစားအစာအမျိုးအစား။

အားလုံးအတွက်၊ ပျော်ပွဲစားခြင်းတောင်းသည် ကျက်သရေရှိပြီး ဂန္ထဝင်စတိုင်ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် သင်၏ပျော်ပွဲစားဓာတ်ပုံများတွင် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလှသည်။ အပူပေးအိတ်သည် အစားအသောက်များကို ကြာရှည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထိန်းသိမ်းပေးကာ ပုပ်သိုးပျက်စီးလွယ်သည့် ပစ္စည်းများ နှင့် အအေးများ အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် ထမ်းပိုး

အဖြူအနီ အရောင်ဖြင့် ဂန္တ၀င် ခြစ်ထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင် သိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ကြမ်းပြင်ဖုံးပြီး ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ စွယ်စုံရနှင့် သယ်ယူရလွယ်ကူသောကြောင့် canga ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ၎င်း၏လက်တွေ့ကျမှုသေချာစေရန်အတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသောအထည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

တစ်ခါသုံး သို့မဟုတ် ပြန်သုံးနိုင်သော အသုံးအဆောင်များ

တစ်ခါသုံးအသုံးအဆောင်များသည် သန့်ရှင်းမှုနှင့် လွယ်ကူမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ အစားအသောက်ကို စားသုံးပြီးရင် အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ခရီးစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို ရေဆေးပြီး ပို့ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏ တွေးခေါ်မှုမှာ ရေရှည်တည်တံ့ပါက၊ ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ပြန်သုံးနိုင်သော အသုံးအဆောင်များသည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာ ခက်ရင်း၊ ဇွန်း၊ ဓားနဲ့ မျက်မှန်ကို ရွေးပါ။

နေကာခရင်မ်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ပျော်ပွဲစားပွဲကို နေသာသောနေ့တွင် ကျင်းပလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် သင့်လျော်သော နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင် သစ်တောဧရိယာများတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိရန်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ဒီနည်းက ခြင်နဲ့ တခြားပိုးမွှားတွေကို ဝေးဝေးမှာ ထားနိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့ကျပြီး အရသာရှိသော အစားအစာ

ပျော်ပွဲစားပွဲသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ အရသာရှိပြီး စားရလွယ်ကူသော အစားအစာကို ခံစားရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ပြီးပြည့်စုံသော မီနူးတစ်ခု ဖန်တီးရန် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်သည်-

သဘာဝ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

ဟမ်ဘာဂါနှင့် အာလူးချောင်းကြော်များအကြောင်းပင် မတွေးပါနှင့်။ ကလေးများသည် အမြန်အစားအစာကို နှစ်သက်ကြသော်လည်း ထိုအခါသမယသည် သဘာဝအသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို တောင်းဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရန် လတ်ဆတ်ပြီး ပေါ့ပါးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူပါ။ ထို့အပြင် ကြက်သားနှင့် တူနာကဲ့သို့ ကွဲပြားသော ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကိုလည်း ထည့်သွင်းပါ။

အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုပြီး ၎င်းကိုပြင်ဆင်နည်းကိုလေ့လာပါ-

ထုပ်လုပ်ပါ

ပျော်ပွဲစားမီနူးကိုရေးရန်နောက်ထပ်လက်တွေ့အကြံပြုချက်မှာ Wrap ဖြစ်သည်။ ဤထုပ်ပိုးထားသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်သည် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူပြီး ကွဲပြားခြားနားသောဖြည့်စွက်ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ ပြင်ဆင်နည်းကိုကြည့်ပါ-

လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ

လန်းဆန်းပြီး ကျန်းမာသောအသီးအနှံများကို မီနူးတွင်မချန်ထားနိုင်ပါ။ ဤအပြင်ဘက်တွင် စုဝေးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများမှာ- စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ငှက်ပျောသီး သို့မဟုတ် နာနတ်သီးချပ်များဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရာသီအလိုက်အသီးအနှံများကို ဦးစားပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ ထို့အပြင် စားသုံးရလွယ်ကူစေရန် ၎င်းတို့ကို အတုံးများ သို့မဟုတ် အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။

အိုးအသုပ်

အိုးတစ်လုံးထဲမှာ မတူညီတဲ့အသီးအရွက်တွေကို ပေါင်းစပ်ဖို့ စဉ်းစားဖူးပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာသိပါ။ အိုးသုပ်များသည် လက်တွေ့ဆန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝပြီး မကြာခဏ အစားအစာကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ပြီးပါပြီ။

ထို့ကြောင့် ခေါက်ဆွဲသုပ်များ၊ အစိမ်းရောင်သုပ်များ၊ အသီးအရွက်များကို တုတ်ချောင်းများဖြတ်ကာ ငံပြာရည်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြင်ဆင်နည်းကို ကြည့်ပါ-

အချိုအရသာရှိတဲ့ ပီတီ

ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဘာကိုယူလာရမလဲ မသိရင် ချိုမြိန်တဲ့ မုန့်ကို စဉ်းစားပါ။ ဖြည့်စွက်စာက လန်းဆန်းပြီး ပူပြင်းတဲ့နေ့နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ သံပုရာသီးအနှစ်ပါ။ meringue ကြောင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အနည်းငယ် ပိုရှုပ်ထွေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ယခုအခါ သင်သည် အရသာရှိသော ရွေးချယ်စရာကို ရှာဖွေနေပါက၊ ထို့နောက် ကြက်ပေါင်မုန့်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤအရသာသည် အများအားဖြင့် အာခေါင်အားလုံးကို နှစ်သက်ပြီး ထိုကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုး မရှိပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လွယ်ကူမှုကိုရှာဖွေသူများသည် Blender pie မုန့်စိမ်းကိုလောင်းသင့်သည်။

အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်

ပျော်ပွဲစားပွဲတက်ဖို့ ဘာကိုယူဆောင်လာရမလဲဆိုတာ သိဖို့က မလွယ်ပေမယ့် ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တန်ဖိုးမတူပါဘူး။ မနက်စာ သို့မဟုတ် နေ့ခင်းပိုင်းအတွက်၊ အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်သည် အမြဲတမ်းရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ရွေးချယ်စရာ အများအပြားရှိပါတယ်- လိမ္မော်ရောင် ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်ကိတ်၊ ပြောင်းဖူးကိတ်၊ ပြောင်းဖူးကိတ်…

နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ ရေခဲမုန့်။ အပိုင်းများကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် ထုပ်ထားသောကြောင့် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် လန်းဆန်းစေသည့်အပြင်၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အားသာချက်လည်းရှိသည်။ ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ-

Muffins

Muffins များသည် အရသာရှိပြီး ချိုမြိန်သော ဗားရှင်းများဖြင့် ရနိုင်သော ပျော့ပျောင်းသော မုန့်စိမ်းပါသော တစ်ဦးချင်း muffins များဖြစ်သည်။ ဒီဟင်းရဲ့ အားသာချက်ကတော့ ဟင်းထဲမှာ ပါပါတယ်။ထမ်းဆောင်သည့်အခါ လက်တွေ့ကျသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် မုန့်ကဲ့သို့ အချပ်များကို ဖြတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကလေးများအတွက် ပျော်ပွဲစားအစားအစာများ ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများ၏ အရသာခံနိုင်ရည်အား နှစ်သက်စေရန်အတွက် ချောကလက် muffin ချက်နည်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-

ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် ဒိန်ခဲဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော muffin ဗားရှင်းသည် အလွန်လက်တွေ့ကျပါသည်။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ယေဘုယျအားဖြင့် အဆာပြေများ

ဂန္ထဝင်စက်မှုလက်မှုအဆာများထက်ကျော်လွန်သော ပျော်ပွဲစားအဆာပြေများအတွက် ပေါ့ပါးပြီး အရသာရှိသော ရွေးချယ်စရာများရှိပါသည်။ စာရင်းတွင်-

• အမှုန့် ဘီစကွတ်များ;
• အခွံမာသီးများ;
• ချောင်းများလှီးဖြတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ;
• သံလွင်သီး;
• အခြောက် သစ်သီးများ;
• ကွတ်ကီးများ;
• အအေးဖြတ်ထားသော ဘုတ်ပြား။

လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်

ပျော်ပွဲစားချိန်အတွင်း ရေဓာတ်ရှိနေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခြင်းတောင်း သို့မဟုတ် အပူပေးအိတ်အတွင်း ထည့်ပါ- ဂတ်စ်မပါသော ဓာတ်သတ္တုရေ၊ လက်ဖက်ရည်အေး၊ သဘာဝသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် အနံ့အရသာရှိသော ရေများကိုပင် ရွေးချယ်ပါ။

လူကြီးများအတွက် နေ့စွဲဖြစ်ပါက ဝိုင်ဖြူနှင့် ရှန်ပိန်သည် အပြင်ဘက်တွင် အခိုက်အတန့်ခံစားရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ ဤအချိုရည်များသည် ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများနှင့် ကောင်းကောင်းတွဲဖက်ပါသည်။

Phew။ တော်တော်များတယ်မဟုတ်လား? ယခု အိမ်မှမထွက်မီ၊ ဤစစ်ဆေးမှုစာရင်းကိုလုပ်ပါ-

အမေးများသောမေးခွန်းများ

ပြင်ပအတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် ပျော်ပွဲစားထွက်ပွဲတစ်ခုတွင် ဘာထုပ်လုပ်ရမည်ကို ယခု သင်သိပါပြီ။ သာယာသောနေရာကိုရွေးချယ်ရန်၊ လက်တွေ့ကျသောအစားအစာကိုပြင်ဆင်ပြီး စားသုံးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများအားလုံးကို ယူဆောင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

ထို့ပြင်၊ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပါ၊ သဘာဝနှင့်ထိတွေ့ခံစားပြီး သင်နှစ်သက်သောသူများအတွက် အထူးအချိန်များကိုမျှဝေပါ။ချစ်တယ်။