فهرست
د ماشومانو د ګوند لپاره د خواړو مقدار محاسبه کولو څرنګوالي پوهیدل کولی شي د ډیری شرمونو یا ضایع کیدو مخه ونیسي. د برخې د سم ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د میلمنو شمیر، د عمر ګروپ، د پیښې موده، مینو، د نورو فکتورونو په منځ کې په پام کې ونیسئ.
د ماشومانو لپاره د زیږون جشن تنظیم کول یو له ډیرو څخه نه دی. ستونزمن کارونه، اسانه د چمتووالي په لیست کې د موضوع غوره کول، د بلنې چمتو کول، سینګار کول، د ساتیرۍ اختیارونه او مینو شامل دي. په دې وروستي توکي کې، دا اړینه ده چې د ناشتو، کیک، خواږه او څښاک د اندازې په اړه پوه شئ.
په دې مقاله کې، تاسو به زده کړئ چې څنګه د ماشومانو د ګوند لپاره د خوړو اندازه محاسبه کړئ. برسېره پر دې، تاسو به د غونډې لپاره یو مناسب مینو سره یوځای کولو لپاره لارښوونې هم ولرئ.
د ماشومانو د ګوند لپاره د خوړو د سمې محاسبې ترلاسه کولو لارښوونې
د ماشومانو د ګوندونو په اړه خبرې کول هغه څه دي چې پکې شامل دي بې شمیره توضیحات ، د دې سره تل یوه پوښتنه شتون لري چې مور او پلار ته په اونیو کې د ګوند په لاره اچول کیږي: د ماشومانو د ګوند لپاره د خواړو مقدار څنګه محاسبه کول؟ د دې پوښتنې ځواب د ورځې په وخت پورې اړه لري، د میلمنو پروفایل، د نورو فکتورونو تر مینځ.
د هدف لیدونکي پیژنئ
هرڅومره چې دا د ماشومانو محفل وي ، تاسو کولی شئ راوړو ستاسو په پیښه کې لویان او ماشومان یوځای. نو ځکه، دا اړینه ده چې د غونډې مینو ټول میلمانه خوښ کړي.
ماشومان معمولا د خوند غوټۍ لري.ډیر حساس او د مختلف شیانو خوړل نه خوښوي. له همدې امله، د ماشومانو د ګوند مینو اختیارونه ولرئ چې ماشومان خوشحاله کړي، لکه د ګرم سپي، د کچالو لرګیو، بریګیډیرو، کوکسینها، د پنیر ډوډۍ، د نورو خوږو په منځ کې. او، کله چې کیک غوره کړئ، تل چاکلیټ غوره کړئ.
هم وګوره: په کور کې د پیزا شپې سجاوٹ: 43 نظرونه وګورئد ګوند وخت په پام کې ونیسئ
د ګوند وخت نه یوازې د مینو په ترتیب، بلکې انتخاب هم اغیزه کوي. د توکو. که چیرې پیښه د غرمې لپاره ټاکل شوې وي، د بیلګې په توګه، دا د میلمنو د خدمت لپاره د سپکو لوښو چمتو کول او حتی د باربیکیو اخیستل ارزښت لري.
له بلې خوا، د ماسپښین په وروستیو کې یوه پیښه د ناشتو، خواږو او خواږو غوښتنه کوي. مینی سینڈوچونه.
هم وګوره: Flordemaio: معنی او څنګه د ګل کولو لپاره پاملرنه وکړئد خدمت کولو پر مهال د تودوخې په اړه پاملرنه وکړئ
دا اړینه ده چې د خدمت کولو دمخه سمنیکس او مینی سانډویچ ګرم کړئ، ترڅو میلمانه د ګرمو خوندونو څخه خوند واخلي. د مشروباتو په صورت کې، لکه نرم مشروبات او جوس، د تودوخې درجه باید د ماشومانو او لویانو لخوا د مصرف لپاره هم خوندور وي.
اقلیم له پامه مه غورځوئ
اقلیم د خلکو په لاره اغیزه کوي د اختر په جریان کې د تغذیې احساس وکړئ. نو ځکه، کله چې پیښه په دوبي کې ترسره کیږي، د بیلګې په توګه، دا اړینه ده چې د ماشومانو په محفل کې د څښاک ډیری ډولونه وړاندې کړئ، لکه جوس، نرم مشروبات او اوبه.
د مقدار محاسبه کولو څرنګوالی زده کړئ. د ماشومانو د ګوند لپاره خواړه
د خوراک اندازه اټکل کولو لپاره،موږ دوه سناریوګانې په پام کې نیولې: د ماشومانو دودیز ګوند او د باربیکیو ګوند. وګورئ:
د ماشومانو دودیز ګوند
لاندې یو لیست وګورئ چې د هر شخص د خواړو مقدار راټولوي:
- خواږه: په هر یو کې 3 واحدونه بالغ / په هر ماشوم کې 2 واحدونه
- ناشې: په هر بالغ کې 8 واحدونه او هر ماشوم 5 واحدونه
- سوډا: هر ماشوم 100 ملی لیتره او 600 ملی لیتره د هر بالغ ماشوم
- مینی هاټ سپی: 2 په هر شخص
- مینی پیزا: 4 په هر شخص
- همبورګینهو : 3 په هر شخص
- د پنیر ډوډۍ: 4 په هر شخص
- منی چرروس: په هر شخص کې 3 واحدونه
- جوس: 400 ملی لیتره هر کس
- سوډا: 500 ملی لیتره هر کس
- اوبه: هر کس 200 ملی لیتر
- کیک: 100 ګرامه (1 ټوټه) هر شخص (د ماشومانو او لویانو په ګډون).
د باربیکیو سره د ماشومانو محفل
- 9 غوښه: 200 ګرامه په هر شخص
- د باربیکیو غوښه: 400 ګرامه غوښه، چې تاسو کولی شئ د پیکانها، ساسیج، ریبونو یا بل ډول غوښې په واسطه وویشئ.
- وریجی: په هر شخص کې 150 ګرامه پخې شوې وریجې 8> پاستا: 200 ګرامه هر کس
- بیر: 600 ml په هر شخص (بالغ)
د ماشومانو آنلاین ګوند محاسبه
Fabrika de Festa
Fabrika de Festa د ګوند محاسبه وړاندې کوي چې د کلیزې لپاره مینو په سمه توګه راټولوي د امر کولو لپاره مقدار. تاسو شمیره تنظیم کړئمیلمانه د عمر ګروپ، د پیښې موده، د ګوند ډول او د مینو اختیارونه.
د لاسرسي محاسبهد زیږون لارښود
یو بل خورا ګټور ډیجیټل وسیله د زیږون لارښود ویب پاڼې لخوا چمتو شوې. د دې اپلیکیشن سره ، دا ممکنه ده چې د خواړو مقدار محاسبه کړئ او مینو تعریف کړئ. لومړی تاسو اړتیا لرئ د ماشومانو او لویانو شمیر تعریف کړئ ، بیا تاسو اړتیا لرئ هغه توکي وټاکئ چې خدمت به کیږي.
د لاسرسي محاسبهد وخت سره سم د ګوند خواړه څنګه محاسبه کړئ؟
مقدار د ماشومانو ګوند ته خواړه د پیښې وخت سره سم توپیر لري. دا وګورئ:
د غرمې ډوډۍ لپاره
که د زوکړې ورځ د غرمې په وخت کې ترسره شي، یو ښه اختیار د باربیکیو یا کوم بل عادي خواړه خدمت کول دي. او که تاسو د ناشتو په اړه شک لرئ، مثالی دا دی چې دوی یوازې د اصلي کورس لپاره بشپړونکي یا سټارټر دي.
نو، دا د بفټ سره د خبرو کولو ارزښت لري، ترڅو وګورئ چې کوم یو غوره ملګری دی. غوره شوي ډوډۍ ته. یو معتبره لار دا ده چې د فرانسوي غوړیو په کوچنیو برخو شرط ولګول شي، ځکه چې دا اشتها د څو لوښو سره یوځای کیدی شي.
د لیست لپاره لاندې وګورئ، کوم چې د ماشومانو او لویانو لپاره مقدار لري.
ماشومان
- 01 اصلي ډوډۍ (وریجې، سلاد، پاستا یا د باربیکیو غوښه)
- 04 ډوډۍ؛
- 02 خواږه؛
- 04 کوچني پیالې دسوډا.
لوان
- د اصلي خواړو ۱.۵ لوښي (وریجې، سلاد، پاستا یا باربیکیو غوښه)؛
- 05 ناشتې؛
- 03 خواږه؛
- 05 کوچني سوډا کپونه.
د ماسپښین / ماښام ګوندونو لپاره
د ګوندونو لپاره ټاکل شوي د ماسپښین په 4 بجو او 7.30 بجو، غوره انتخاب دا دی چې په ناشتو (د پیټ سره ډوډۍ، هوټ سپی، هامبورګینهو، د لیوني غوښې سره ډوډۍ) او ناشونې.
دلیل په دقیق ډول د مهالویش سره تړاو لري چې د ماشومانو او لویانو دواړو لپاره د لږ درانه خواړو غوښتنه کوي. په یاد ولرئ چې په شپه کې، میټابولیزم ورو کیږي، په دې توګه د خوړو په هضم اغیزه کوي.
د ماسپښین او ماښام د ماشومانو د ګوند لپاره لاندې لیست وګورئ:
ماشومان
- 05 ناشته؛
- 04 طبیعي ناشته یا ګرم سپي؛
- 02 خواږه؛
- 04 کوچني پیالې سوډا.
لوان
- 06 ناشته
- 05 طبیعي ناشته یا ګرم سپي؛
- 03 خواږه؛
- 05 کوچني پیالې سوډا. <12
لاندې ویډیو وګورئ او تاسو به د 40 میلمنو په پام کې نیولو سره په اوسط ډول خواړه او څښاک ولرئ:
په پای کې، په مقاله کې اټکلونو ته پام وکړئ ترڅو یو بشپړ مینو جوړ کړئ چې د ټولو میلمنو د خوښولو وړ وي. په یاد ولرئ چې دا تل غوره ده چې د خوړو او څښاک د پای ته رسیدو په پرتله لږ څه پاتې شئ.
دا اوس اسانه ده چې پوه شئ چې څنګهد ماشومانو د ګوند لپاره د خوړو اندازه محاسبه کړئ؟ خپل نظر راسره شریک کړئ او ښه محفل ولرئ!!!
