តារាងមាតិកា
នៅថ្ងៃអាទិត្យទី 2 នៃខែសីហា អ្នកអាចក្រោកពីដំណេកមុនបន្តិច ហើយរៀបចំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃបុណ្យឪពុកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ អាហារនេះពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់ និងក្តីស្រលាញ់ ធ្វើឱ្យថ្ងៃរំលឹកកាន់តែសប្បាយរីករាយ និងកាន់តែពិសេស បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
ដើម្បីធ្វើឲ្យប៉ាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកអាច ដាក់កន្ត្រកពិសេសមួយ ឬថែរក្សារាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ នោះមានន័យថាទៅផ្ទះបាយដើម្បីរៀបចំរូបមន្តដែលប៉ាចូលចិត្ត , ថែរក្សាការតុបតែង និងធ្វើ កាតដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ សម្រាប់បុរសដែលតែងតែមើលថែអ្នក។
មានជម្រើសដ៏ល្អពីរ៖ បម្រើអាហារពេលព្រឹកនៅលើគ្រែ លើថាសដ៏ស្រស់ស្អាត ឬរៀបចំតុដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប៉ារបស់អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំ។ កំណត់ទម្រង់ដែលត្រូវគ្នានឹងកម្រងព័ត៌មានរបស់គាត់។
គំនិតច្នៃប្រឌិត និងងាយស្រួលសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកថ្ងៃលោកឪពុក
ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ អ្នកអាចធ្វើអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃបុណ្យឪពុកដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួន៖
1 – Cappuccino ជាមួយនឹងការរចនាបេះដូង
រូបថត៖ GNTភេសជ្ជៈដ៏កក់ក្តៅ និងជាទីស្នេហានេះនឹងធ្វើឱ្យបេះដូងឪពុកអ្នកកក់ក្តៅ។ រៀបចំកាប៉ាស៊ីណូដែលមានក្រែមទឹកដោះគោនៅលើកំពូល។ ប្រសិទ្ធភាពនេះអាចផលិតឡើងវិញនៅផ្ទះបានដោយកូរទឹកដោះគោទាំងមូលដែលត្រជាក់ល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
បន្ទាប់ពីរៀបចំភេសជ្ជៈហើយ ដល់ពេលត្រូវតុបតែង៖ យកក្រដាសប្រាក់មួយសន្លឹកបត់វាពាក់កណ្តាល ហើយកាត់វាជារាងបេះដូងពាក់កណ្តាល។ដាក់ផ្សិតនេះលើពែង ហើយប្រោះ cinnamon ឬម្សៅកាកាវលើពពុះ។ លទ្ធផលនឹងជាការរចនាបេះដូងតុបតែង cappuccino របស់ឪពុកអ្នក។
2 – បន្ទះដែលមានសារ
រូបថត៖ Instagram/letrasamaoអ្នកអាចជ្រើសរើស ឃ្លាដែលគួរអោយស្រលាញ់ សម្រាប់ទិវាលោកឪពុក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាបន្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីតុបតែងនំខេក។ ផ្លែឈើ និងសូម្បីតែប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ ដូចជា កែវជាដើម។
3 – នំបុ័ងអាំងជាមួយស៊ុត
រូបថត៖ Hallmarkនេះមិនមែនគ្រាន់តែជានំបុ័ងអាំងជាមួយស៊ុតចៀនប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមការពិត ភាពខុសគ្នាដ៏អស្ចារ្យនៃរូបមន្តគឺរន្ធរាងបេះដូង ដែលផលិតដោយឧបករណ៍កាត់ខូឃី។
យកនំប៉័ងមួយដុំ ហើយយកដុំមួយចេញពីកណ្តាល ដោយលាបឧបករណ៍កាត់ខូគី។ ដាក់នំប៉័ងក្នុងខ្ទះចៀនឱ្យឆ្អិន។ បំបែកស៊ុតមួយចូលទៅក្នុងកណ្តាលនៃ toast ហើយចៀនឱ្យបានល្អ។
4 – នំផេនខេកខ្នាតតូច
រូបថត៖ Pinterestរៀបចំនំផេនខេកខ្នាតតូចនៅផ្ទះ (រូបមន្តក្នុងវីដេអូខាងក្រោម)។ បន្ទាប់មក នៅពេលបម្រើអាហារឆ្ងាញ់ៗទាំងនេះ អ្នកអាចប្រឡាក់ឌីសនៃ dough ជាមួយបំណែកនៃផ្លែឈើ (ឧទាហរណ៍ចេក និងផ្លែស្ត្របឺរី) ឬស្រទាប់ Nutella ។ ប្រើ skewers ដើម្បីធ្វើឱ្យការជួបប្រជុំគ្នាកាន់តែងាយស្រួល។
គំនិតមិនឈប់នៅទីនោះទេ។ នៅលើស្ករគ្រាប់នីមួយៗ អ្នកអាចដាក់ស្លាកបេះដូងដែលធ្វើពីក្រដាសក្រហម។ មើលទៅស្អាតណាស់!
រូបថត៖ Pinterest
រូបថត៖ Supperinthesuburbs5 – ផ្លុំផ្លែឈើ
រូបថត៖ Archzine.frបន្ទះឈើធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃបុណ្យឪពុកមានសុខភាពល្អ ស្រស់ស្អាត និងមានជីវជាតិកាន់តែច្រើន។ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីសមាសភាពនេះជាមួយនឹងបំណែកនៃឪឡឹកនិង strawberry?
6 – អក្សរ Pancake
រូបថត៖ CoolmomeatsPancakes មានលក្ខណៈចម្រុះ និងអនុញ្ញាតឱ្យការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដំណើរការដូចទៅនឹងគំនិតនេះជាមួយនឹងអក្សរដែលបង្កើតជាពាក្យ "ប៉ា"។ អ្នកអាចសម្របវាទៅជា "ប៉ា" និងធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកកាន់តែមានប្រធានបទ។ វាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការធ្វើជាមួយកុមារ។
សូមមើលផងដែរ: Lily: អត្ថន័យ, ប្រភេទ, របៀបថែទាំនិងគំនិតតុបតែង7 – Dad on the toast
Photo: Forkandbeansហើយការនិយាយអំពីសកម្មភាពជាមួយក្មេងៗ គន្លឹះមួយគឺត្រូវអញ្ជើញកូនតូចៗឲ្យព្យាយាមគូរប៉ានៅលើ toast។ វាជាគំនិតច្នៃប្រឌិត និងរីករាយដែលប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការរៀបចំ។
8 – Donuts
រូបថត៖ KidsactivitiesblogDonuts ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអបអរទិវាលោកឪពុកផងដែរ។ ជ្រើសរើសការកកសំណព្វរបស់ឪពុកអ្នកដើម្បីប្ដូរនំដូណាត់តាមបំណង និងធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ គ្រាប់ឈូក និងស្ករគ្រាប់ចម្រុះពណ៌ត្រូវបានស្វាគមន៍ក្នុងការបញ្ចប់។
9 – សាច់អាំងផ្លែឈើ
រូបថត៖ Sandra Denneler / SheKnowsតើអ្នកទទួលបានកិត្តិយសនៅថ្ងៃនោះមានគំនិតអស្ចារ្យយ៉ាងណាដែរ សិល្បៈអាហារ សប្បាយ? សាច់អាំងផ្លែឈើនេះបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិត និងធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយអ្នកដុតទាំងអស់សប្បាយចិត្ត។
10 – ពែងធ្វើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួន
រូបថត៖ Hellolifeonlineពែងធ្វើដំណើរត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងជាមួយនឹងការសម្គាល់ដៃរបស់កូនដូង។ ក្រោយមកកូនអ្នកអាចគូរ ឬសរសេរលើផ្ទៃលាបពណ៌សដោយប្រើប៊ិចពណ៌ខៀវ។
11 – ដុតនំជាមួយយៈសាពូនមី
រូបថត៖ Alleedessertsតើឪពុករបស់អ្នកចូលចិត្តនំជាមួយយៈសាពូនមីទេ? ដូច្នេះភ្នាល់លើគំនិតដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងងប់ងល់នេះ ដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងឱកាស។ នៅទីនេះ អ្នកក៏នឹងត្រូវការឧបករណ៍កាត់ខូគីរាងបេះដូងផងដែរ។
12 – Little Owlet
រូបថត៖ Alleedessertsអាហារពេលព្រឹកប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះតំណាងឱ្យគោលគំនិតរបស់ឪពុកដែលចូលចិត្ត។ សត្វទីទុយតូចមានរាងដូចផ្លែអាល់ម៉ុន ផ្លែឈើ និងប៉ាតេ។
13 – កាតបត់
រូបថត៖ Pinterestឪពុកដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកសមនឹងទទួលបានកាតធ្វើដោយដៃ និងផ្ទាល់ខ្លួន។ គំនិតដែលងាយស្រួលធ្វើគឺពុម្ពបត់ដែលបង្កើតជាអាវជាមួយនឹងក្រវ៉ាត់ក។ វាជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការអនុវត្តជំនាញ origami របស់អ្នក។
14 – ការរៀបចំផ្កា
រូបថត៖ Deavita.comអាហារពេលព្រឹក បម្រើលើគ្រែ គឺជាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ល្អមួយ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យការតុបតែងរបស់ថាសកាន់តែអស្ចារ្យដោយជ្រើសរើសការរៀបចំផ្កា។
15 – ភួងជាមួយផ្កា Bacon
រូបថត៖ Ourbestbitesក្លាយជាដើម និងខុសគ្នាតាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ចុះប៉ាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយភួងផ្កាកុលាប? គំនិតនេះគឺនិយាយអំពីអាហារពេលព្រឹក។
សូមមើលផងដែរ: នំកន្ទប៖ គំនិត ១៦ ដើម្បីតុបតែងពិធីជប់លៀង16 – Ice Cubes
Photo: Girlsceneសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ សូមបង្កើតដុំទឹកកករាងបេះដូង។ គ្រាន់តែបំពេញផ្សិតជាមួយនឹងល្បាយនៃទឹកនិងក្រូចឆ្មាពណ៌ផ្កាឈូកនិងយកវាទៅទូទឹកកក។ ប្រើបេះដូងតូចៗទាំងនេះដើម្បីតុបតែងភេសជ្ជៈត្រជាក់ដូចជាទឹកដោះគោ។
17 – នំបុ័ងមីក្រូវ៉េវ
រូបថត៖ G1/Duda Venturaរូបមន្តខ្លះមិនគួរឱ្យជឿដែលអ្នកអាចរៀបចំពីរបីមុខ នាទីក៏ដូចជាករណីនំបុ័ងមីក្រូវ៉េវ។ អ្នកប្រហែលជាមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅផ្ទះរួចហើយ ហើយក៏មិនដឹងដែរ។ ពិនិត្យមើលរូបមន្ត៖
គ្រឿងផ្សំ
- ពងមាន់ 1
- ម្សៅអាល់ម៉ុន 2 ស្លាបព្រា
- 2 ស្លាបព្រា (ស៊ុប ) នៃទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- 1 ស្លាបព្រា (តែ) នៃម្សៅដុតនំ
- 1 ស្លាបព្រានៃអំបិល
- 1 ស្លាបព្រា (តែ) នៃ chia
វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ
ប្រមូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចានមួយ លាយអោយសព្វ ហើយមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 2 នាទី 20 វិនាទី។ ចាក់សំឡីដាក់ក្នុងនំហើយមើលថាឆ្អិនល្អឬអត់។ ជ្រើសរើសរបស់ដែលឪពុកអ្នកចូលចិត្ត (វាអាចជា ricotta ជាមួយប៉េងប៉ោះ ស៊ុតក្រឡុក ឬសូម្បីតែសាច់មាន់បំពង)។
ចូលចិត្តវា? នំខេកដែលមានបេះដូងនៅកណ្តាល នេះក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បម្រើនៅថ្ងៃបុណ្យឪពុកផងដែរ។
